秋天來了，天氣變得干燥，早晚溫差大，正是糖尿病皮膚病、眼病、心血管病等多種并發(fā)癥的高發(fā)期，糖友要及時做好準備，控制好血糖水平。

　　1.皮膚病。立秋后空氣濕度下降，糖尿病人的皮膚比一般人更容易干燥，加上人自身抵抗力下降，容易患多種皮膚病。另外，秋后不少糖友食欲大增，血糖有所回升，加大了病菌入侵、導(dǎo)致感染的機會。

　　2.眼病。秋后人容易陰虛燥熱，一旦上火，則容易眼干、發(fā)痛。氣候變化使糖友們血糖波動較大，易導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜脫落等眼病，糖友們要注意眼部休息，并多補充水分。

     3.心血管病。立秋后糖友最容易發(fā)生心血管并發(fā)癥。由于早晚溫差大，加劇了血管的收縮與舒張，一收一舒之間，容易造成血壓波動，給心臟帶來負擔(dān)。因此，糖友不要輕易受涼，并預(yù)防好感冒。

　　秋后要想預(yù)防并發(fā)癥，除了注意各個部位的護理之外，關(guān)鍵還是要控制好血糖?？梢詮囊韵聨讉€方面著手：

      1.重視血糖監(jiān)測。每天需要測量空腹血糖、糖化血紅蛋白以及餐后血糖三個指標，尤其是餐后血糖可以對糖友的飲食配比和進食方式起到指導(dǎo)作用。

　　2.多補充水分。秋后糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生很大程度上跟缺水有關(guān)，缺水不僅造成眼病和皮膚病變，也使糖友血液的流速滯緩，容易造成心肌梗塞等心臟病變。所以糖友們要按時補水，不要等到有渴覺了才想起喝水。

　　3.飲食宜粗淡。糖尿病人的飲食宜粗不宜精、宜淡不宜咸。秋季糖友宜多補充一些豆類和新鮮蔬菜，玉米須、山藥、蓮子等不僅有秋季養(yǎng)生的功效，對降糖也有一定幫助。