眼看著就要開學(xué)，有關(guān)寶寶入園的事兒，家長們都準備好了嗎？這兩天有家長說：“寶寶要上幼兒園啦，怎樣才能讓寶寶輕松的適應(yīng)幼兒園生活呢？一想到寶寶要去幼兒園了，立馬全家進入緊張狀態(tài)，擔(dān)心寶寶吃不好飯、喝不上水，擔(dān)心寶寶挨打、受欺負，擔(dān)心寶寶尿褲子，擔(dān)心寶寶哭鬧、生病……”?？傊?，各種擔(dān)心+擔(dān)心，媽媽比寶寶更焦慮。

今天小編給家長們總結(jié)了一些怎樣讓寶寶輕松適應(yīng)幼兒園，家長們要認真看喲。

首先，家長們除了要為寶寶準備好入園的必備物品外，還要看看寶寶的生活自理能力怎么樣，如果沒有訓(xùn)練好也不要著急的臨時抱佛腳，因為短時間內(nèi)頻繁的訓(xùn)練寶寶，可能會讓他在心理上產(chǎn)生壓力，寶寶會想媽媽為什么突然要這樣對我，寶寶會哭鬧、會害怕、會叛逆、會更加不配合。此時重要的是緩解寶寶的分離焦慮，先讓寶寶接受幼兒園的生活。

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寫入園介紹信讓老師迅速了解寶寶

幼兒園老師雖然很負責(zé)，但每位老師要帶10來個寶寶，本來初入幼兒園的寶寶就有個分離焦慮期，如果寶寶在表達需求、不舒服、哭鬧的時候，老師不清楚原因，可能讓寶寶更加焦慮，甚至對幼兒園產(chǎn)生抵觸心理。所以，想要寶寶盡快的適應(yīng)并融入這種集體生活中，讓老師對寶寶的各方面情況有個全面的了解是個很好的方式。

家長們可以參考下面的樣式，準備一封，到時候給班主任老師，會有幫助的。

親愛的老師：

您好！XXX小朋友即將進入貴園學(xué)習(xí)和游戲，為了方便您快速的了解他，我想通過這封短信，介紹下我的孩子。

姓名：—— 小名：—— 性別：——

出生年月：——  屬相：——

目前我們每天都在正面引導(dǎo)孩子，告訴他上幼兒園是件快樂、有趣、好玩的事，幼兒園有很多小朋友，可以一起玩很多游戲，目前小家伙充滿期待，但即便如此，我們相信在入園之初他肯定還會有分離焦慮，我們會盡最大努力與老師一道盡快克服寶寶的焦慮，讓他盡快完成人生的第一個挑戰(zhàn)。

最后感謝老師們的辛勤付出。

家長姓名：——

家長聯(lián)系方式：（一定要能聯(lián)系上的才行，最好留爸爸的）

家庭住址：（要詳細）

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讓寶寶在試園時就愛上幼兒園

除了上面的介紹信的方法外，還有一個機會家長們要把握住。一般寶寶正式入園前，幼兒園都會提前安排爸爸媽媽陪寶寶試園，就是讓寶寶在家長陪同下適應(yīng)幼兒園生活的一個過渡期，可以最大限度的縮短分離焦慮期。

陪寶寶試園有4個優(yōu)勢

1.在一個陌生環(huán)境中，寶寶雖然會好奇心爆發(fā)，但是沒有爸爸媽媽的陪同，什么好玩的都可能變成浮云，寶寶會沒有安全感，所以，陪寶寶試園可以讓寶寶盡快熟悉幼兒園的環(huán)境.

