（1）預(yù)備式：兩足并立，兩臂下垂直，兩掌附于大腿外側(cè)，掌心向下，身胸挺直，目視前方（圖1）。

（2）霸王舉鼎：抬兩腳向前上成并步，同時(shí)兩手由下向上畫(huà)弧，使兩手在頭上前方相會(huì)，掌心向上，掌指相對(duì)（圖2）。

兩掌由上向外向下展撩，然后變?nèi)?，向下腹左?cè)微屈肘磕擊，拳心向上，同時(shí)兩腿微蹲，目視兩拳（圖3）。

（3）怒打金冠：抬左腳向左前方上半步，再上右腳震腳，與左腳成并步，同時(shí)兩拳向外向上畫(huà)弧，使兩拳在頭左側(cè)上方相擊，兩拳心向下，目視兩拳（圖4）。

（4）走馬竄拳：上動(dòng)不停，兩拳由上向內(nèi)屈肘抱于胸前，同時(shí)原地震右腳（圖5）。

接上動(dòng)作；抬兩腳向前跳一步，兩腿落成縱馬步，兩拳在胸前環(huán)撩，左拳變掌向外攔，然后變?nèi)в谘g，同時(shí)右拳向右側(cè)竄擊，目視右拳（圖6）。

（5）轉(zhuǎn)身千眼：接上動(dòng)作 ，右拳向下揣擊，左拳變掌，向上撩打，掌心向前，目視前方（圖7）。

上動(dòng)不停，抬兩腳原地踮跳，身向右轉(zhuǎn)180度，使左腳落右腳前，成左弓步，同時(shí)右拳變掌，隨身向前成剪指前插，左手向后甩成勾手，目視右手（圖8）。

（6）仙人摘茄：抬右腳向前震腳，于左腳成并步，同時(shí)兩腿半蹲，右手向前下方抓撩，左拳變掌上架頭上前方，目視右手（圖9）。

（7）夜叉甩鏢：抬兩腳向前跳一大步，右腳落于左腳前，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)，使兩腿成馬步，兩手回胸前環(huán)弧，然后右手向右側(cè)甩撩，掌心向右，左手上架頭上左側(cè)，掌心向前，目視右手（圖10）。

（8）老獾出穴：兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)90度，抬左腳向前上一步，與右腳成并步，同時(shí)兩腿半蹲，兩手由前抓，然后向后甩，上體略向前探，目視前方（圖11）。

上動(dòng)不停，抬兩腳向前跳一步，兩手向前屈肘抖腕磨掌，目視前方（圖12）。

接上動(dòng)作；右腳落左腳前一步，兩手抖肘磨腕三次，然后左手向前砍擊右拳，目視左手（圖13）。

（9）轉(zhuǎn)身沖拳：兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，抬右腳向前上一步，使兩腿成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)笕蚯皼_擊，右拳抱于腰間，目視左拳（圖14）。

（10）雙手推窗：抬左腳向前上一步，成左弓步，兩手向兩側(cè)飛撩，然后前滑步；同時(shí)兩手向前推出，掌心向前，掌指向上，目視兩手（圖15）。

（11）震腳海底炮：抬右腳向前震腳（響亮），然后兩腿半蹲，兩掌變?nèi)?，向前下方揣擊，拳心向下，目視兩拳（圖16）。

（12）老婆藏剪：起身，抬左腿向前提膝，兩拳變掌，由外向內(nèi)在下腹前交成插手，兩掌心向下，掌指向外，目視兩手（圖17）。

（13）臂貫千鈞：左腳向前落一步，兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝半蹲成馬步，同時(shí)兩手向外撩打，然后左轉(zhuǎn)90度成左弓步兩手由上往下按，目視兩手（圖18）。

（14）轉(zhuǎn)身崩捶：兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)90度，抬左腳向前上一步，使兩腿成左弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)?，右拳由左腋下向前崩擊，拳心向外，左拳屈肘抱于胸左?cè)，拳心向里，目視右拳（圖19）。

