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詠春之手法(一)

 mkt11 2016-08-16


詠春拳作為典型的南派功夫,其手法靈活多樣、獨(dú)樹一幟。
詠春高手的雙手知覺靈敏且變化多端,防守時(shí)密不透風(fēng)、滴水不漏; 進(jìn)攻時(shí)如水銀瀉地、逢空即入。

下面介紹常用手法(一):問手、拍手、攤手


問路手

葉問詠春拳的標(biāo)志性起手式,動(dòng)作瀟灑、氣勢不凡,在《葉問》電影中更是葉問的招牌動(dòng)作、經(jīng)典Pose。
問路,即是試探、尋找對方空門確定進(jìn)攻路線的意思。問路手的前手稱為“問手”,后手稱為“護(hù)手”,“問手”與“護(hù)手”可以相互轉(zhuǎn)換。

動(dòng)作步驟:
以問路手為例:
開馬,呈二字鉗陽馬;雙拳變掌,同時(shí)從胸前的中線位置向正前方伸出,右手在前,肘部稍微彎曲,手指指尖略向上斜,呈“問手',左手在后,掌心與右手手臂內(nèi)側(cè)相對,指尖朝上,呈“護(hù)手”。
動(dòng)作要領(lǐng):
問手的肘要?dú)w中,要處在胸前的中線位置,手掌稍稍上斜,指尖指向 對方的眼睛;
護(hù)手側(cè)立于問手的肘窩處;
目光越過問手的指尖射向?qū)Ψ?,觀察對方的動(dòng)靜;
兩手互換時(shí),護(hù)手從問手的上方伸出形成問手,而原問手在下方收回 成護(hù)手。
易犯錯(cuò)誤:
問手的肘外張,沒有歸中;
問手?jǐn)[放的位置太低,手指指尖沒有斜朝上。
“中線位置”在哪里?以人身體來說,可想像為從眉心開始劃一直線至兩腿中間,這條虛擬中的位置即
為中線位置“歸中”則是指手從其它位置回歸到中線位置,在中線位置發(fā)出的手法叫“中門手’’。

拍手

拍手是一種很好的消解對方招式的動(dòng)作,屬于短橋發(fā)力的防守。

動(dòng)作步驟:
以右拍手為例:
[1] 開馬,呈二字鉗陽馬;
[2] 右拳變掌,手腕翻轉(zhuǎn),令掌心朝右, 手指向上
[3-4] 以肩膀、肘底發(fā)力,運(yùn)勁于手掌外 側(cè),橫向朝左前側(cè)拍擊,雙眼目視前方。
動(dòng)作要領(lǐng):
雙肩要保持平衡;
屈肘時(shí),前臂保持水平;
手掌拍擊后,手掌的外側(cè)不需要超過肩外側(cè);
拍手的大拇指與身體保持約15-20厘米的距離。
易犯錯(cuò)誤:
拍擊手的同側(cè)肩膀聳起; 動(dòng)作過大,導(dǎo)致腰部轉(zhuǎn)動(dòng); 目光隨拍手的方向移動(dòng);
拍擊時(shí)手指向下甩。
詠春拳的發(fā)力分為長橋發(fā)力和短橋發(fā)力,所謂“橋”’即指前臂。肘部伸展使橋手到達(dá)身體的遠(yuǎn)端即長橋;肘部保持彎曲,橋手在身體近側(cè)運(yùn)動(dòng)叫短橋。無論長橋或短橋均需練習(xí)“肘底力”。

如下圖:葉問老前輩拍手,防御對方進(jìn)攻,消打同時(shí)。

攤手

攤手也是化解對手攻勢的動(dòng)作,但屬于長橋發(fā)力。

動(dòng)作步驟:
以右攤手為例:
[1] 以二字鉗陽馬為起式;
[2] 右拳變掌,掌心向上;
[3-4] 右手夾時(shí),以肘底發(fā)力,運(yùn)勁于指尖,手掌經(jīng)過身體的中線位置朝前斜向上攤出雙眼目視前方。
動(dòng)作要領(lǐng):
雙肩保持平衡;
屈肘歸中;
攤手后,前臂、手腕、手掌、手指成一直線;
手指指尖的高度在下頜與鼻尖之間。
易犯錯(cuò)誤:
肘部外張;整個(gè)手臂伸直;
屈腕,使手掌與前臂呈夾角彎曲;
掌心傾斜未朝上;
手指岔開;
前臂沒有在身體的中線位置。



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