修復曬傷肌膚：酸奶中含有鋅元素，有助于幫助修復因日曬導致的疼癢和灼熱感。

   在曬傷的肌膚部位涂上一層冰過的純天然酸奶，敷上20分鐘，然后用冷水洗凈，或者在酸奶中加精油后再涂抹曬傷肌膚，可以幫助緩解肌膚發(fā)炎的情況。

   護發(fā)：喝剩的酸奶還可以用來護理頭發(fā)，酸奶中的乳酸含量多，和堿性洗發(fā)水中和之后，可以起到滋潤頭發(fā)，減少頭發(fā)受損的情況，使頭發(fā)變得更加柔順有光澤。

   美白牙齒：酸奶中含有豐富的鈣，磷等成分，這些成分可以起到美白的效果，每天用酸奶來刷牙，堅持一陣子，牙齒就會變得潔白無瑕，用酸奶刷牙比起那些含化學成分的潔牙劑要安全許多。

   和面：酸奶還可以用來和面，因為酸奶本身含乳酸菌，可以起到發(fā)酵的作用，所以酸奶當酵母使用，和在面粉里，蒸出來的饅頭，面包不但香甜可口，奶香味濃郁，而且口感比普通酵母還要好。

   清潔美白肌膚：酸奶中的乳酸因子有軟化角質(zhì)層的作用，喝剩的酸奶如果沒有異味的話，用來洗澡，洗臉或洗手都是可以的，這樣可以使皮膚變得白嫩，如果是冬季的話，還可以防止皮膚皸裂。清洗的時候，先用酸奶涂在皮膚上，反復揉搓數(shù)次，再用清水洗凈，涂上潤膚乳液即可。

   做面膜：酸奶中的乳酸可以起到軟化角質(zhì)，保濕的作用，所以很適合用來做面膜使用，直接將酸奶涂在臉上，輕輕拍打揉搓，直至完全吸收，可以清潔角質(zhì)層，活化肌膚，使皮膚變得白皙，富有彈性，還可以有效收縮毛孔;此外，酸奶也可以和草莓，雪梨，蘋果等水果，蜂蜜，黃瓜，面粉，蛋黃等食材一同做面膜使用，可以取得不同的護膚效果。需要注意的是，喝剩的酸奶做面膜不能用過期太久的，因為過期時間長的酸奶中含有細菌，會傷害皮膚。