（15）千斤砸拳：抬右腳向前上一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，兩腿半蹲成馬步，左拳變掌向外抓，然后變?nèi)в谛刈髠?cè)，拳心向上，右拳由上向右側(cè)下方砸擊，拳心向下，目視右拳（圖20）。

（16）白馬分鬃：兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)90度，抬左腳向前提膝，同時(shí)兩拳變掌，右拳向下繞左大腿分撥（圖21）。

接上動(dòng)作；左腳向前落一步，速抬右腳向前蹬踢，同時(shí)兩掌變?nèi)?，右拳向下向外撩打，左拳抱于腰?cè)，目視前方（圖22）。

（17）鴻雁展翅：右腳向前落一步，抬左腳向前震腳，與右腳成并步，同時(shí)兩拳變掌，左掌由前向后撩甩，右掌撩臂護(hù)于左下腹，兩腿微蹲（圖23）。

接上動(dòng)作；右腳向右跨一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，使兩腿成左橫弓步，同時(shí)兩手由胸前向兩側(cè)展臂亮拳，目視前方（圖24）。

（18）湘子挎籃：抬右腳向前上一步，震腳，與左腳成并步，同時(shí)兩手向前交會(huì)，然后左手屈肘亮掌于左肩頸，掌心向前，掌指向上，右手向后甩成勾手，兩腿微蹲，目視前方（圖25）。

接上動(dòng)作；左腳向左開(kāi)一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，抬右腳向前上成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)?，右拳由外向?nèi)屈肘抖臂，拳高平頜，拳心向里，左拳由外向里橫擊，兩腿微蹲，目視右拳（圖26）。

（19）野馬闖林：抬左腿向前提膝，兩拳變掌，由外向內(nèi)交叉環(huán)撩，掌心向外（圖27）。

左腳向前落一步，兩掌向外分拔，然后抬右腳向前上一步，使兩腿成右弓步，同時(shí)兩手向前猛勁推出，掌心向前，目視兩手（圖28）。

（20）梅花轉(zhuǎn)掌：左腳向前上一步，震腳，與右腳成并步，兩手由前向外平掠，然后交胸前磨腕轉(zhuǎn)掌，兩腿微蹲，目視兩手（圖29）。

（21）轉(zhuǎn)身打虎：左腳向后退一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)180度，兩手隨身環(huán)撩，然后抬右腳向前上成右弓步，同時(shí)兩掌變?nèi)?，左拳向前揣擊，拳心向下，右拳向外?huà)弧，然后上架頭上右側(cè)，拳心向前，目視左拳（圖30）。

（22）雙手推窗：抬左腳向前踮跳一步，右腳落左腳前一步，使兩腿成右弓步，同時(shí)兩拳變掌，由后向前推出，掌心向前，掌指向上，目視兩手（圖31）。

（23）震腳海底炮：抬左腳向前蹬踢，同時(shí)兩掌變?nèi)?，屈肘在腹前合擊（圖32）。

上動(dòng)不停，左腳落右腳前一步，抬右腳向前一步，震腳（響亮），與左腳成并步，同時(shí)兩拳由上向前下方砸擊，拳心相對(duì)，兩腿半蹲，目視兩拳（圖33）。

（24）仙童掏球：抬左腳向前上一步，使兩腿成左弓步，兩拳向外崩撩，然后變?nèi)?，由后向前抓合兩掌，由左向右旋腕扭臂，目視兩手（圖34）。

（25）夜叉推墻：左腳后退一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝蹲成馬步，同時(shí)兩手隨身由右向左前方推，掌心向前，掌指向下，目視兩手（圖35）。

上動(dòng)不停，兩腳向左轉(zhuǎn)身180度跳步，成馬步，同時(shí)兩手隨身向左右環(huán)劈，轉(zhuǎn)身落腳后右手向右側(cè)橫推，掌心向右，左手上架頭上左側(cè)，掌心向前，目視右手（圖36）。

