抽筋，學名叫作肌肉痙攣，發(fā)作時疼痛難忍，有時用力腳蹬，或者局部按揉、保暖，才可緩解。

抽筋，往往因為保暖失宜、運動過量、汗出受風寒，還有缺鈣等微量元素，以上情況均可導致抽筋。

抽筋時怎么辦？？

       首先，我們應當停止當前所有活動，注意休息；局部保暖及按揉舒緩；再者，當抽筋頻繁時，可適當口服維生素D。

按壓小腿穴位治療抽筋，治療痔瘡——承山穴

        承山：主治腰腿拘攣疼痛，痔瘡

治療方式：可針灸，也可艾灸

承山，位于小腿的后正中線的中點處

《醫(yī)宗金鑒》言“承山主針諸痔漏，亦治寒冷轉(zhuǎn)筋靈”，《靈光賦》：“承山筋轉(zhuǎn)并久痔”，均明確指出，承山除了治療“轉(zhuǎn)筋”，還能治療痔瘡。

承山，位于足太陽膀胱經(jīng)上，其經(jīng)別別入肛，通過針灸承山，可以治療痔瘡、肛裂。更有《玉龍歌》：“九般痔瘡最傷人，必刺承山效若神”，關(guān)于承山治療痔瘡的效果描述。