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筆者大學(xué)的時(shí)候念的是法律，因?yàn)榕d趣選修了心理學(xué)，導(dǎo)師是犯罪心理領(lǐng)域著名的熊云武老師。課上老師告訴我們一個(gè)數(shù)據(jù)，我國離婚率已經(jīng)高達(dá)45％，當(dāng)然這是幾年前的數(shù)據(jù)，現(xiàn)在離婚率恐怕更加驚人。由于那時(shí)年輕，腦子里直覺奇怪，這日子過的好好的，干嘛這么多人離婚？ 這個(gè)問題我一直在思考，為此筆者在上海專門和婚姻家庭領(lǐng)域的心理咨詢師交流過，無非是快餐化的社會導(dǎo)致群體性焦慮，在婚姻中不愿投入，離婚成本小。筆者總覺得這個(gè)結(jié)論太表面，沒有觸及問題的根本。 筆者現(xiàn)在是一名婚姻家庭律師，每天直接面對離婚的男男女女，離婚理由很多，對方吸毒、嫖娼、家暴、出軌、三觀不合、父母干涉等等。大多數(shù)主動(dòng)離婚的是女性，作為律師當(dāng)然要在法律允許的范圍內(nèi)維護(hù)當(dāng)事人的合法權(quán)益，但作為心理工作者，大多數(shù)婚姻并沒有走到非離婚不可的絕境。 婚姻不是滿足女性安全感和情感恐慌的解藥。 在這些離婚的當(dāng)事人當(dāng)中，為了結(jié)婚而結(jié)婚的人其實(shí)不少，有些是父母催促，有些是自己覺得到了要結(jié)婚生子的年齡，就匆忙進(jìn)入了婚姻，也有的是因?yàn)閻哿钪腔?，一時(shí)沖動(dòng)就組建了家庭。 這樣的倉促其實(shí)給婚姻帶來了巨大隱患，心理學(xué)家斯騰伯格認(rèn)為愛情的三個(gè)要素是激情、親密感和承諾。“承諾”對于幸福的婚姻來說是至關(guān)重要的，是雙方在婚姻關(guān)系中共同遵守的精神契約。 然而熱戀時(shí)的你儂我儂，在進(jìn)入婚姻后，激情消退，我們總會面對這樣的時(shí)刻：你是不是不愛我了？你為什么總是這么晚回家？你為什么不能考慮一下我的感受？你以前不是這樣的！這是我們很多女性朋友應(yīng)對婚姻危機(jī)的態(tài)度，這個(gè)態(tài)度最終將自己極力挽留的婚姻推向了深淵。 婚姻、家庭、責(zé)任不是要求對方必須作出改變的籌碼。 婚姻的危機(jī)總是在彼此越來越真實(shí)時(shí)才會出現(xiàn)，我們都沒有勇氣去面對那個(gè)從未認(rèn)識，如此陌生的自己，這種真實(shí)讓我們失去曾經(jīng)的安全感。 那么，為了維護(hù)這份安全感，我們通常會采取這樣的方式――爭吵、控制、和回避，強(qiáng)烈要求對方按自己的意愿作出改變，否則就是負(fù)心漢，最后雙方身心俱疲，分道揚(yáng)鑣。 情感危機(jī)的出現(xiàn)，離婚真的是一種解脫，能讓你重獲自由嗎？ 如果在發(fā)生婚姻危機(jī)而匆忙離異之后不改變自己，那么很可能他與下一個(gè)伴侶之間的關(guān)系也會很快陷入同樣尷尬的境地。 在這個(gè)浮躁的社會，能把矛盾做為關(guān)系升華的必經(jīng)階段，真正投入時(shí)間和精力去了解彼此，包容彼此的不足， 并且一直懷有尊重和善意的伴侶少之又少。 很多夫妻在正式交流之前，就已經(jīng)對對方做出了評判，如果他們早就陷入了一種對彼此消極解釋的思維中，他們的溝通還沒開始，就預(yù)示著失敗的結(jié)果了，這種對伴侶消極解釋的思維，是在兩人相處中一點(diǎn)點(diǎn)形成的。 克制情緒本能，了解對方真實(shí)需求，避免情感缺位。 那么女性朋友可能會問，這個(gè)問題應(yīng)該怎么去解決呢？其實(shí)，在心理學(xué)上有一個(gè)說法叫做角色扮演，我們是母親、女兒、妻子、閨密等等，這些都是我們在社會這出戲中所扮演的角色。 所以在親密關(guān)系中只要你透過自己所扮演的角色，看清彼此最真實(shí)的內(nèi)心世界，你才能看到自己和對方最真實(shí)的內(nèi)在需求，在這個(gè)基礎(chǔ)上，我們才能夠產(chǎn)生理解和共情。 然而，大多數(shù)女性朋友們看不到這一點(diǎn)，導(dǎo)致對方的精神需求無法滿足，這種“情感缺位”才是婚姻危機(jī)的罪魁禍?zhǔn)住?br> 在親密關(guān)系中深入了解自己和對方，打破原生家庭的慣性心理模式。 危機(jī)是讓真相暴露、情感生升華的催化劑。在這里我要告訴女性朋友們，要想改善已經(jīng)陷入危機(jī)的親密關(guān)系，一定要先“內(nèi)觀”，這一點(diǎn)心理學(xué)已經(jīng)告訴過我們了。可是我們究竟該怎么做？ 記住，你一定要清醒的有意識的去控制自己，不要做無謂的爭論，學(xué)會打破原生家庭既存的慣性思維。對方“遺棄”你的這個(gè)行為讓你經(jīng)常感受到孤獨(dú)，那是因?yàn)槟愕臐撘庾R里存在著對他的批判，你的內(nèi)心被不斷彌漫擴(kuò)散的恐懼所占據(jù)，是的，這就是你內(nèi)心最真實(shí)的自己，在應(yīng)對危機(jī)的過程中我們將潛意識意識化以后，原來真相是如此的可怕。 危機(jī)出現(xiàn)后，要給對方足夠的空間去做他自己，這樣才能慢慢產(chǎn)生一種新的磨合方式，不管是因?yàn)槟愕母淖冞€是因?yàn)槟銈兿群蟮母淖?，過不了多久，你們的婚姻又會恢復(fù)到良性的狀態(tài)。 情感缺位是大多數(shù)婚姻危機(jī)的根本，而情感缺位的癥結(jié)不是社會快餐化、群體性焦慮，而是我們失去了耐心，失去了和人深入相處的能力。 若一段婚姻不是因?yàn)樾腋ｉ_始，那么這段婚姻很可能變成一個(gè)錯(cuò)誤；若一段婚姻是為了幸福開始，記得保持耐心，用心經(jīng)營，學(xué)會投入精力去相處，因?yàn)榛橐鍪且粋€(gè)相愛相諒的過程。 猜你喜歡…… |
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