我們都知道，血管就好比水管，用久了會(huì)老化，老化的血管容易堵塞，而且血管本身彎彎曲曲，再加上堵塞，那么各種身體垃圾就會(huì)堆積在血管里，引發(fā)各種心腦血管疾病。所以定期清理血管很有必要，下面這些食物可以幫助你清理血管垃圾。

冬瓜

【功效】預(yù)防動(dòng)脈硬化

【原理】冬瓜含鈉量較低，能有效輔助治療動(dòng)脈化癥、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、水腫膨脹等疾病。如果你愛(ài)吃冬瓜，那么肥胖、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病等疾病都不容易找上你。

胡羅卜

【功效】排毒

【原理】胡羅卜是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，可以幫助降低血液中汞離子的濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能讓毒素快速排出。

玉米

【功效】軟化動(dòng)脈血管

【原理】玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。

經(jīng)常吃玉米，可以幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

小白菜

【功效】保持血管彈性

【原理】小白菜中含有大量粗纖維，其進(jìn)入人體內(nèi)與脂肪結(jié)合合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝膽酸得以排出體外，以減少動(dòng)脈粥樣化的形成，也幫助血管保持彈性。

花生米

【功效】清理血管壁

【原理】花生米含不飽和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管，對(duì)降血壓、降血脂也有幫助。

【功效】防止血栓

【原理】海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類(lèi)物質(zhì)均有類(lèi)似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣化的作用。

【功效】保護(hù)心血管、降血壓

【原理】維生素P有軟化血管、增強(qiáng)血管彈性、降低毛細(xì)血管通透性、防止毛細(xì)血管破裂、防止小血管出血的作用，而茄子里就含有維生素P。

【功效】舒張血管

【原理】洋蔥里的前列腺素A，可以幫助血管擴(kuò)張，還可以降低血液粘度，減少血管的壓力;洋蔥里的烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

羅布麻茶

羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì),能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性,降低血清膽固醇,防止脂肪在血管中沉淀,茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,對(duì)高血壓患者起到降壓作用?而高血壓患者血管壁上的脂類(lèi)及重金屬多為鹽堿性化合物的結(jié)晶,羅布麻生長(zhǎng)在高鹽堿地里,具有抗鹽堿性極強(qiáng)的特質(zhì),其對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪油有很好的分解作用,能有效的預(yù)防和祛除血管里的脂肪和雜質(zhì),使血管通暢,從根本上達(dá)到降壓降脂和預(yù)防血壓?血脂升高的目的?康源茶館羅布麻茶也是唯一具有雙向調(diào)節(jié)血壓特性的食品,高低血壓及健康人群都可以常年飲用?其還有清熱利尿?平肝安神?鎮(zhèn)咳平喘?促進(jìn)消化?潤(rùn)腸通便?抗炎?抗過(guò)敏?提高免疫力等功能,常飲有遠(yuǎn)期效果,對(duì)心腦血管系統(tǒng)及整個(gè)身體都非常有益?

西紅柿

【功效】抗氧、防血栓

【原理】西紅柿不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還富含各種維生素，而且還含維生素蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，可以預(yù)防血栓哦。