2.如今的生活環(huán)境導(dǎo)致寶寶接觸最多的只有家人，寶寶怕生是一種常見現(xiàn)象，而去了幼兒園寶寶要接受老師的教導(dǎo)，寶寶可能會不知所措，而父母也會因為不了解老師的情況而處處擔(dān)憂，所以陪寶寶試園可以盡快熟悉老師的情況，增強寶寶與老師的親近感，讓寶寶知道老師也能為他帶來安全感與快樂。

3.我們這些當(dāng)爸媽的小時候，每天總會有幾個一起玩的小伙伴，而現(xiàn)在我們住在鋼筋水泥的樓房里，外面也是到處車水馬龍，因此，寶寶的活動范圍大都在家里，更不要說天天與小伙伴玩耍，寶寶到幼兒園突然接觸那么多的小伙伴，很可能不合群，不知道怎么交流，不懂謙讓……。所以，陪寶寶試園可以配合老師引導(dǎo)寶寶與小伙伴們一起玩耍，讓寶寶盡快與小伙伴們熟悉起來，找到其中的樂趣。

4.每個寶寶都有自己的小習(xí)慣與小愛好，有的白天不愛睡午覺，有的挑食，有的不會用筷子，有的不喜歡洗手，有的不順心就愛哭鬧耍脾氣……，去了幼兒園，曾經(jīng)家里的“窩里橫”、“小霸王”就再無沒用武之地了，被管束的寶寶，可能因感覺處處不適應(yīng)而厭惡幼兒園生活。所以，陪寶寶試園可以引導(dǎo)他接受并適應(yīng)幼兒園的日常生活習(xí)慣，當(dāng)他做的好時多多鼓勵他。家長也可以在帶寶寶回家后幫他調(diào)整不良習(xí)慣。

前兩天包媽早上路過一個幼兒園時看到一對母子，小男孩拉著媽媽哭的那叫一個撕心裂肺，嘴里喊著“媽媽，我不要去，我不要去……”，駐足看了兩分鐘，原來是要上幼兒園了，媽媽送他到幼兒園門口，怎么都不進去了。據(jù)說是第一天送去的時候還是感覺很新鮮，很開心的，不過媽媽走后就有點哭鬧，結(jié)果第二天怎么都不要上幼兒園了。因為趕時間包媽就離開了，后來結(jié)果不得而知?，F(xiàn)在想來這必然是很敏感的寶寶，面對這樣的寶寶，妞們需要慢慢分解他們的“過敏原”，而試園對他們也就尤其重要了，可以降低他們?nèi)雸@后的分離焦慮。

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與寶寶溝通

強化他對幼兒園美好的回憶

即使是經(jīng)過試園，送寶寶去幼兒園真正分別時，有些寶寶仍然會哭的很傷心。小小包正式入園時也是如此，早上送去哭著進了幼兒園，晚上去接的時候雖然狀態(tài)還不錯，但撅著的小嘴和幽怨的小眼神顯示著他濃濃的不開心……

回家路上爸爸、媽媽一直對他進行引導(dǎo)、逗他說話，結(jié)果寶貝越說越開心。驚喜的是他晚上表示第二天還要去幼兒園！聽了這話包媽簡直太開心了，小小包的第一天幼兒園經(jīng)歷，算得上是比較完美了。

下面分享一個實用的技巧，如果寶寶入園出現(xiàn)嚴重的分離焦慮，一直哭鬧，情緒很糟糕，相信可以幫到你。

技巧是這樣的，接寶寶回家的途中，強化他們對幼兒園美好的回憶，給他們建立幼兒園=快樂的映射關(guān)系，道理簡單，但作用非常明顯！

基本原則呢，就是家長有選擇性的提出問題，與寶寶互動，整個過程對他們進行引導(dǎo)，要盡量讓他們感到輕松愉快。

下面我來說一下我的具體做法。

到幼兒園之后第一件事就是和寶寶一起與老師進行溝通，了解寶寶的表現(xiàn)，比如昨天老師就當(dāng)著小小包的面說，包子中午自己吃了半碗飯，一碗湯，還吃了桃子和西瓜，水也喝了很多，上廁所也都通知了，表現(xiàn)很好呢！

