Sleepace享睡 

在繁華的大都市工作的白領(lǐng)們多多少少會有一些輕微的心理問題，而抑郁癥就是非常明顯的一種心理疾病。

據(jù)了解，在一線城市的男性中，大約近7成男性患有隱藏式抑郁癥，何為隱藏式呢？那是因為許多人認(rèn)為抑郁癥是一種心理不正常的表現(xiàn)，眾所周知，中國人最注重的就是面子，要是你進(jìn)過心理診所或做到心理輔導(dǎo)，那一旦被別人知道，很多人就會認(rèn)為這個人心理有問題，說不定還有神經(jīng)病。

正是由于社會上的這些流言蜚語，許多人由于生活壓力或者失眠等因素造成有輕微的抑郁癥傾向也不會去心理診所詢問，更別說去做心理輔導(dǎo)了。下面享睡小伙給大家提供了一份失眠抑郁癥的一系列癥狀，如果你在睡覺的時候有這些癥狀發(fā)生，你也許就患上了失眠抑郁癥！

1、腦海里反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡，總是覺得沒有安全感。

2、在夜晚睡覺時常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。

3、清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。

4、工作與學(xué)習(xí)能力普遍下降，記憶力下降嚴(yán)重，注意力不能集中，做一件事不能專心、常常走神等。

5、食欲不好，而且經(jīng)常便秘。

6、一般失眠抑郁癥患者常常會感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等。

如果你已經(jīng)有了以上癥狀，并且整天對任何事物都提不起興趣，那毫無疑問的告訴你，你患上了失眠抑郁癥，這時的你需要及時去醫(yī)院的精神科或心理診所進(jìn)行治療；如果你僅僅只有以上兩三種癥狀，那也許是由于你經(jīng)常失眠引起的。

值得注意的一點是：經(jīng)常性的失眠也會導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，解決失眠抑郁癥的首要方法就是解決失眠，每天睡好覺。