朋友K的寶寶一歲半了，從小開始就每個月總是會大病小病一兩次，所謂久疾成醫(yī)，所以朋友K在寶寶生病護(hù)理方面非常有經(jīng)驗。但同時她也很煩惱，為什么寶寶總是生病呢？難道是抵抗力太低嗎？

相比之下，樊媽的寶寶何包蛋一直以來很少生病，現(xiàn)在一歲兩個月，總共也就早上流鼻涕幾次，有一晚上發(fā)低燒，可是用物理降溫法以后，幾小時就退了。其余時間，吃好喝好睡好，樊媽一直以來都覺得是因為寶寶抵抗力好，所以少生病。

可是，根據(jù)大眾的認(rèn)知，人生病痊愈后，體內(nèi)就會對導(dǎo)致生病的那種病毒產(chǎn)生抗體，從而體抗力就會提高一點。

于是，樊媽糾結(jié)了！！我的寶寶都不生病，也就是說，他對那些病毒沒有產(chǎn)生抗體，以后長大了，會不會就很容易生?。?？不生病就等于抵抗力強(qiáng)了嗎？

什么是抵抗力？

所謂“抵抗力”指的是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制下，人體的各個系統(tǒng)分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進(jìn)行。其中免疫系統(tǒng)是一個非常重要的組成部分。免疫系統(tǒng)的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。

說人話？就是“讓你不生病”的能力！

人的免疫力分為先天性免疫和后天性免疫。先天性免疫是與生俱來的，每個人都有，例如胃酸、唾液酶等。先天性免疫不針對某一種病毒，沒有專一性。而后天性免疫，則是通過病后才會獲得的一種特異性免疫。

我們常說的，這次生病后，體內(nèi)就會產(chǎn)生抗體，以后就不容易得這種病了，指的就是后天性免疫。但是，如果以前沒有得過這種病，身體是不會主動產(chǎn)生抗體的。

總的來說，孩子每次得病，后天性免疫系統(tǒng)就會對病菌“記錄”下來，孩子的免疫力就會上一個臺階。所以，有時候孩子得病，也并不是壞事。

不生病≠免疫力強(qiáng)

寶寶不生病， 真的就等于免疫力強(qiáng)？上文也都提到了，先天性免疫，對病毒沒有專一性。而要提高寶寶的免疫力，適當(dāng)?shù)纳虏。膊⒎菈氖?。也就是說，不生病其實并不等于免疫力強(qiáng)！那為什么寶寶會不生病呢？

寶寶不生病的原因之一，是因為家長保護(hù)得太好了。冬天怕孩子凍到，于是不讓孩子出門，只在室內(nèi)活動，或者怕寶寶在地上爬會臟，于是不讓寶寶怕，還有怕寒氣從腳入，于是一直都不讓寶寶赤腳……

對孩子保護(hù)太好，的確會少生病，可是免疫力卻不能得到提升。孩子長大了，你不能每時每刻這樣保護(hù)他，一朵溫室里長大的花朵，又怎能經(jīng)歷外界的風(fēng)雨呢？

所以，過度保護(hù)孩子，并不能讓孩子免疫力提升。這也是為什么日本的小孩大冬天都只穿短褲的原因，就是為了讓孩子“經(jīng)歷風(fēng)雨”，從而提高免疫力

寶寶不生病，還有另外一個原因，就是父母神經(jīng)太粗了。平時孩子可能生病了，可是父母沒有留意，或者看著寶寶精神好，吃喝睡都好，也就沒放在心上，所以寶寶自己痊愈了，體內(nèi)也就有了免疫力，日積月累，免疫力就更好了，病也就少了。

估計樊媽就是屬于粗神經(jīng)的。想起何包蛋（樊媽的寶寶）唯一的一次發(fā)低燒，都是蛋爸（樊媽老公）發(fā)現(xiàn)的。當(dāng)時樊媽還說是因為天氣熱，所以才額頭熱。蛋爸堅持要給何包蛋量體溫，還被樊媽鄙視了一下（蛋爸挺冤的），結(jié)果真的低燒了。

另外很重要的一點就是，不生病，不等于免疫力強(qiáng)，可是，生病多，也并不等于抵抗力就弱。有的寶寶很久都不生病，一生病就病很久，而有的寶寶生病多次，可是每次都很快就好了。

外界所有事物都充斥著細(xì)菌，我們無法避免不與細(xì)菌接觸，所以生病是在所難免的。但是如果生病了，體內(nèi)的抗體能夠迅速做出反應(yīng)，讓身體快速痊愈，那也證明抵抗力是足夠強(qiáng)的。

如何提高免疫力？

相信最多寶媽關(guān)注的問題就是，如何提高寶寶的免疫力了！套用一句廣告詞，寶寶少生病，媽媽少擔(dān)心。不生病的寶寶，還可以幫父母省不少錢??！那么究竟該如何提升呢？

1母乳喂養(yǎng)，人生第一次免疫

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。

2撫觸，改善寶寶的血液循環(huán)

撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán)，提高免疫力，并能增進(jìn)食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。

3免疫預(yù)防接種，積極主動應(yīng)對

為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

4規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時間

成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

5均衡飲食，提升防御能力

孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

6不要吃得過飽，避免腸胃負(fù)擔(dān)過重

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負(fù)擔(dān)加重，消化功能紊亂，容易發(fā)生積食、腹痛，導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。

7多喝白開水，保持黏膜濕潤

多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

8不必過于干凈，形成免疫記憶

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，如果再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

9良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入

雖然過分抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈，可以防止病從口入。

10及時補充鋅元素，提高身體免疫力

鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對生命活動有催化作用，促進(jìn)孩子生長發(fā)育與機(jī)體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。