關(guān)鍵詞：針灸、貼針灸、砭石、養(yǎng)生堂2016視頻全集、養(yǎng)生堂視頻全集
    專(zhuān)家：谷世喆  國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)

    今天，主持人特意精選了肉中極品黃花魚(yú)，上門(mén)拜訪73歲的國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)谷世喆谷老。而偏偏谷老卻給兩位主持人講了一個(gè)吃黃花魚(yú)導(dǎo)致嚴(yán)重后果的病例！更讓主持人驚訝的是，一進(jìn)門(mén)就看到谷老的雙胞胎孫子身上，貼了很多山楂片樣的東西，而谷老卻說(shuō)：這是他的養(yǎng)生秘訣之一！到底有哪些玄機(jī)呢？國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)谷世喆做客《養(yǎng)生堂》，教給您他自己的養(yǎng)生經(jīng)！

    谷老第一個(gè)養(yǎng)生秘笈：生死線上的感悟！而這一感悟，竟然與長(zhǎng)壽息息相關(guān)?；叵肭嗪９ぷ鞯?年，不僅掉過(guò)冰窟窿、失足落馬，更是曾經(jīng)被馬車(chē)從身上碾過(guò)。而距離死亡最近的一次，是剛剛調(diào)到唐山工作的第三天，就遭遇了唐山大地震。幾次險(xiǎn)死還生的經(jīng)歷，沒(méi)有讓谷老消沉，反而成為他情志養(yǎng)生的動(dòng)力，更成為他長(zhǎng)壽的法寶。更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

    谷老的第二個(gè)養(yǎng)生秘笈：門(mén)診5條保腰椎！曾經(jīng)飽受風(fēng)寒、被馬車(chē)碾過(guò)、爬冰臥雪等經(jīng)歷，讓谷老一度備受病痛折磨。最厲害的時(shí)候，僅僅只能走30步，就已經(jīng)腰疼得走不了路。而如今的他，別說(shuō)30步，就是三千步、三萬(wàn)步也不在話下！他總結(jié)出來(lái)的門(mén)診五條保腰椎，讓很多患者學(xué)習(xí)并受益！更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

    谷老的第三個(gè)養(yǎng)生秘笈：針灸治百病，現(xiàn)在貼著用！作為北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院前院長(zhǎng)，最拿手的無(wú)疑是針灸了。而為了讓更多老百姓，自己就能在家用上針灸，谷老研究出了更為簡(jiǎn)便的方法：將砭石磨成粉，制成貼片來(lái)用。到底貼針灸有哪些訣竅呢？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

【養(yǎng)生廚房 20161002 播出】 菜名: 松子鱖魚(yú)；
食材：松子、鱖魚(yú)
嘉賓：張  晉   西苑醫(yī)院治未病中心主任
郝振江  中國(guó)烹飪大師

特點(diǎn)：相傳古時(shí)一位年輕的姑娘，得了肺病，偶然間吃了鱖魚(yú)羹，肺病逐漸轉(zhuǎn)好，后李時(shí)珍在醫(yī)書(shū)記載鱖魚(yú)有很好的潤(rùn)肺效果。而松子可以潤(rùn)腸，大腸與肺相表里，因此松子鱖魚(yú)這道國(guó)宴菜有著很好的潤(rùn)肺潤(rùn)腸的效果。接下來(lái)一起走進(jìn)金龍魚(yú)1：1：1帶來(lái)的《養(yǎng)生廚房》學(xué)習(xí)一下吧。

步驟1：鱖魚(yú)去頭，去大骨刺和腹刺。打上麥穗花刀。
步驟2：放入鹽、胡椒粉、料酒和雞蛋清腌鱖魚(yú)。
步驟3：給鱖魚(yú)裹勻淀粉。
步驟4：五成油溫將鱖魚(yú)炸制定型。
步驟5：鍋內(nèi)少油，炒香姜末，下入番茄醬、白糖、白醋、清水，開(kāi)鍋下入彩椒，加入熱油后出鍋。將汁澆在魚(yú)上即可。

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