專家：

夏仲元---衛(wèi)計(jì)委中日醫(yī)院中醫(yī)外科主任醫(yī)師。

本期節(jié)目主要內(nèi)容：

結(jié)節(jié)，指生物體表面或內(nèi)部組織中圓形的小突起。痰濕體質(zhì)，血瘀體質(zhì)易生結(jié)節(jié)。血瘀體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)血液運(yùn)行不暢，或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)，常表現(xiàn)面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。三七粉具有活血，通脈，行氣，止血，止疼的作用。生吃三七調(diào)血瘀作用更強(qiáng)。 （《健康之路》 20161220 為啥結(jié)節(jié)愛找你（下））

血瘀

血瘀體質(zhì)也容易長結(jié)節(jié)。

血瘀體質(zhì)特征

你的皮膚會(huì)出現(xiàn)青紫瘀斑嗎?
你身體經(jīng)常出現(xiàn)疼痛嗎？
你面色晦暗或者容易出現(xiàn)褐斑嗎？
你容易有黑眼圈嗎？
你口唇偏暗嗎？

血瘀就是血液運(yùn)行不順暢，引起血瘀體質(zhì)的原因有：生氣、受寒、經(jīng)常生病久病、遺傳、創(chuàng)傷等等。生氣后氣血運(yùn)行不通暢有氣滯那么就會(huì)引起血瘀，那么就容易長結(jié)節(jié)。創(chuàng)傷導(dǎo)致血流不順暢，引起血瘀。

易長結(jié)節(jié)的血瘀體質(zhì)體質(zhì)：青紫瘀斑、身體疼痛、面色晦暗，有褐斑、有黑眼圈、唇色暗淡、舌下靜脈暗。

三七

三七粉有活血，通脈，行氣，止血，止疼的良好功效與作用。

三七可以活血通脈、行氣止血止痛，還有一定的補(bǔ)益作用，能補(bǔ)中有通，通中有補(bǔ)。生消熟補(bǔ)，活血、通絡(luò)、消除淤血。改變體質(zhì)需要長期的過程，一般一天用1.5-3克三七粉即可，早晚服用吸收更好。生吃三七調(diào)血瘀作用更強(qiáng)。

如何挑選三七

真三七外觀像獅子頭、打開的斷面是灰綠色，有藥味。

藏紅花

藏紅花也是藥食同源的，能活血、調(diào)經(jīng)、通脈，想要改善血瘀體質(zhì)用5、6根泡水即可，最后將藏紅花嚼服即可。

如何挑選藏紅花

藏紅花和草紅花是兩個(gè)品種，藏紅花的顏色比草紅花深；藏紅花幽香、草紅花臭；藏紅花能解郁安神。用酒精泡一下，藏紅花有顏色析出，而草紅花沒有顏色析出。

桃紅四物湯

材料：白芍15克--補(bǔ)血活血，川芎15克--活血行氣，當(dāng)歸15克-補(bǔ)血活血，熟地15克--補(bǔ)血滋陰，桃仁15克--活血散結(jié)，紅花6克--活血通脈。

桃紅四物湯功效可以改善血瘀體質(zhì)，補(bǔ)氣活血通脈。