授課導(dǎo)師：崔素貞  幸知在線高級(jí)情感咨詢師

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我們很多女性常常要么在關(guān)系里失去自主能力，逐漸迷失自己，要么害怕在關(guān)系里受傷，所以把自己武裝的特別強(qiáng)大，內(nèi)心卻住著一個(gè)脆弱的小人。

如何在沖突中一點(diǎn)點(diǎn)找回自己，喚醒自己的內(nèi)在能量，找到屬于自己的位置，做一個(gè)獨(dú)立負(fù)責(zé)同時(shí)又自由的女性，這一直是很多女性的目標(biāo)。

不管是男人還是女人，都是從媽媽身體里孕育出來(lái)，也就是從女性身體里分離出來(lái)，女性的天性里有個(gè)超越男性的使命：平衡陰陽(yáng)能量。

這就是，為什么在一個(gè)面臨分崩離析的家庭，想力挽狂瀾的往往是女性。

曾經(jīng)有位來(lái)訪者，暫且叫她安。她和丈夫結(jié)婚十幾年，感情基礎(chǔ)比較好，丈夫是自己家里最小的孩子，妻子則是家里的老大，比較理智，在自己家里承擔(dān)較多。婚后，他們和公婆一起生活，孩子由婆婆帶。

安想得比較簡(jiǎn)單，覺(jué)得兩個(gè)人感情好，不管我做多少，只要一家人平平安安過(guò)下去就挺好，但有一次她無(wú)意間發(fā)現(xiàn)丈夫和一個(gè)女人特別曖昧，丈夫平時(shí)比較貪玩，但她完全想不到會(huì)發(fā)生這種事，對(duì)她來(lái)說(shuō)打擊特別大。她覺(jué)得自己付出這么多，老公竟然這樣對(duì)自己，當(dāng)時(shí)就提出了離婚，但丈夫不同意，行為上也依然我行我素，只顧自己玩不去承擔(dān)。

安不想在這么過(guò)下去，但放棄自己經(jīng)營(yíng)這么多年的婚姻又不甘心。

憤怒、委屈、恐懼、焦慮一股腦涌上來(lái)，讓她深深地陷入一種無(wú)力感中，這些情緒就像一個(gè)煙霧彈，讓她看不到他們關(guān)系的真相。因?yàn)檎煞虻某鲕壸屗w會(huì)到了前所未有的否定，自信心被打擊的掉落了一地。

但是在咨詢中，其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)她身上有很多能量。不管是對(duì)家庭還是事業(yè)，她做了很多承擔(dān)和責(zé)任，遇到問(wèn)題還會(huì)去積極努力解決，不管是對(duì)丈夫、孩子，還是婆婆，她的包容和照顧也非常充足。但她在自己的婚姻中卻沒(méi)有散發(fā)出一個(gè)女性的能量，而是散發(fā)的一個(gè)媽媽的能量。

當(dāng)她散發(fā)的是媽媽的能量的時(shí)候，她就吸引了一個(gè)不承擔(dān)、遇到問(wèn)題就會(huì)轉(zhuǎn)移逃避的小男孩。

如何讓這個(gè)小男孩長(zhǎng)大，這個(gè)問(wèn)題需要留給小男孩去思考，我們要思考的是如何讓安這個(gè)“媽媽”放手。

當(dāng)我們?nèi)ズ退接懽约簝?nèi)心的期待時(shí)，她會(huì)說(shuō)：我也不想這樣啊，我也希望能人能承擔(dān)，可我就是不放心，她期待這個(gè)男人能承擔(dān)，能負(fù)責(zé)，但卻學(xué)不會(huì)放手。

對(duì)于這種情況而言，有一個(gè)詞特別重要，叫“守中”。就是說(shuō)我看不慣但我不去指責(zé)，甚至指導(dǎo)或攻擊。不然你往前走一步，對(duì)方就會(huì)后退一步，關(guān)系就會(huì)陷入惡性循環(huán)，男人也會(huì)越來(lái)越逃避自己。

安還有個(gè)期待，就是活出自己，她也想像小女人一樣享受生活，享受關(guān)系，當(dāng)她想要達(dá)到這些期待的時(shí)候，不是別人要做到什么，常常有女性說(shuō)我也想要小鳥(niǎo)依人，但首先得有人讓我依靠呀，但其實(shí)不是，首先你要讓自己變得柔和、流動(dòng)，放下自己在家庭中強(qiáng)勢(shì)的一面，允許自己享受愛(ài)和被愛(ài)。

很多女性常常需要去更多照顧關(guān)愛(ài)家庭和孩子，特別容易過(guò)度付出、投放能量、勞累自己，而恰恰女性自身又是最需要關(guān)注和愛(ài)的一方，那么過(guò)度付出和勞累的女人能否得到老公的同感、理解？如果對(duì)方?jīng)]有看到、理解到，就會(huì)讓我們的婚姻關(guān)系陷入惡性循環(huán)。

安就是一個(gè)典型的代表。學(xué)會(huì)平衡，避免在愛(ài)或關(guān)系里混亂消耗自己的能量，穩(wěn)定自己的能量是我們這個(gè)時(shí)代女性的必修課。

當(dāng)一個(gè)女人允許自己不是僵化的按照自己的邏輯發(fā)展事物時(shí)，才有可能理解丈夫的感受，丈夫也才有可能給出更多回應(yīng)，兩個(gè)人的關(guān)系也才可能變得舒服自然。

崔素貞，幸知在線高級(jí)情感咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師。后現(xiàn)代治療取向治療師，心理咨詢師認(rèn)證培訓(xùn)資深講師，中國(guó)家庭教育知識(shí)傳播激勵(lì)計(jì)劃特聘專家，河南電視臺(tái)特約心理專家，騰訊大豫網(wǎng)心理健康欄目特約心理專家，企業(yè)培訓(xùn)師。專職從事心理咨詢數(shù)年，具有豐富的咨詢經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)領(lǐng)域：婚戀情感咨詢，情緒管理，職場(chǎng)人際溝通、親子關(guān)系、青少年心理問(wèn)題；個(gè)人風(fēng)格：親切靈動(dòng)，敏銳深刻，能夠第一時(shí)間洞悉問(wèn)題潛在的原因，讓每個(gè)來(lái)訪者獲得更多內(nèi)心的力量，更了解自己，展現(xiàn)自己內(nèi)心深處的愛(ài)和活力！

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