調(diào)整自己的心情，學(xué)會(huì)和婆婆溝通

很多寶媽看到婆婆沒有照顧好自己覺得很傷心、委屈，這樣容易導(dǎo)致寶媽產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁，有時(shí)候，寶媽看到婆婆不夠主動(dòng)，還會(huì)怨恨婆婆，這種情緒更容易導(dǎo)致婆媳之間不和諧。寶媽不妨學(xué)會(huì)給自己積極的暗示，對于婆婆也不要擁有過多的期待；這樣就不會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒的出現(xiàn)，同時(shí)，在月子期間可以多夸夸婆婆好的一面，對婆婆多一些感激，這樣就會(huì)促進(jìn)婆媳之間的關(guān)系。

學(xué)會(huì)求助

坐月子是寶媽們很重要的階段，月子期間照顧不好，寶媽們可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后疾病，所以月子期間一定要好好休息；但是，這個(gè)時(shí)候身邊的寶寶有需要照顧，這樣會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦坐不好月子。這個(gè)時(shí)候?qū)殝尵鸵獙で笊磉叺募胰藥椭?，如果婆婆不夠用心，可以求助自己的丈夫或者親媽來幫助，也可以跟丈夫多多溝通；千萬不要逞強(qiáng)。

拋掉欲求

婆媳之間一定要以禮相待，拋掉太多的欲求！“無欲則剛”。欲望越多，負(fù)重越強(qiáng)，婆媳之間彼此的期望越大，失望也就越大。雙方都要保持理性的態(tài)度去看待對方，這樣就能夠?yàn)閷Ψ絼?chuàng)造良性的相處空間。硬碰硬會(huì)使對方相互傷害，婆媳是自家人，沒有必要出言不信甚至惡語相加。

學(xué)會(huì)向婆婆“撒嬌”，表達(dá)自己的需求

月子期間，娘家人很多時(shí)候不方便來照顧的，但是自己的丈夫又要上班養(yǎng)家，能求助的只能是自己的婆婆了。也許自己的婆婆是不夠細(xì)心、主動(dòng)，這個(gè)時(shí)候?qū)殝尶梢杂梦窈蛻┱埖恼Z氣來請求婆婆幫忙。有的時(shí)候婆婆的“懶惰”也許是因?yàn)樾愿?，或者想的不周到而?dǎo)致的，那么這時(shí)候，寶媽告訴了婆婆自己的需求，相信婆婆是不會(huì)拒絕的。