導讀：很多人都認為玩游戲有害于身心健康，就是不好的，其實只要不過度沉迷，適當?shù)耐嬗螒蛴幸嫔硇慕】?，還可以提高幸福感！

從讀幼兒園小小班開始，老師教的最多的就是讓我們玩積木，整天在玩各種不同造型的積木；漸漸長大到讀小學，每每到體育課，老師就會帶領我們玩老鷹捉小雞，跳繩，抓迷藏等等。

隨著社會的變化，科技的發(fā)達，電子游戲出現(xiàn)了，形式也不斷發(fā)展，從小霸王，掌機，電腦，再到手機，游戲類型分類也有益智，拼圖，動作等，本質(zhì)上和傳統(tǒng)游戲沒有什么不同。

科學研究表明：游戲不但可以增添生活樂趣，還有利于身體健康。下面就來介紹玩游戲的十大好處！

1、更快的反應速度

在游戲中鍛煉出來的反應速度在現(xiàn)實生活中一樣可以起到作用。一項研究證明游戲玩家在反應速度測試中的表現(xiàn)要比不玩游戲的人更加優(yōu)秀，而這些測試跟電子游戲并沒有什么關系。

2、更加專心于一件事

個人認為這不需要什么研究去證明了。幾乎所有資深游戲玩家都曾經(jīng)在至少一款游戲上花了數(shù)十個小時甚至更多的時間。有的單機游戲玩家可以在一款單機游戲上花費上百小時的時間。當然，我們不能簡單的認為這種對游戲的專注就一定能反應到現(xiàn)實生活中。不過一個能聯(lián)系玩幾個小時使命召喚不眨一下眼睛的孩子一定有潛力。

3、增強與人交流的能力

現(xiàn)在那些認為游戲玩家都是整天呆在屋子里不會與人溝通的宅男的看法已經(jīng)過時了，游戲已經(jīng)變得越來越社會化。過去幾年間網(wǎng)絡游戲的快速發(fā)展讓玩家有更多的機會與別人交流。玩網(wǎng)絡游戲或者聯(lián)機游戲和其他的社交活動所帶來的人際關系已經(jīng)不相上下。

4、學到人生道理

北外副教授丁啟陣認為：有些游戲，其中的確蘊含著于人生于社會有所啟發(fā)啟迪的道理。例如“憤怒的小鳥”，小鳥在解救被囚禁的小動物時，雖然困難重重，挫折不斷，經(jīng)常會令人感到絕望。但是，只要堅持不懈，一定能夠找到解決的辦法。這不是寓教于樂，教育我們“不放棄，不拋棄”的道理嗎？三四只小小鳥兒，因為心中有愛，有理想，肯舍身取義，便無堅不摧，無往不利。這分明是告訴我們，再渺小的力量，只要有信念，能堅持，世上沒有做不成的事業(yè)。

5、享受快樂

日復一日的工作讓我們倍感壓力，壓力需要調(diào)節(jié)。而游戲的真正成功之處就在于恰到好處地激活了受眾體內(nèi)的快樂因子——內(nèi)啡肽，從視覺到心理，有形無形中刺激玩家體內(nèi)自動生成內(nèi)啡肽，給受眾帶來一種天然的欣快感。鼓勵玩家甩掉包袱，重新從游戲中找回當初讓你心動的純粹快樂。

6、更好的視力

人們總是說玩游戲會損害視力，但是現(xiàn)代研究證明事實恰恰相反。自然神經(jīng)科學雜志的一項研究顯示玩游戲能提高視覺對比敏感度，而羅契斯特大學進行的研究則表明定期玩游戲的人要比普通人在視力測試中的成績高20%。當然這些的前提是游戲要適度。

7、讓你更聰明

在對智商提高的貢獻上，玩俄羅斯方塊和玩數(shù)獨的效果是一樣的。一名記者看到了游戲在這方面的潛力，他專門寫了一篇關于游戲對智力提高作用的文章。盡管只是有限范圍內(nèi)的取樣研究，也從一定程度上證明了他的觀點。研究顯示玩口袋妖怪能幫助孩子在邏輯、讀寫和數(shù)學方面提高。我相信玩RPG同樣有這種效果，如果我當年不是瘋狂的玩最終幻想的話，天知道我的數(shù)學成績會多糟?！?/p>

9、學會團隊合作

由瑞典哥德堡大學研究得出：暴力電子游戲可以促進玩家團隊協(xié)作的能力，也可很好控制玩家攻擊性等不良社會心態(tài)。他們發(fā)現(xiàn)，即便這些游戲會讓玩家具有攻擊性，但是因為大部分游戲需要團隊合作才能完成，所以一味最求攻擊性的玩家，會得不到別人配合，也就無法玩好游戲。

10、玩游戲可以產(chǎn)生十大正面情感

李開復在微博表示，玩游戲可以產(chǎn)生的十大正面情感：喜悅、解脫、愛、驚奇、自豪、好奇心、振奮、敬仰、滿足、創(chuàng)造力。