導(dǎo)讀：說(shuō)起中醫(yī)便會(huì)不自覺(jué)想到把脈、開(kāi)方、中藥、針灸、拔罐等等醫(yī)學(xué)治療的畫面。說(shuō)起中醫(yī)之道，有中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)的人們大概會(huì)聯(lián)想到中醫(yī)遵循的規(guī)則——天人相應(yīng)觀、陰陽(yáng)與五行之道等。而要說(shuō)日常生活中蘊(yùn)含的中醫(yī)之道呢？來(lái)看看山西中醫(yī)學(xué)院薛芳蕓教授給大家作何講解吧。

醫(yī)道是中國(guó)文化最集中的體現(xiàn)，陰陽(yáng)五行、天人相應(yīng)等觀念在醫(yī)道中無(wú)不盡其所極地鋪設(shè)張揚(yáng)。老百姓可能不大明白什么是天人相應(yīng)，什么是陰陽(yáng)五行，為什么喝菊花茶可以敗火等原理，但千百年來(lái)中國(guó)的百姓都因循著古訓(xùn)生活，用古話說(shuō)，叫做“日用而不知”。遵循大道至簡(jiǎn)、道法自然的原則，本期文章我們從天人相應(yīng)觀出發(fā)，列舉日常生活的一些具體事例，讓人們從中參悟中醫(yī)之道，體悟中醫(yī)之理，從而在現(xiàn)實(shí)生活中更好地運(yùn)用中醫(yī)。

播放GIF

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·歲露論》曰：“人與天地相參也，與日月相應(yīng)也?！?span>天人相應(yīng)，指的是人和自然之間相感應(yīng)、相適應(yīng)、相順應(yīng)。中醫(yī)學(xué)里有這樣的比喻：天有陰陽(yáng)，人有臟腑；天有四季，人有四肢；天有五行，人有五臟；地有江河，人有經(jīng)絡(luò)。古人認(rèn)為，大自然是人類的父母，大自然中有什么，人的身體里就有什么，所以大自然日月星辰的運(yùn)動(dòng)節(jié)律，也就是人體和生物體內(nèi)生理、病理的時(shí)間節(jié)律根源。

晨起排便與晝夜節(jié)律

很多人都習(xí)慣晨起排便，這是人體氣機(jī)的一種自然走勢(shì)，是人體消化系統(tǒng)的晝夜節(jié)律，是生活規(guī)律、身體健康的體現(xiàn)。古語(yǔ)稱早晨天亮為天門開(kāi)，那么相對(duì)而言，地戶也要開(kāi)。地戶在中醫(yī)里是指魄門，魄門就是肛門。從能量代謝的角度來(lái)看，排泄穢物和吃食物，是在和大自然交換能量；吸入氧氣，呼出二氧化碳，也是在和大自然交換能量?！叭粘龆?，日落而息”，我們的身體之所以有晝夜節(jié)律，是因?yàn)?span>地球自轉(zhuǎn)1周的結(jié)果。

普通感冒七日可愈與周節(jié)律

張仲景《傷寒論》曰：“太陽(yáng)病，頭痛至7天以上而自愈者，以行其經(jīng)盡故也?！逼胀ǜ忻叭绻麤](méi)做治療，沒(méi)有發(fā)生合并癥和并發(fā)癥，第7天便會(huì)痊愈；如果病程延長(zhǎng)，要么14d要么21d痊愈，但繼發(fā)病、并發(fā)癥不在此列。原因在于，一方面人體本身具有天然的修復(fù)力和自愈力；另一方面受7d節(jié)律的影響，感冒的自然病程結(jié)束了。

此外，7d節(jié)律是月節(jié)律的1／4。月象對(duì)地球上江河湖海的影響是不一樣的。1個(gè)月內(nèi)，江河湖海的漲潮出現(xiàn)4次強(qiáng)天文潮汐現(xiàn)象，把1個(gè)月28d多一點(diǎn)分成4份，1份正好是7d。女性1個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，1個(gè)月有1次排卵，這是月球繞地球1周給人打上的烙印 。

“女子傷春，男子悲秋”與四季節(jié)律

春夏秋冬，周而復(fù)始；生長(zhǎng)化收藏，循環(huán)往復(fù)，這些都是四季節(jié)律與年節(jié)律的反映。古人云：“女子傷春，男子悲秋。”這是因?yàn)榕訉訇?，容易跟春?span>生發(fā)的陽(yáng)氣相感，所以在萬(wàn)物生長(zhǎng)發(fā)育的春季，容易誘發(fā)女子對(duì)生育本能的沖動(dòng)，女子容易憂郁或情志不舒。男子屬陽(yáng)，容易與秋冬濃郁的陰氣相感，尤其是萬(wàn)物成熟收獲的季節(jié)，而自己還一事無(wú)成，就會(huì)悲從心來(lái)，易于焦慮或煩躁。這是四季節(jié)律對(duì)人體的影響，是地球繞太陽(yáng)1周給人類打上的烙印。類似以上的例子還很多，不勝枚舉。這些都是自然節(jié)候的反映，是人體與自然界相通應(yīng)而產(chǎn)生的身體與精神上的本能反應(yīng)，是自然意義上的天人感應(yīng)。

老子《道德經(jīng)》曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然?！睆纳衔牡恼撌鲋形覀儼l(fā)現(xiàn)，原來(lái)很多中醫(yī)之道都是最自然、最簡(jiǎn)單、最樸素的，我們應(yīng)該依照生命的本性去生活和做人，建立起良好的、符合我們生命本性的生活習(xí)性，順應(yīng)自然的力量健康有序地生存?！暗婪ㄗ匀弧?，不僅是我們做人做事的基本原則，同時(shí)也是中醫(yī)養(yǎng)生的基本理念。

本文摘自《談日常生活中的中醫(yī)之道》