包子一直在邊上聽著，我能感覺到他很享受老師的表揚。

這個溝通過程既能讓家長了解寶寶的具體生活(以便后面與寶寶具體溝通)，又可以拉近寶寶和老師的距離，是非常有益的。

不少家長會問“今天有沒有人欺負你呀”，“今天哭沒哭呀”，“老師有沒有說你呀”，“有沒有人搶你玩具呀”。

這類問題肯定是家長最最關(guān)心的，誰都擔(dān)心自己的寶寶被欺負，但這種問題會讓孩子很自然的把幼兒園與痛苦聯(lián)系到一起(即使沒有發(fā)生，他們也會認為幼兒園與這些恐怖的事情有關(guān)系)，如果真的害怕寶寶被欺負，可以問老師具體的情況，或者觀察孩子的皮膚有沒有抓痕，也可以白天到幼兒園進行觀察。

包媽采用的溝通方式是，問那些能讓寶寶聯(lián)想到快樂的問題，比如：“今天在幼兒園玩了什么玩具呀”，“今天有沒有新的小朋友呀”，“中午的飯菜好吃嗎”。

小小包聽到這些問題之后可興奮了，滔滔不絕的告訴我幼兒園有很多好玩的，恐龍，飛機什么都有，他還說認識了好多朋友，而且還有一個黑人(應(yīng)該是別的班的老師)，說到飯菜他也很興奮，一直說好吃好吃！明天還要吃！還有桃子很甜。

在溝通的過程中，很自然的強化寶寶對幼兒園美好的回憶，這樣就可以有效的緩解分離焦慮了。

因為剛上幼兒園的寶寶理解能力和表達能力都是有限的，所以妞們一定要問那些具體的問題。

比如“今天吃的桃子甜嗎”，“今天中午有沒有睡覺呀”這種問題孩子很容易回答，能和家長順暢的溝通。

寶寶們通過不斷的表達，不斷的溝通，可以有效的釋放他們內(nèi)心的焦慮和緊張，說的越多他們就會越放松，對幼兒園的抵觸就會越小。

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多帶給寶寶讀有關(guān)幼兒園的繪本

朋友yo媽給她的寶寶讀過不少關(guān)于上幼兒園的繪本，在寶寶要入園時，居然對幼兒園很期待。好書，真的是分分鐘給人無窮的力量。國內(nèi)外關(guān)于幼兒園的優(yōu)秀繪本的確不少，選擇在孩子上幼兒園前讀一讀，至少對緩解孩子的分離焦很有幫助。

下面是推薦的書單和讀后分享

★編輯推薦

法國著名童書畫家、多項國際童書獎得主塞爾日?布洛克經(jīng)典作品

幼兒園入學(xué)心理準備必讀繪本，常年穩(wěn)居法國圖書暢銷榜前列

★內(nèi)容提要

和我們身邊許多小朋友們一樣，主人公小萊昂在開學(xué)的那天根本不愿意起床。前一天夜里，他起來了好幾次，一會兒要喝杯水，一會兒要媽媽抱抱，一會兒要聽磁帶，一會兒要爸爸親親……而來到幼兒園之后，他覺得幼兒園“真是恐怖”，認為自己就要被賣掉，上完第一天還以為再也不用去了……但最后，他愛上了幼兒園，因為那里有他的老師和朋友，在集體生活中，學(xué)會了運動、分享、照顧自己和許許多多的事情……最后小萊昂大呼：我長大了！

★讀后分享

這是一本看的最長時間的入園繪本，盡管剛給Yo讀的時候他才兩歲多。書以時間為線索，講到了小朋友在幼兒園一天生活的基本內(nèi)容，這些真實生活場景能讓孩子們提前知道在幼兒園都會做些什么，比如萊昂看到好多小朋友都在哭，這個是提前讓孩子知道會和大人分開，減少他們對幼兒園的陌生感。同時，整本書是通過小萊昂自述，天真的口吻，古怪的念頭完全符合這個年齡的小朋友。作者用“我”第一稱謂來寫，容易喚起同齡孩子們的心理共鳴，撫慰他們焦慮的內(nèi)心，釋放他們對幼兒園的抵觸情緒。