接上動(dòng)作；抬兩腳向右轉(zhuǎn)身180度跳步，使兩腿成馬步，左掌向左側(cè)推出，掌心向左，右掌上架頭上右側(cè)，掌心向前，目視左側(cè)（圖37）。

（26）獅子張嘴：兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，抬右腳上前震腳（響亮）與左腳成并步，同時(shí)兩手向胸前猛抓，然后左手向上崩，右手向下打，兩腿半蹲，目視前方（圖38）。

（27）千斤砸捶：抬右腳向前上一步，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度；兩腿屈膝半蹲成馬步，同時(shí)兩掌變?nèi)?，右拳向外撩打，然后栽捶護(hù)于下腹前，左拳由上向左側(cè)下方砸擊，拳心向下，目視右側(cè)（圖39）。

（28）雙手排月：兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)90度，抬左腳向前震腳，與右腳成并步，同時(shí)兩拳變掌，由后向前推，掌心向前，兩腿微蹲，目視兩手（圖40）。

（29）羅漢擺掌：右腳向后退一步，兩腳碾地，體向右轉(zhuǎn)90度，兩腿屈膝半蹲成馬步，兩手回胸前環(huán)弧，然后右手向右側(cè)推出，掌心向右，左手向上架于頭左側(cè)上方，掌心向前，目視右手（圖41）。

（30）呂布托戟：兩腳碾地，體右轉(zhuǎn)90度，抬左腳向前震腳，與右腳成并步，同時(shí)兩掌向前抓撩，然后變?nèi)?。右拳屈肘抖臂，稍低于肩，左拳向后反撩，拳心向上，兩腿微蹲，目視后方（圖42）。

（31）老翁撲雀：抬右腳向右上方上一步，使兩腿成右弓步，同時(shí)兩拳變掌，左掌由胸前下方先抓而后按，掌心向下，右手由右向左撩擺，掌心向前，目視左手（圖43）。

（32）浪子踢球：接上動(dòng)作；兩掌向前抓，然后向下抖腕變?nèi)в诟骨?，同時(shí)抬左腳溜地向前彈踢，目視左腳前方（圖44）。

（33）勒馬按拳：兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)90度，抬右腳向前上一步；兩拳隨身沿腿飛撩，上體稍向左轉(zhuǎn)，使兩腿成馬步，左拳變掌向前勒一把，然后變?nèi)?，抱于腰間，同時(shí)右拳向右側(cè)前下方揣擊，拳心向后，目視右拳（圖45）。

（34）震腳沖天炮：起身，收右腳震腳，與左腳并步，同時(shí)右拳屈肘上沖，拳心向里，左拳向右屈肘橫擊，拳心向里，兩腿微蹲，目視右拳（圖46）。

（35）金雞獨(dú)立：右腳立地，抬左腿提膝，兩拳回胸前環(huán)弧，然后右拳向外向上畫(huà)弧，上架右右側(cè)上方，拳心向前，左拳由外向內(nèi)屈肘護(hù)于腹前，拳心向里，目視前方（圖47）。

（36）老仙亮牌：左腳落地，抬右腳向右側(cè)彈踢，同時(shí)兩拳變掌，由前向后撩，目視右腳（圖48）。

上動(dòng)不停，右腳下落左腳前，兩腳碾地，體向左轉(zhuǎn)，同時(shí)兩手向前屈肘亮掌，高與耳平，掌心向前，兩腿微蹲，目視前方（圖49）。

（37）跳虎坐山：抬兩腳向左橫跳一大步，左腳落右腳左側(cè)一步，兩腿屈膝成馬步，同時(shí)兩掌變?nèi)笕蛴遗?，右拳向左劈，然后右拳向外向上?huà)弧，上架頭上右側(cè)，拳心向前，左拳由上向下栽于左膝蓋上，拳心向后，目視前方（圖50）。

收勢(shì)：接上動(dòng)作；收左腳與右腳成并步，兩拳變掌，回胸前環(huán)弧，然后兩臂下垂，五指并攏，掌心向里，附于大腿外側(cè)，身胸挺直，目視前方。

~~~~全段完~~~~