母乳是嬰兒最理想、最安全的天然營(yíng)養(yǎng)食品，但隨著月齡的增長(zhǎng)，單純的母乳喂養(yǎng)已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求，因此斷奶勢(shì)在必行。那么到底什么時(shí)候斷奶最好？怎么斷奶才不會(huì)傷害寶寶？和《醫(yī)知袋鼠》一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

寶寶1周歲左右斷奶較佳

世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)要持續(xù)兩年，但是我們國(guó)家普遍做不到。根據(jù)我們國(guó)家的國(guó)情，1歲左右斷奶是比較合適的。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，寶寶已經(jīng)開(kāi)始萌牙，胃腸道的消化能力加強(qiáng)，生理上已適合斷奶。此外，一般寶寶6個(gè)月后就開(kāi)始添加輔食，到了1歲左右，輔食的添加已經(jīng)有段時(shí)間了，這時(shí)給寶寶正確斷奶對(duì)他的心理影響也不會(huì)很大。

做好4點(diǎn)寶寶斷奶不哭鬧

1、做好斷奶前的準(zhǔn)備工作

寶寶6個(gè)月后添加輔食

6個(gè)月前寶寶純母乳喂養(yǎng)，之后開(kāi)始添加輔食，使寶寶逐漸適應(yīng)母乳以外的食物，促進(jìn)咀嚼和吞咽能力以及胃腸道對(duì)其它食物的消化能力，為向固體飲食過(guò)渡打下基礎(chǔ)。

從母乳過(guò)度到奶瓶

有些母乳喂養(yǎng)的寶寶之前沒(méi)有使用過(guò)奶瓶，一開(kāi)始使用時(shí)，他可能完全拒絕?？梢员M量選用柔軟的乳頭狀的奶嘴，用奶瓶喂他擠出來(lái)的母乳，也可以把奶瓶當(dāng)成玩具給孩子玩耍，慢慢讓孩子接受奶瓶。

找到適合的母乳替代品

寶寶斷奶不意味著斷乳制品。孩子1歲之前，給他喂母乳或者配方奶，1歲之后，可以喂他全牛奶或配方奶。如果寶寶從沒(méi)有吃過(guò)牛奶或配方奶，那媽媽一定首先需要確定寶寶是否能夠耐受這兩種食物，讓寶寶連續(xù)吃上3天進(jìn)行觀察，看是否出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉、便秘等腸胃不適的情況。

減少寶寶對(duì)媽媽的依賴

準(zhǔn)備斷奶前，媽媽可以有意識(shí)地減少和寶寶在一起的時(shí)間，喂奶瓶時(shí)可由爸爸或者家人操作。寶寶睡覺(jué)時(shí)讓媽媽避開(kāi)一會(huì)兒，給寶寶一個(gè)心理上的適應(yīng)過(guò)程。但斷奶期間不應(yīng)該讓寶寶完全見(jiàn)不到媽媽，這可能破壞寶寶的安全感和信任感，還可能會(huì)讓寶寶產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮情緒，不愿吃東西，煩躁不安，哭鬧劇烈，甚至還會(huì)消瘦、生病。

2、選擇適宜季節(jié)斷奶

應(yīng)選擇春秋季節(jié)給寶寶斷奶。春秋季氣溫適宜，生活方式改變對(duì)寶寶影響相對(duì)較小。夏季炎熱，斷奶易導(dǎo)致寶寶胃腸功能紊亂，而冬季寶寶易患呼吸道傳染病，不適合斷奶。此外，不要選在寶寶不舒服以及家居環(huán)境發(fā)生變化的情況下斷奶。

3、采用循序漸進(jìn)的方式斷奶

最開(kāi)始的1-2天，每天用1次奶瓶喂配方奶代替1次母乳喂奶。從第三天開(kāi)始，每天用2次奶瓶喂奶代替2次母乳喂奶。到第5天的時(shí)候，你可以每天用奶瓶喂奶3-4次，直到完全停止母乳喂養(yǎng)。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，斷中午的奶相對(duì)容易，可以先斷這一頓，再逐漸改為白天全部喂奶粉，晚上自己喂;再往后，改為白天和晚上臨睡前的一餐都喂奶粉，半夜的一餐，自己喂;最后，當(dāng)然是全部換奶粉。

Tips：不要在乳頭上涂辣椒水、顏料、黃連等來(lái)幫寶寶斷奶。黃連、辣椒水都是刺激性食物，對(duì)嬰兒口腔粘膜有傷害。此外，采取這樣的斷奶方式，會(huì)使寶寶幼嫩的身心受到傷害。

4、做好斷奶后的護(hù)理工作

寶寶篇：

(1)每天仍應(yīng)讓寶寶攝入牛奶400-500ml以上。

(2)寶寶消化功能較差，應(yīng)在原輔食的基礎(chǔ)上，逐漸增添新品種，選擇軟，易消化的食物。

(3)一般每天4～5餐，分早、中、晚餐及午前點(diǎn)、午后點(diǎn)。注意營(yíng)養(yǎng)全面，葷素搭配。水果每天一次或隔天一次，不可以代替蔬菜。

媽媽篇：

如果寶媽出現(xiàn)奶脹的情況，可以將生麥芽煎水，當(dāng)水喝?；蛘呔S生素B6每次20粒，一天三次服用，也可以用吸奶器將奶排空。如果出現(xiàn)奶聚結(jié)成了硬塊并伴有疼痛感，用熱毛巾敷揉硬塊，防止乳腺炎。