剛開始做沙巴攻略的同學(xué)估計會被這幾個地名繞暈：

“沙巴？亞庇？仙本那？詩巴丹？馬布島”，

今天，我們就來幫大家理理清楚！

沙巴洲，婆羅洲的樂園，位于世界第三大島婆羅洲島的北上端，屬于馬來西亞最東端的一個聯(lián)邦國家，西臨南中國海，東臨蘇祿海與西里伯斯海。在獨立之前，沙巴原稱北婆羅洲，為大英北婆羅洲公司(North Borneo Company)所管轄，二次世界大戰(zhàn)后，被移交給英國政府。1963年北婆羅洲建立沙巴國，與馬來亞國、砂拉越國和新加坡國，共同組成獨立的馬來西亞。

曾譯作哥打京那峇魯，哥打京那巴魯或哥打基那巴魯，馬來語：Kota Kinabalu，簡稱K.K。是沙巴洲首府，前名為 Jesselton，也是馬來西亞較少見的以華人為主的首府，通行客家話。亞航很多航班會落地這里的亞庇機場。

也稱塔湖，通常指沙巴州斗湖省省會。位于州的東南岸，濱蘇拉威西海考伊灣口東北岸。人口2萬多。鄰國菲律賓和印度尼西亞各島商人長期在此貿(mào)易。位于海邊食攤中心(沙賓都大排檔）的新鮮海鮮非常有名。這里的斗湖機場是離詩巴丹最近的機場。

仙本那，位于沙巴州的東海岸，也是斗湖省的一個縣。原本只是馬來西亞一座小漁村，甚至在地圖上都尋不到它。不過，它現(xiàn)在已發(fā)展成為著名的海底世界旅游中心了。在巴夭語和馬來語中Semporna字面意思為“完美的”。仙本那城鎮(zhèn)被海水包圍著, 非常悠閑愜意。從仙本那港口坐船可以去往包括詩巴丹在內(nèi)的各個美麗海島。感覺就和泰國的普吉（外有夢幻的PP ISLAND）和蘇梅（外有仙境般的NANYUAN ISLAND）的戰(zhàn)略位置一樣，在前往夢幻一般的海島前，給你準備中轉(zhuǎn)的地方。

詩巴丹位于仙本那港（Semporna Port）36公里的北西里伯海（Celebes Sea）上，是一個菌菇形狀海洋小島，世界十大潛水勝地之一，詩巴丹島不住游客，由馬來西亞軍隊駐守，每天限制120人上島。

馬來西亞東馬東海岸的一個小海島，因離潛水勝地詩巴丹島近而聞名，島上有四座度假村，有豪華的酒店也有專為經(jīng)濟型潛水員而設(shè)的住宿點，它們也都是專業(yè)的潛水中心，可提供馬布島周邊海域及詩巴丹島潛水服務(wù)。

卡帕萊島是坐落在西巴丹島和馬布島之間的一塊沙洲。經(jīng)歷過嚴重的侵蝕，這塊沙洲現(xiàn)在變成了躺臥在利吉丹珊瑚群頂端的海灘，廣泛舒展的頂部毗鄰著浩大的西里伯斯海。其海底景觀可以稱之為喜歡“漫潛”(Muck Diving)的人們的天堂。本島距離仙本那船程50分鐘，途徑馬布島，平臺?？ㄅ寥R屬于私人度假村島嶼，島上有仙本那最出名的卡帕萊度假村。

清楚了嗎？

還沒清楚的話，我們上地圖！

亞庇，斗湖，仙本那在地圖上的位置關(guān)系

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詩巴丹，馬布，平臺，卡帕萊的地理位置

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小編再幫你總結(jié)總結(jié)：沙巴是馬來西亞的一個聯(lián)邦國家，亞庇是沙巴的首府，斗湖是沙巴的一個省，仙本那是斗湖的一個縣，詩巴丹、卡帕萊都算是仙本那管轄區(qū)域內(nèi)的海島或者度假村。

如果要來沙巴，如果你愛美景，愛潛水，那亞庇和仙本那是包君滿意的選擇。

仙本那這個地方，它沒有普吉島的喧嘩，沒有巴厘島的奢華，也沒有馬代的高冷，卻有領(lǐng)家女孩般安靜美好。在馬來語，Semporna是“完美”的意思。

走進仙本那的海島世界，你會找到無數(shù)個流連忘返的理由…… 領(lǐng)略世界級潛水勝地的無敵勝景，也不乏有很多情侶過來享受蜜月。仙本那周邊散落的小島各個擁有無敵景致，或是沙灘白皙，或是水質(zhì)清澈，或是原住民聚集，風(fēng)情別致。總之，來到這里，就是要追尋湛藍的誘惑。

