肝，主疏泄，性喜條達(dá)而惡抑郁。其任務(wù)主要是是保持人體全身氣機(jī)疏通暢達(dá)，讓身體之氣暢通而不淤滯。它的生理特點(diǎn)是“主升、主動、主散”，像一個朝氣蓬勃的小伙子，給人以積極向上的感覺。

    肝，一般是默默無聞的工作，盡管累了也不會吭聲，所以很多人發(fā)現(xiàn)了肝病，就到了晚期。 于是，平時(shí)通過一些途徑來養(yǎng)肝護(hù)肝變得尤為重要！而護(hù)肝方面，使用艾灸也必將成為主流。主要是因?yàn)榘淖o(hù)肝效果比較好，成本也比較低。

   艾灸養(yǎng)肝一定主要有五大穴位，分別是：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。

    1 肝俞穴

    該穴是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的穴位。

    2 太沖穴

    大約相當(dāng)于儲存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫，刺激太沖，能很好地調(diào)動肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。

    3 足三里穴、三陰交穴

    這兩個穴位是補(bǔ)脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運(yùn)化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。

    4 太溪穴

    該穴儲存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

    希望大家再忙也要抽出時(shí)間來養(yǎng)生，可以經(jīng)常用艾條灸這幾個穴位，每個穴位灸10～20分鐘。