咸蛋枸杞肉片湯

材料

腌制豬肉

做法

1. 

   1

   豬肉切片，腌制10分鐘

2. 

   2

   加入豬肉煮2分鐘

3. 

   3

   之后放入枸杞葉

4. 

   4

   當葉子變軟后，加入咸蛋攪勻

5. 

   5

   加入適量鹽調(diào)味

6. 

   6

   最后在起鍋前30秒加入適量枸杞，即成

7. 

   7

   咸蛋枸杞肉片湯

關鍵詞

肉片湯 枸杞肉片湯 肉片 枸杞 咸蛋

枸杞菊花煲排骨

菜譜簡介菊花內(nèi)含菊甙、胺基酸、黃酮類及多種維生素和微量元素。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，菊花具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調(diào)整血脂等功效。常飲菊花茶，可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。材料做法

1. 

   1

   將洗凈的排骨切成約合適大小出水備用

2. 

   2

   加入排骨

3. 

   3

   加入枸杞

4. 

   4

   加入姜

5. 

   5

   加入水煮湯

6. 

   6

   加入菊花

7. 

   7

   離火焗幾分鐘

8. 

   8

   加適量鹽調(diào)味，即可

9. 

   9

   枸杞菊花煲排骨[秋季時令健康食譜]

關鍵詞枸杞菊花煲排骨 健康 時令 秋季 排骨 菊花 枸杞

百合枸杞雞湯

材料

做法

1. 

   1

   將亁材料在水中泡30分鐘

2. 

   2

   枸杞泡5分鐘

3. 

   3

   加入雞肉出水5分鐘

4. 

   4

   在鍋中加入所有的材料（除了枸杞），高火煮滾，再煮20分鐘。之后調(diào)為中火燉煮90分鐘

5. 

   5

   加入枸杞再煮5分鐘，加入適量鹽調(diào)味

6. 

   6

   即成

7. 

   7

   百合枸杞雞湯

關鍵詞

枸杞雞 枸杞雞湯 百合枸杞雞湯 雞湯 枸杞 百合

豬潤枸杞菠菜湯

材料

做法

1. 

   1

   放入豬肝出水3分鐘

2. 

   2

   蔥，姜和蒜切碎

3. 

   3

   在鍋內(nèi)燒滾500ml水，加入蔥姜蒜和豬肝

4. 

   4

   之后倒入料酒和水

5. 

   5

   加入菠菜煮至顏色變得鮮艷

6. 

   6

   再加入杞子煮3分鐘

7. 

   7

   加適量鹽調(diào)味

8. 

   8

   即成

9. 

   9

   豬肝枸杞菠菜湯

關鍵詞

菠菜湯 菜湯 菠菜 枸杞

枸杞九層塔蛋

菜譜簡介

九層塔蛋在我們家算是清盤度高的料理，今天我就在蛋液中再加入一點枸杞，讓家人不知不覺中也吃進一些補品！ 枸杞子有滋補肝腎、明目安神、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效，所以我很愛在料理中加一些些枸杞，無形中也達到保健的功效喔！

材料

蛋3個九層塔1大把枸杞適量鹽1/2小匙

做法

1. 

   1

   九層塔取葉，加入枸杞

2. 

   2

   打入蛋液并調(diào)味

3. 

   3

   起一油鍋，兩面煎金黃就可以囉~

4. 

   4

   多了一點紅~菜色更漂亮喔

關鍵詞

枸杞 杞 九層塔 蛋

枸杞山藥

菜譜簡介

我老公還蠻愛吃山藥的，尤其是日本的淮山，通常我都是拿來煮排骨湯，今天拿來入菜，設計一道做月子也可以吃的枸杞山藥！加點姜片，還可以去去身子的寒氣，山藥吃起來也脆脆的，好吃喔！

材料

日本山藥300克杏鮑菇2根枸杞適量水(米月水)100c.c.鹽適量姜片4片

做法

1. 

   1

   起一油鍋，先爆香姜片，然后下切片的杏鮑菇快炒

2. 

   2

   再下山藥快炒(山藥也切片)，加入水煮一下，再下枸杞跟調(diào)味

3. 

   3

   好吃的枸杞山藥就完成囉

關鍵詞

枸杞山藥 枸杞 杞 山藥