仙本那海域有眾多大大小小的海島，最受歡迎的莫過于南側(cè)最廣為人知的詩巴丹島，馬布島，卡帕萊，邦邦島和馬達京。近年來，深藏閨中敦沙卡蘭海洋公園因其絕美的、在高處一覽無余的風(fēng)景而被越來越多的游客所了解，公園由8個小島組成，雖然沒有紅透半邊天，卻沉淀出了另一種低調(diào)的美麗。下面就來盤點一下這些讓人流連忘返的美麗島嶼吧~

詩巴丹——潛水天堂

從仙本那鎮(zhèn)乘船出發(fā)，只需約45分鐘船程即可抵達。詩巴丹島是由海底一座死火山頂端的珊瑚礁形成的海島，擁有世界上最富裕的海洋生態(tài)，讓詩巴丹島以此罕見現(xiàn)象而聞名的是數(shù)以千計的梭魚和大眼鲹魚群，形成如龍卷風(fēng)眼般壯觀的畫面。

詩巴丹島也以獨特的「龜?！孤劽??！庚斱！怪傅氖怯稍S多因迷途而不幸溺斃的海龜葬身之地，它們的遺骸分布匿藏在海底洞穴和通道中，形成一座神奇的海底迷宮。

垂直峭壁是詩巴丹的特色，浮潛就能看到鯊魚，想看體形超大的魚群和海龜?shù)臐摽鸵惨欢ㄒ獊磉@里。最特別的有隆頭鸚哥魚風(fēng)暴，杰克魚風(fēng)暴，蘇眉，龍膽也是隨處可見。如果運氣好，看到錘頭鯊群也不意外。

但是需要注意的是，在詩巴丹，沒有證是不會被允許潛水的。由于政府重視當(dāng)?shù)丨h(huán)境的保護，所以不可以在此住宿。如果要潛詩巴丹，只需有OW證書就可以向潛店申請。每天詩巴丹只有120個名額，再加上世界各地的游客都慕名而來，所以通常都需要提前預(yù)訂。當(dāng)然這里也有浮潛的服務(wù)，但大多都需要提前幾個月進行預(yù)訂才會有相應(yīng)名額。

Kaplai卡帕萊——蜜月圣地

號稱“馬爾代夫的風(fēng)景，不到一半的價格”，距仙本那45分鐘船程，是一塊經(jīng)歷嚴重侵蝕的沙洲。它擁有晶瑩剔透的海水、清涼舒適的海風(fēng)、壯觀浩瀚的海景，一年四季樂趣無窮，頗受情侶們熱捧。其海底景觀可以稱之為喜歡“漫潛”者的天堂。

Seaventures潛水平臺

在詩巴丹潛店的選擇中，平臺絕對是最特殊的一個，它是由一個廢棄的石油鉆井平臺改造而成，離卡帕萊、馬布島、詩巴丹都很近，在平臺上你可以跟著潛導(dǎo)到各個潛點轉(zhuǎn)悠，也可以約上Buddy在平臺下雞血潛，閑暇時光約上好友打桌球、扔飛鏢、打撲克，或者是躺在天臺上看星星聊人生。在這里你不僅可以結(jié)交全世界的潛水愛好者，也是刷瓶子的好地方，平臺下面本身就是一個不錯的潛點，只要你有buddy，就可以無限下潛。

這里是天堂    也是地獄

有人說

仙本那，既是天堂，又是煉獄

因為仙本那包容了奢華富裕與窮困潦倒

兩種截然不同的生活形態(tài)

除了美景，仙本那還有一種存在

這里的巴瑤族人

一輩子都生活在這片海里

他們被稱為海上游牧民族

在菲律賓、馬來西亞和印尼海域四處遷徙

早些時候的巴瑤族人以船為家

多數(shù)族人居住在沿海海岸

或在淺礁石上打上樁柱蓋起房

他們質(zhì)樸貧苦的生活與鮮活多彩的生命

與這里的美景呈現(xiàn)了巨大反差

但又自然地融合為一體

讓人感覺恍若隔世