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相信我,你的焦慮是一件好事情

 昵稱535749 2016-08-28

花花  日期 : 2016-08-25  來源 : 閱讀時(shí)間

朋友雷斯林寫了篇文章,叫做《焦慮就快把我們逼瘋了》,因?yàn)橹匾氖乱f三遍,標(biāo)題里還有三個(gè)詞:“焦慮!焦慮!焦慮!”

文章提到他的一位大v朋友,從月入60w一直到做到了月入200w,既買下了心心念念的保時(shí)捷,還在上海二環(huán)內(nèi)買了房。

相信我,你的焦慮是一件好事情

斯林接著談到:大v朋友依然在朋友圈歲月靜好一臉賣萌,斯林雖然不至心生妒忌,但是,還是會(huì)忍不住使用“如果我……,就好了……”的句式做假設(shè)。回想四年以前大家還一起哭窮擼串,時(shí)間仿佛過去了一整個(gè)世紀(jì)。

文章談及,我們在這個(gè)時(shí)代里,有很多的“風(fēng)口”,03年投入電商,04年拼命買房,05年寫博客,09年玩微博,12年做公眾號……只要你能抓住任何一個(gè)機(jī)會(huì),那么,哪怕無法腰纏萬貫,至少也能實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由,衣食無憂。

他說:生活里好像處處有機(jī)會(huì),但是,我們似乎永遠(yuǎn)都要等到機(jī)會(huì)過去之后才能發(fā)現(xiàn)它們,當(dāng)“如果當(dāng)初我xxx就好了”的句式多起來的時(shí)候,又怎么能不焦慮呢?

文章最后,他回想起那個(gè)朋友,剛剛失業(yè)的她一臉迷茫,晚上大家一起擼串喝酒,看到一輛保時(shí)捷呼嘯而過時(shí),她說:信不信以后我也能開上這么一輛車,五年后就能開得上!”

焦慮真的來自于時(shí)代的變遷么?

誠然,時(shí)代發(fā)生著巨變的今天,焦慮的人確實(shí)越來越多。然而,我的判斷和斯林的不同,我認(rèn)為我們的焦慮不源自時(shí)代的巨變,不源自我們身邊不斷有人一夜暴富,大獲成功。

不源自于這些。

王小波曾說過:人的痛苦本質(zhì)上源自于對自己無能的憤怒。

那么,我們憤怒什么?我們無能什么?

我們會(huì)憤怒自己不可以像舉重運(yùn)動(dòng)員一般,舉起驚人的重量么?我們會(huì)憤怒自己不可以像賽跑運(yùn)動(dòng)員一般,跑出雷電般的速度么?……

我們不會(huì)!對么?我們不會(huì)!除非你是一個(gè)原本可以奪冠,卻錯(cuò)失機(jī)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員,才會(huì)。

所以,斯林文章里所說的故事,我沒有任何的焦慮感,因?yàn)槲覐膩頉]想過,我要買保時(shí)捷,或者在上海買套房,也就是說,我原本就不是個(gè)“舉重運(yùn)動(dòng)員”,我又慌什么呢?

那么,斯林的朋友讓他焦慮的,是因?yàn)樗龘碛斜r(shí)捷,二環(huán)的房子,月入200W么?

我認(rèn)為也不是!

來做一個(gè)假設(shè),如果大v朋友不是因?yàn)橥ㄟ^抓住機(jī)會(huì),付諸努力,讓自己的才能得以完全的、充分的發(fā)揮,最終抓住了時(shí)代的“風(fēng)口”,得到了她想要得到的所有,而是某一天忽然有一筆橫財(cái)從天而降,她突然擁有了保時(shí)捷、二環(huán)內(nèi)的房子,以及每個(gè)月自動(dòng)打入200w的賬號。你還會(huì)感到如此焦慮么?

你只會(huì)覺得她運(yùn)氣很好,僅此而已。

換個(gè)角度,假如我們就是大v,我們會(huì)去因?yàn)橐灰怪g擁有了自己想要的東西,就不再感到焦慮么?

