8月7日立秋。立秋是根據(jù)天文觀測(cè)地球圍繞太陽(yáng)運(yùn)行的位置，確定的秋季起始日，此時(shí)太陽(yáng)從北回歸線向南返回期間到達(dá)黃經(jīng)135°，是二十四節(jié)氣中的第十三個(gè)節(jié)氣。

一、立秋快來(lái)了，秋天也就不遠(yuǎn)了

你以為，立秋應(yīng)該是這樣的……

中國(guó)古代“秋”有“就”的意思，“立秋”就是“萬(wàn)物就成之時(shí)”。此時(shí)農(nóng)作物均已成熟，到了春華秋實(shí)的收獲季節(jié)。

秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個(gè)節(jié)氣，是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)?！傲⑶铩币话泐A(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，涼爽的秋天即將來(lái)臨，但是這并不表示氣溫會(huì)立即下降，而是有一個(gè)逐漸下降的過(guò)程。

二、“秋老虎”即將登場(chǎng)，發(fā)揮余威

實(shí)際上，立秋可能是這樣的……

一說(shuō)到立秋,大家很容易想到“秋高氣爽”、“秋風(fēng)瑟瑟”等詞語(yǔ)。不要著急,立秋之后“秋老虎”可能還要發(fā)威。

民諺有“三伏在秋”的說(shuō)法，末伏往往在立秋之后。因此，立秋過(guò)后，往往還有“秋老虎”的余威，此時(shí)我國(guó)多地仍受副熱帶高壓影響，天氣晴朗，日照較強(qiáng)，空氣濕度也比較大，很容易出現(xiàn)酷熱天氣，人們會(huì)覺得特別潮濕、悶熱。大家要密切注意天氣預(yù)報(bào)，一旦出現(xiàn)“秋老虎”，要注意防暑降溫。

不過(guò)，'交秋一日，水冷三分'，一旦進(jìn)入立秋，總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽，秋老虎也威風(fēng)不了多久了。

三、真正的入秋時(shí)間，南北并不同

真正的入秋時(shí)間，不同地區(qū)并不相同

按照現(xiàn)代氣候?qū)W劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，下半年連續(xù)5天日平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下才是秋季的開始。因此，除常年皆冬和春秋相連無(wú)夏區(qū)外，由于我國(guó)各地的地理位置的南北差異、地表以及海拔高度的差異太大，因此并不會(huì)同時(shí)進(jìn)入秋季。

我國(guó)北方由于冷空氣活躍，立秋后可能溫差增大，天氣變得比較涼爽。但在南方地區(qū)，立秋后依然經(jīng)常受副熱帶高壓控制，在經(jīng)歷處暑、白露等節(jié)氣后的1個(gè)月內(nèi)，往往“秋老虎”橫行，直到9月下旬的秋分時(shí)，天氣才會(huì)涼快下來(lái)。秋來(lái)最早的黑龍江和新疆北部地區(qū)也要到8月中旬入秋，一般來(lái)說(shuō)，北京9月初才開始秋風(fēng)送爽。

四、“秋老虎”橫行，防暑降溫仍要堅(jiān)持

立秋雖近，防暑降溫仍不可停

雖然已進(jìn)入8月份，但多地的高溫并沒有減退的跡象，因此防暑降溫還要繼續(xù)，清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除，盡量減少戶外活動(dòng)，注意休息和補(bǔ)充水分。

除了防暑降溫之外，小編還要提醒大家兩點(diǎn)：一、立秋之后，氣溫的早晚溫差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽，大家盡量早晚增加衣物，避免出現(xiàn)腹痛、吐、瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。二、氣溫下降會(huì)刺激人們食欲旺盛，暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重功能紊亂，也需引起大家注意多加防范。