 迷羅 現(xiàn)在處在 夏天最后一個節(jié)氣大暑 這是最暑的階段 那么最熱的時候 該干什么 該祛寒濕 利用最熱的氣候 祛除體內(nèi)的寒濕 效果是最好的 所以要冬病夏治 今天來教大家治療肩周炎 好多人肩膀不舒服 肩關(guān)節(jié)疼痛 舉臂困難 這種情況在夏天最熱的時候 是解決效果最好的 解決肩周炎用一條經(jīng)絡(luò) 叫做小腸經(jīng) 小腸經(jīng)在小手指的外側(cè) 沿著手臂的外側(cè) 經(jīng)過肩膀 所以管它叫肩脈 肩膀的疼痛找小腸經(jīng)的穴位 我們做兩個小動作 可以快速的提升血液循環(huán) 從而改善肩膀的疼痛 第一個動作 我們把雙手舉起來 兩只手的小魚際相對 肘關(guān)節(jié)要高于心臟 不要太低 相互的在一起摩擦 擦熱小魚際 一般要擦熱要一兩百遍 擦得小魚際發(fā)熱 后肩酸累的時候 第二個動作 我們換敲 敲打兩百遍 這個過程中 就會充分的激活 小腸經(jīng)的氣穴 經(jīng)絡(luò)所及 疾病所至 當打敲打小腸經(jīng)的時候 它所對應(yīng)的肩膀的氣穴 就開始疏通 肩膀不舒服 頸肩疼、頸椎病、肩周炎 都開始逐漸的改善 最好的時間 就在最熱的這個階段 大暑上冬病夏治 我們抓緊做起來 一個搓 一個敲 每天最好的時候是 下午的一點到三點 未時氣血留住小腸經(jīng) 希望朋友們都把 方法記住都做起來 |
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