作者：陳茂蒙 （齊魯傷寒學(xué)派傳人，山東廣播電視臺特約嘉賓，山東中醫(yī)藥大學(xué)執(zhí)業(yè)中醫(yī)師）

今天在講之前，我們先做一個小小的測試，看看自己皮膚有沒有進(jìn)入干燥危險期。我們可以從以下三點測試：

1. 我們面部皮膚有緊繃感，用手觸摸沒有濕潤感；

2. 身上其他地方的皮膚，覺得干巴巴的，甚至有脫屑的現(xiàn)象；

3. 洗完澡后覺得有癢的感覺。

如果具備了以上三點，那就要采取措施保養(yǎng)了。

下面我就給大家介紹一個玉面的方法：

將雙手搓熱，然后捂在自己臉上，涼了以后，再重復(fù)這個動作。可以重復(fù)做三五次，早晚各一遍。

這個方法雖然很簡單，但它能很好的改善面部的血液循環(huán)。對保養(yǎng)面部，消除皺紋，有非常好的功效。尤其是在秋冬干燥季節(jié)，應(yīng)該每天做做。

這么簡單的方法，大家快做起來吧~

每天一分鐘，小方法解決大問題，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人受益！