我覺得不會(huì)的,因?yàn)楦箲]的并不是物質(zhì),不信我來問你,有了車子,有了房子,你接下來該干什么?

想象一下,假設(shè)一夜之間,你想要的全都有了,接下來,你該干點(diǎn)什么?

如果這一點(diǎn)想不到,做不到,焦慮就一定會(huì)存在,甚至?xí)霈F(xiàn)你擁有得越多,焦慮反而會(huì)愈演愈烈的情況!

因?yàn)?,一旦你擺脫物質(zhì)的牽絆,你就會(huì)更加地接近焦慮的真相。我們之所以會(huì)焦慮,在我看來,不怪時(shí)代,不怪別人。焦慮源自于我們的內(nèi)心。

心理治療大師歐文.亞隆將焦慮分成了三種:

第一種是神經(jīng)癥式的,他們往往夸大了外來的刺激或侵犯,隨即做出了過于激烈的反應(yīng),譬如杞人憂天,這是需要去治療的焦慮。

第二種是真正的焦慮;簡而言之,我們因?yàn)樽鲥e(cuò)了某件事,對不起某些人,因而感到愧疚焦慮,這需要我們?yōu)榇巳プ鳇c(diǎn)什么,哪怕是象征性的做點(diǎn)什么去彌補(bǔ)我們犯的錯(cuò)。

顯然,我們所談到的焦慮是第三種——存在焦慮。簡而言之,就是因?yàn)槲覀儧]有去成為真正的自己而感到的焦慮。

“如果我……,就好了……”這個(gè)句式源自于此。我們沒有去成為自己,沒有去為自己承擔(dān)責(zé)任。

如前所述,你不會(huì)為你根本做不到,或不會(huì)去做的人和事感到焦慮,你只會(huì)去為那一些原本你能做到,但是你沒有去做的人和事感到焦慮。這才是我們焦慮的原因! 

焦慮其實(shí)是在不斷地催促你,提醒你,不要這樣下去,不要這樣下去,你正在遠(yuǎn)離那一個(gè)真正的自己,原本,你可以的。

焦慮,驅(qū)使你想方設(shè)法去掉那一個(gè)“原本”,然后,剩下那句:“你可以的!”

但是,你可以的!不是要你一定要抓住某一個(gè)風(fēng)口;不是要你腰纏萬貫,富甲一方;不是二環(huán)內(nèi)的房子,頂配的車,不是這些。

你不喜歡生意,做不好淘寶!你不喜歡表達(dá),玩不轉(zhuǎn)微博!你不喜歡投資,炒不到房子!你不喜歡媒體,做不溜公號!

倘若你不喜歡,風(fēng)口再大也沒有用。

人最害怕的事,難道不是死亡來臨,悔恨自己從未真正地活過么?

從某個(gè)角度講,時(shí)代巨變給了我們機(jī)會(huì),我們不再像父輩般,被上山下鄉(xiāng),被指派分配,被一紙戶口,被一個(gè)身份,被禁錮于某地,難以動(dòng)彈。

我們擁有了選擇的自由,我們可以去讓自己成為自己,為自己的生命擔(dān)負(fù)責(zé)任。

焦慮從本質(zhì)上來說,是自由帶來的必然產(chǎn)物。

焦慮的真相是,我們不想辜負(fù)了自己的生命,如果你不為此行動(dòng)起來,焦慮會(huì)日夜折磨著你,時(shí)刻提醒你——你不能就這樣揮霍掉這僅有一次的人生。

所以,做什么不重要,做自己才重要。

為什么斯林的朋友現(xiàn)在能夠歲月靜好,一臉賣萌,在我看來,并非她擁有了保時(shí)捷,住在上海二環(huán)以內(nèi),而是因?yàn)樗ㄟ^自己不斷地摸索,做了自己喜歡的事,成為了一個(gè)真實(shí)的自己。

這是我的判斷。(文/廖瑋雯,微信公眾號/瑋夫雯斯基,ID/wfwsj1986)

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