Yo最喜歡書中琳娜老師教的七首兒歌，《小烏龜一家》和《手指敲敲，手指交叉》他已經(jīng)背的很熟練了。有次朋友的女兒來家里做客，Yo就拿這本書給她看，還會翻到有老師和小伙伴排排站的那頁，告訴她：這個是院長，拿話筒的是音樂老師，大班老師是安娜......言語中，不乏對自己上幼兒園的一絲憧憬和期待。

★編輯推薦

本書曾榮獲：美國ABBY獲獎作品，美國圖書館協(xié)會知名圖書，美國童書藍絲帶協(xié)會核心公告書目，美國《出版人周刊》年度最佳童書，美國《號角書》著重推薦的獲獎書目，美國《學(xué)校圖書館雜志》年度最佳童書，美國《書單編輯人精選》/青少年讀物排行榜榜首作品。

★內(nèi)容提要

故事的主角是一只叫小莉的老鼠。小莉平時總是很多莫名地擔(dān)心，無論大小事情，不分晝夜、無時無刻地擔(dān)心：在家里，他擔(dān)心爸媽會不會突然不見了，自己會不會變小在澡盆里淹死，院子里的樹會不會倒下來，客廳墻壁上的裂縫會不會跑出個怪物；去游樂場，開始擔(dān)上秋千的鏈子，滑滑梯上面的螺絲釘，還有那些鐵杠子會不會傷害她；她也擔(dān)心自己心愛的布娃娃小花瓣，怕它受委屈，怕它永遠不見了；連過生日過節(jié)日她還擔(dān)心……到了上幼兒園的時候，她更是擔(dān)心：如果討厭點心怎么辦，如果忍不住哭了怎么辦，如果找不到廁所怎么辦......這樣的情緒也牽引得全家人跟著她擔(dān)心……

不過誰都想不到初次離家去上幼兒園的小莉找到了心儀的小伙伴，彼此玩得非常開心，連她在家里從來不離身的布娃娃小花瓣兒都撒了手……沉浸在快樂的氛圍中，小莉的擔(dān)心越來越少，還差點忘記回家的時間，離開幼兒園時告訴老師：“我一定會來?！薄安灰獡?dān)心！”

★讀后分享

每每讀到小莉的各種擔(dān)心，YO也會眉頭緊鎖，我問他是不是也像小莉那樣擔(dān)心？他若有所思的點點頭。但整本書讀完的時候，我發(fā)現(xiàn)Yo卻笑的?！白詈蟛缓玫氖虑榘l(fā)生了么？“沒有！”孩子的情緒明顯改善了。

再次翻開這本書是也正是因為YO最近習(xí)慣掛在嘴邊的一句口頭禪：我好擔(dān)心。我問他你擔(dān)心什么，YO就會和我羅列一堆有的沒的。

這本書是反映如何調(diào)整孩子的焦慮，在捕捉孩子的內(nèi)在情緒方面很形象。我們的孩子還很小，對很多事情都不明白，加上對自己沒有信心，這就容易產(chǎn)生困惑、疑慮和不安，渴望得到保護。其實，孩子的適應(yīng)能力遠比我們想象的強太多，勇敢的告訴孩子，努力的嘗試有切身的體會到時或許你也會像小莉最后所說的“不要擔(dān)心”，因為它真的可能根本就不會發(fā)生。

★編輯推薦

2004榮獲美國凱迪克銀獎

作者凱文.漢克斯，以創(chuàng)作溫暖、生動、幽默的兒童圖畫故事書著名。他的作品總是能反映出對真實的小孩世界的了解。所以與孩子一同閱讀《阿文的小毯子》一定會讓他們感到親切和喜悅。

