2型糖尿病是屬于胰島素還能分泌，但是胰島部分功能受損，跟1型糖尿病不同的是，2型糖尿病可以根據(jù)治療逐漸是胰島功能增強，而1型糖尿病則是胰島功能完全沒有了，只能依靠注射胰島素維持正常的血糖值。

可是2型糖尿病的患者最擔心的是，即使我吃藥了，但并不想運動，血糖還是難以控制，或者說是有效果，但不明顯。2型糖尿病除了藥物控制血糖，還用在飲食上多加注意，飯后增加運動量，如此才是最好的控糖方法。

我們來說說2型糖尿病患者應該怎樣調整飲食結構，才能更好的控制血糖，遠離并發(fā)癥。

草擬2型糖尿病一天食譜，僅供大家參考，可根據(jù)自身情況詢問醫(yī)生做出修改。

早餐

早餐一天中最重要的一餐，品種和量必須講究均衡。

主食：高纖維食物（饅頭、高纖維餅干）

副食：牛奶、小米粥、水煮蛋

這樣不管是蛋白質還是糖分都得到了相應的補充。

午餐

午餐的搭配要講究營養(yǎng)均衡，為下午的工作和生活提供相應的能量和精神狀態(tài)， 所以午餐怎么吃就是門學問。

主食：米飯、面食

副食：精肉、魚肉、雞鴨肉根據(jù)個人情況適度食用、涼拌蔬菜、豆制品

如此，既保證了營養(yǎng)的攝入，有能保持糖分和脂肪的含量在可控范圍。

晚餐

晚餐是最不重要的一餐，對于非糖尿病患者一瓶酸奶都能解決，但對于糖尿病患者來說，不能不吃，只需裹腹即可。因為糖尿病患者要服用降糖藥，晚餐是必須吃的，以防夜間低血糖發(fā)生危險。

主食：小米粥、紅豆粥

副食：蔬菜、豆制品、海帶湯

睡前，喝一杯300毫升的牛奶，有助營養(yǎng)。

如此，我們科學的進行進餐活動，不僅血糖可以控制在正常范圍，還能減少低血糖的發(fā)生影響我們的生活和生命健康。

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