在我們的身體之中，有幾個穴位被稱為“開心穴”，經(jīng)常按摩這些穴位，可以使我們心情愉悅，遠(yuǎn)離不快。它們就是：太沖、期門穴、陽陵泉、足三里。

說到“順氣丸”，本草綱目記載，人在生氣之后可以用“順氣丸”把身體內(nèi)的火氣疏導(dǎo)出去。其實，在我們常吃的食物中有很多能幫我們化解怒氣的“順氣丸”。

蓮藕

蓮藕全身都是寶，是菜中上品，鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及淀粉，多種維生素和蛋白質(zhì)，是一種營養(yǎng)價值很高的食品，生藕消郁涼血、消熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用，亦屬順氣佳品，以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

蓮藕

蘿卜

蘿卜，味辛甘，性寒，入肺、胃經(jīng)。有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。

山楂

山楂

山楂是健脾養(yǎng)胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。目前，已有50多種中藥配方以山楂為原料，如常用的開胃健脾藥“山楂丸”、“焦三仙”等。山楂能順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹痛疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有一定的療效。生吃、熟吃、泡水等食用方法皆有療效。

玫瑰花

玫瑰花微辛、甘、微苦、性微溫。有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時放花瓣玫瑰花有順其功效，沒有喝茶習(xí)慣可以單獨泡玫瑰花待茶飲，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸花香也能順氣寧神。

玫瑰花

茴香

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

金橘

金橘能理氣解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈”。無論氣質(zhì)型腹脹，均宜用金橘煎湯喝可泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹嚼食一、二枚。

金橘