文｜朱莎（湖南省兒童醫(yī)院兒童保健所主治醫(yī)師）編輯｜覃靜

分離焦慮 

寶寶人生第一次離開熟悉的環(huán)境和家人，到一個(gè)陌生的環(huán)境，難免會(huì)感覺恐懼、害怕和焦慮，因?yàn)榍榫w不穩(wěn)以致不思飲食，不愿喝水，甚至不?？摁[，使身體一直處于應(yīng)激狀態(tài)下，導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而出現(xiàn)各種感染癥狀。

飲食不當(dāng) 

寶寶從被精心照顧的小環(huán)境進(jìn)入集體生活的大環(huán)境后，飲食起居發(fā)生了很大改變，生理上難免不適應(yīng)。平日里挑食、強(qiáng)迫喂食、邊吃邊玩等不良飲食習(xí)慣在幼兒園突顯，以致營(yíng)養(yǎng)攝入不足、吸收不好。身體狀況不佳，自然抵抗力低，容易生病。

睡眠不足 

有的寶寶來到新的集體環(huán)境，因?yàn)樨澩?、好奇等原因，不能適應(yīng)幼兒園的午睡規(guī)定。如果晚上再睡得晚，早上又需要早起去幼兒園，久而久之便會(huì)導(dǎo)致寶寶疲乏過度易生病。

穿衣不當(dāng) 

初秋天氣轉(zhuǎn)涼，寶寶被媽媽裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)來到幼兒園，卻忘了幼兒園活動(dòng)多，寶寶易出汗，班級(jí)孩子多，老師不可能時(shí)刻照顧到每一個(gè)孩子，寶寶年齡還小，不會(huì)自己添減衣服，一冷一熱，易“中招”生病。

交叉感染 

幼兒園寶寶接觸的小朋友多，自然接觸各種病原體的機(jī)會(huì)自然也增多了，比如一些呼吸道疾病、手足口病等很容易造成交叉感染。

抵抗力差 

剛?cè)雸@的寶寶一般都在3歲左右，這個(gè)年齡段的寶寶機(jī)體免疫系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，少數(shù)免疫缺陷的寶寶抵抗力更差，容易被病原體感染，同時(shí)也可能感染別人。

初入園，寶寶最易患呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)感染的疾病。呼吸系統(tǒng)最常見的疾病是感冒，其次為化膿性扁桃體炎、手足口病、皰疹性咽峽炎等。消化系統(tǒng)疾病最常見的表現(xiàn)是腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等。如何做好防病措施呢？

入園準(zhǔn)備要做好

在寶寶準(zhǔn)備入園前，媽媽就應(yīng)提前告訴寶寶為什么要去幼兒園，告訴寶寶幼兒園有老師和很多小伙伴，有哪些方面比家里更有趣等，使寶寶對(duì)幼兒園生活產(chǎn)生好奇并充滿向往。

媽媽還可用講故事、過家家等形式帶寶寶提前進(jìn)入幼兒園小朋友的角色，最大限度地降低寶寶對(duì)新環(huán)境的恐懼與焦慮心理。

另外，提前幫寶寶以幼兒園的作息時(shí)間為參考，在家就建立好規(guī)律的作息，多做戶外活動(dòng)，早睡早起，三餐定時(shí)，盡量培養(yǎng)寶寶獨(dú)立進(jìn)食、如廁、午睡等好習(xí)慣。

教會(huì)孩子表達(dá)需求

在家里，寶寶不需要開口便得到家長(zhǎng)事無巨細(xì)的照顧，但幼兒園里孩子多，老師精力有限，假如寶寶能學(xué)會(huì)向老師表達(dá)自己的需求，如“老師，我要喝水”“我要尿尿”等，便可讓寶寶生理舒適，減少患病概率。

注意衛(wèi)生

幼兒園里環(huán)境相對(duì)復(fù)雜，傳染源多，勤洗手、不亂用別人的清潔用品、打噴嚏時(shí)用紙蓋住口鼻然后丟入垃圾桶等，這些良好的衛(wèi)生習(xí)慣能夠大大減少寶寶的患病概率。所以，在家里媽媽要注意培養(yǎng)寶寶良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

提前接種疫苗

寶寶在入園前接種有關(guān)疫苗，如水痘疫苗、麻腮風(fēng)疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等，可以增強(qiáng)寶寶對(duì)這些疾病的抵抗力，避免患病。

誤區(qū)一：

每天給寶寶喝點(diǎn)板藍(lán)根或吃點(diǎn)小兒中藥防病。

科學(xué)回應(yīng)： 不可行。

所謂是藥三分毒，一些中藥和中成藥吃多了也不好，假如寶寶沒有任何感染癥狀的話，就不需要長(zhǎng)期服用這些藥物，但若孩子平時(shí)抵抗力就很差，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些免疫調(diào)節(jié)劑等增加孩子的抵抗力。

誤區(qū)二：

寶寶生病只要不嚴(yán)重，應(yīng)該堅(jiān)持送幼兒園，不然他又不適應(yīng)了。

科學(xué)回應(yīng)： 不可行。

寶寶生病了，得看是什么病，假如所患疾病有傳染性或尚未完全痊愈還在傳染期內(nèi)，都必須讓寶寶去醫(yī)院治療或在家里休息隔離，這樣既能讓患病寶寶得到家長(zhǎng)更好的照顧，痊愈更快，又避免了病毒在幼兒園傳播。

為了避免造成寶寶病愈后不適應(yīng)幼兒園，家長(zhǎng)可以在寶寶生病期間每天和寶寶一起回顧在幼兒園里的生活和趣事，以保持寶寶對(duì)幼兒園的興趣和好感。