★內(nèi)容簡介

有一只叫阿文的小老鼠，遲遲不愿丟掉他兒時的小毯子，無論走路、吃飯、睡覺還是和其他小朋友玩時，都要帶著他的小毯子。爸爸媽媽和鄰居用了多個辦法，搞破壞，直接拒絕等都失敗。該上小學(xué)了，他仍然不能離開小毯子。阿文的媽媽爸爸都覺得必須改變這樣的情況，終于，聰明的媽媽決定，把小毯子剪成一塊塊縫制成一塊塊手絹，這樣，阿文依然可以帶著他的“小毯子”，但也能很好地與同學(xué)相處，適應(yīng)學(xué)校的生活了。

★讀后分享

有人戲稱這是個“小小戀物癖”的故事。實際上，很多家庭都有“阿文”，而這個故事要告訴孩子的正是正確對待自己的玩具和物品，逐漸脫離戀愛物，慢慢融入新的集體生活。

“小毯子現(xiàn)象”在很多低年齡段的小朋友家庭中屢見不鮮，Yo也有他的“小毯子”，就是一只從小陪伴他長大的小熊，他已經(jīng)說了N遍要帶著熊熊一起上學(xué)。其實，我一點都不擔(dān)心，很多剛?cè)雸@的孩子，在一個完全陌生的環(huán)境中缺乏安全感，通過從家里帶來的熟悉物品給不安焦慮的內(nèi)心找一個平衡點，這不乏一個好方法。

慢慢的，孩子們會發(fā)現(xiàn)幼兒園的飯菜好香，小伙伴好有愛。老師好能干。他們慢慢適應(yīng)了幼兒園的生活，其實是他們無形中都放下了心里的“小毯子”，這個過程不是一蹴而就，需要循序漸進。

所以，面對孩子的“專寵”，既不能任意妄之，也不能強行“糾正”，學(xué)會尊重，我絕對相信我的孩子能放下“小毯子”。

除了以上具體分享的書，還有不少讓寶貝愛上幼兒園的好書，比如《一口袋的吻》、《大衛(wèi)上學(xué)去》、《小阿力的大學(xué)?！贰ⅰ稖飞嫌變簣@》、《幼兒園一點都不可怕》、《我喜歡上學(xué)》、《第一天上學(xué)》、《富蘭克林去上學(xué)》、《上學(xué)一二三》、《 三只小豬上幼兒園》、《我太小，我不能上學(xué)》、《小豬菲奧娜的重要一天》、做自己情緒的主人之《我喜歡上幼兒園》、《小玻去上學(xué)》、《幼兒園里的男老師》、《騎著恐龍去上學(xué)》、《我想念你》、《啪嗒貓系列之第一天上學(xué)》。麻麻們也可以從這些書單中選擇。好的繪本幫助緩解媽媽的焦慮和提前讓寶寶了解幼兒園的方方面面。

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小編的話

當(dāng)媽的大都有個強迫癥，有關(guān)寶寶的一切覺得誰都不靠譜，恨不得一切都親力親為，在家里寶寶的一切都是精心打理，而去了幼兒園，在沒有媽媽的情況下寶寶該怎么辦呢？老師照顧那么多寶寶能有幾分精力用在自家孩子身上？往往是寶寶還未入園妞們已經(jīng)先陷入焦慮中了。

其實，家長們無需緊張，就如寶寶在學(xué)走路時一樣，總要放手讓他學(xué)會自己走，雛鷹總要學(xué)會飛，上幼兒園是寶寶成長的第一步，我們應(yīng)該相信寶寶，鼓勵寶寶。而寶寶入園后出現(xiàn)分離焦慮、哭鬧都是正常的，妞們只要早做準備，樂觀引導(dǎo)，寶寶很快就能適應(yīng)幼兒園。還有一點要記住，情緒是會傳染的，妞們一定要放松心情，在孩子面前一定要表現(xiàn)的輕松愉悅，分離時一定要笑著和孩子告別！讓他們感受到你的快樂！