只知道大棗能補(bǔ)血？告訴你大棗不為人知的神奇功效

留意貞惜 2016-09-27

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大棗美容養(yǎng)顏妙方

民間也有“門前一顆棗，紅顏直到老”、“若要皮膚好，粥里加大棗”的說法。大棗可以做成各種美食，如大棗粥、大棗糕、大棗茶和大棗湯等。大棗既能美容，又是美食，何樂不為呢？下面就為您介紹一些大棗的美容妙方：

1、補(bǔ)血養(yǎng)顏妙方

大棗黃豆粥

原料：黃豆50克，大棗10枚，粳米200克。

制作：①黃豆洗凈泡發(fā)一宿。②大棗溫水泡15分鐘后洗凈。③粳米沖洗一下，放入鍋中，加水燒開。④放入黃豆小火熬40分鐘，再加入大棗熬40分鐘。

功效：補(bǔ)氣活血，滋潤(rùn)肌膚。黃豆益氣養(yǎng)血，健脾寬中，潤(rùn)燥行水，通便解毒。是肌膚干燥粗糙、發(fā)質(zhì)干枯人士的食療佳品。

2、祛皺美容妙方

大棗生姜美容茶

原料：大棗250克，生姜500克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克。

制作：所有材料共搗為末，和勻備用。

用法：每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲。

功效：此茶具有補(bǔ)脾養(yǎng)血、安神解郁、消除皺紋、容顏不老之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少。

3、消斑祛痘妙方

大棗銀耳蓮子羹

原料：大棗10枚，銀耳50克，蓮子15克，枸杞15克，蜂蜜適量。

制作：①大棗和白蓮子溫水浸泡1～2個(gè)小時(shí)；②枸杞溫水浸泡半個(gè)小時(shí)；③銀耳泡開，去根撕成小朵；④在砂鍋里所有材料的4～5倍的水，小火起鍋，待均勻受熱后大火燒開轉(zhuǎn)小火燉三個(gè)小時(shí)左右，蓮子略軟即可。

4、大棗益壽延年妙方

大棗枸杞茶

原料：大棗6枚，枸杞子10克。

制作：將枸杞子、大棗一起放在鍋中，加入適量的水，大火煮沸，轉(zhuǎn)用小火燜煮5分鐘即可。也可以用開水直接沖泡服用。

功效：枸杞能補(bǔ)肝腎明目、增強(qiáng)免疫力、滋養(yǎng)強(qiáng)身等多種優(yōu)點(diǎn)，本方簡(jiǎn)便易行，對(duì)于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機(jī)能代謝失調(diào)者可以長(zhǎng)期服用。

5、大棗防治感冒妙方

姜棗蘇葉湯

原料：生姜3克，大棗3枚，蘇葉3克，紅糖15克。

制作：將生姜切絲，大棗劈開，與蘇葉共裝茶杯中，沖入熱水200毫升，加蓋浸泡5分鐘，加入適量紅糖，攪勻趁熱飲用。

功效：服后躺在床上，蓋上被子，身體就會(huì)微微汗出，感冒癥狀就會(huì)減輕，服用一兩天就可以痊愈。

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來自：留意貞惜 > 《春夏秋冬養(yǎng)生》

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