近日

拔罐療法可真是跟著奧運會火了一把，

菲爾普斯身上那些拔罐后的“印記”

吸引了全世界的目光，

好多網(wǎng)友都嚷著

要去體驗拔罐的神奇功效。

那么，拔罐療法真的是人人適宜的嗎？

什么是拔罐？

拔罐療法，是中醫(yī)重要的外治法之一，早在馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中就有記載，歷代中醫(yī)文獻中亦多論述。中醫(yī)理論認為，以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負壓，使之吸附于體表，造成局部淤血，以達到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。

所有人都可以拔罐嗎？

拔罐療法并非人人適宜。因為拔罐的過程中，會讓陽氣有所流失，拔火罐只適用于氣滯血瘀、濕熱體質(zhì)的人，這類人容易經(jīng)絡(luò)堵塞。但對于氣血虛弱的人則不適用，氣血虛弱的人平時容易沒有精神、容易倦怠，再使用拔火罐這種“泄氣”的方式就不妥當，還有老人、兒童、衰弱的病人也不適合盲目使用。

拔罐最大的用處是對付“外邪”、“瘀阻”，如果濕氣太重、氣血不暢的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是陽虛、氣虛的人就不適合了，皆因拔罐耗氣血，這類人會越拔越虛。拔罐VS艾灸一“泄”一“補”

就像艾艾君在上文所說的，拔火罐是一種泄耗的方式，虛的人真心受不住，那么有沒有一種養(yǎng)生方法，溫和清補，適合陽虛、氣虛的人呢？聰明的小伙伴應(yīng)該知道答案了，沒錯，那就是——艾灸！

拔罐就像是吸出負能量，艾灸則是注入正能量。拔罐時，能把邪氣排出，同樣也是陽氣帶動的結(jié)果，所以，拔罐不僅能排邪氣，同樣會損陽氣。而艾是純陽之物，具有走三陰通十二經(jīng)之功，連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫熱之氣由肌表透達，又因和臟腑相互聯(lián)系，能補陽益氣，扶正祛邪，固本強身。

在拔罐的時候，因肌膚腠理開泄，陽氣易隨之外脫，故虛寒體質(zhì)頻繁拔罐易傷正氣，使人體衛(wèi)外能力不足，抵抗力下降，感到疲勞怕冷，甚至腰酸腹瀉、容易感冒等。艾灸是溫性的，能通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，使陽氣通達，因而更適合陽虛、氣虛人群。

中醫(yī)認為，春夏養(yǎng)陽，陽氣不足、怕冷、手腳冰涼的虛寒體質(zhì)者，在三伏天最好進行艾灸“溫陽”療法，從而達到保護陽氣、補中益氣。趁著三伏還沒過，可用艾艾貼在關(guān)元穴、足三里、涌泉穴上灸療，補充脾腎之陽氣，從而達到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、保養(yǎng)臟腑、益壽延年之目的。

除此之外，拔罐是在皮膚表層上動手腳，不能直接作用于五臟六腑，只能間接地通過經(jīng)絡(luò)來調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡，所以它的局限性比較大。而艾灸不同，它是用艾草的純陽之性，點燃后陽上加陽，用它來灸烤穴位，能夠打通經(jīng)絡(luò)，滲透五臟六腑，對它們進行直接的溫補，調(diào)節(jié)人體陰陽平衡。不僅如此，熱力還能沿經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，直接作用于病痛患處，效果更為顯著。