紅糖是女性朋友么鐘愛的食物，每個月的那么幾天，最喜歡捧著一杯紅糖防水來暖身體。很多人不僅認為喝紅糖水能夠暖身體，更認為紅糖水有補血、緩解痛經的功效。紅糖水是有補血化瘀的功效，這點是毋庸置疑的，但是紅糖水能夠治療痛經之癥嗎?這個倒是還有很多疑問。沒關系，尋醫(yī)問藥小編今天就為大家來解答這個問題，聽聽專家們是如何說的。

專家表示，喝紅糖水能緩解痛經，但并非所有體質的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須了解自己的體質屬性，這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經的作用。

首先，紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之，假如你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內火，會造成出血過多。

其次，紅糖水調節(jié)痛經情況對于繼發(fā)性痛經有一定的療效，更多適用于產后痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產后女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛(wèi)生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

經期喝紅糖水能補氣補血，那么紅糖水要怎么喝才好呢?下面推薦5種紅糖的飲用方法，供大家參考。

紅糖的5種飲用方法

1、生姜紅糖茶

做法：生姜15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之，能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

2、紅糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色滋潤。