血栓是一種心血管自行修復(fù)掉落的小塊，血栓由不溶性纖維蛋白、沉積的血小板、積聚的白細(xì)胞和陷入的紅細(xì)胞組成。

“麻雀雖小，五臟俱全”，血栓雖然看起來(lái)毫無(wú)威脅能力，但卻是大類健康的殺手，血栓是每年全球死亡人數(shù)最多的一種疾病，已經(jīng)占了超過(guò)50%遠(yuǎn)超其它疾病的死亡人數(shù)。

血栓在什么年齡才會(huì)有？

血栓不分年齡段，任何年紀(jì)的人都有可能發(fā)病，而且可怕的是，這種疾病在現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)界中很難檢出來(lái)。到醫(yī)院檢查血脂、血壓、心電圖、CT等都是正常的，可能回家這種病就突然發(fā)生。

高血壓人群要特別小心

有過(guò)高血壓、血脂異常、高血壓、病吏的人要特別注意。高血壓容易引起小血管平滑肌阻力增加，造成血管內(nèi)部損傷，就會(huì)增強(qiáng)血栓的發(fā)病機(jī)率。

高血壓很多人覺(jué)得只要吃藥控制好血壓就行了。然而，大量研究跟先例表明，血壓控制好了不一定能完全擺脫高血壓患者引發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等癥狀甚至死亡。

為何控制血壓還不能？

血壓雖然控制好了，但是血液高凝聚狀態(tài)，無(wú)法從根本上解決血栓問(wèn)題，這正是中風(fēng)、心肌梗死的主要發(fā)源地。

所以，日常除了降壓之外。一定要注意食用能溶解血栓、預(yù)防血栓形成的火麻仁茶。

做法：取火麻仁、番石榴果、決明子、桑葚、葛根、槐米、黃精、萊菔子、黑木耳

將其全部用藥刀切碎，取布袋裝好，放入鍋中煮半小時(shí)，待涼代茶飲用，早晚飲用一杯效果更加好，不會(huì)制作的可選擇袋泡茶，也是可以的。

功效：火麻二具有養(yǎng)護(hù)血管的作用，含有的亞麻酸能夠抑制血小板凝聚，改善血液降低血壓，減少血栓的形成掉落，清理血管內(nèi)部殘留垃圾。同時(shí)預(yù)防白細(xì)胞組織的再生成，預(yù)防血栓形成增加。同時(shí)桑葚具有降血脂的作用，可幫助把血脂異常指數(shù)降下，更好的控制好血壓，同時(shí)做到雙管齊下的效果。

有關(guān)專家表示：連續(xù)運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓非常有用

連續(xù)4小時(shí)不運(yùn)動(dòng)的患者，會(huì)增加靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，然而經(jīng)?；顒?dòng)的人血栓發(fā)生機(jī)率反而小。

美國(guó)心臟學(xué)會(huì)奠基人懷特博士也提出：從進(jìn)化論角度看，步行是人類最好的運(yùn)動(dòng)。走路能保持有氧代謝、增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身從頭到腳的血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。