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酸菜魚的做法,湯味不錯,營養(yǎng)可口

 by1010 2016-12-26

食用材料:準(zhǔn)備草魚一條、酸菜魚料包一袋、蛋清(一個雞蛋)、姜一塊、蔥適量、料酒適量、玉米淀粉適量、鹽適量、泡椒幾個、干辣椒幾個、花椒十幾粒

首先把魚去鱗去腮及內(nèi)臟,然后把它清洗干凈,在用廚房紙將魚表面的水分吸干,最后用斬骨刀把魚頭剁下來

一只手用干抹布把魚身壓住,另一只手用刀貼著魚脊骨把一側(cè)的魚肉片下來;弄好一面之后,把魚翻過來切另一面的魚肉

把魚骨剁成小段;將魚肉皮朝下放在砧板上,然后用一只手按住魚肉,另一只手將魚腹部的魚骨片下來,片下來的魚骨切段待用;

用一只手輕按著魚肉,另一只手拿刀,把刀身傾斜30度至45度之間,從魚尾開始,把魚肉片切成2毫米左右的魚片;

把魚頭和魚骨放在一個大的碗里,倒入兩勺的料酒、姜片、蔥段腌制進(jìn)行10分鐘;把片好的魚片放入一個大碗內(nèi),放入蛋清、一大勺玉米淀粉、一小勺料酒后抓勻,然后讓它進(jìn)行腌制20分鐘;

在鍋里加入適量的食用油,等油熱了之后加入姜片、蔥段、泡椒進(jìn)行煸炒出香味;把酸菜放入鍋里進(jìn)行煸炒一分鐘;再將魚頭魚骨放入鍋中煸炒兩分鐘左右;

然后倒入適量的熱水,把水燒開后轉(zhuǎn)為小火燉20分鐘,然后放入兩小勺鹽調(diào)味;

將煮好的酸菜和魚頭魚骨撈出放在大碗的底部;這時把魚肉一片一片地放入鍋里,輕輕晃動鍋;等煮熟后,把成熟的魚片倒入大碗中;

在鍋里加入少許的食用油,等油熱時放入干辣椒和花椒進(jìn)行爆香;將辣椒和花椒連油一起澆在魚片上就可以了。

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