本州島Honshū，日本4主島中最大島嶼。東為太平洋，西為日本海。東北-西南呈弧狀延伸，東北隔津輕海峽與北海道相對，西南隔周防灘和關(guān)門海峽與九州島為鄰，南隔瀨戶內(nèi)海與四國島相望，西臨日本海，東瀕太平洋。長約1,287公里(800哩)，寬度差別很大，最寬處約300千米。日本近3/4的縣分集中于此島，被視作日本的「大陸」。南部為日本早期歷史上的重要地區(qū)。太平洋沿岸為日本主要經(jīng)濟中心和東京-橫濱、大阪-神戶都會區(qū)所在地。主島面積227,962.59平方千米，連同屬島面積約23萬平方千米，占全國面積的61.2％。人口103,000,000（2005年），約占全國人口的80％。海岸線長12,182公里(7,571哩)。島上有日本最高的富士山和最大的琵琶湖。境內(nèi)大部分為山地，多火山、地震。中部多3000米以上高山，全國第一高峰富士山（海拔3776米）即位于此；北部有3列山脈，南北縱貫，間有盆地與平原；西南部的中國山地與紀伊山脈呈東西走向，山間有眾多小盆地。平原狹小，較大者為關(guān)東、濃尾、大阪平原，均位于太平洋沿岸。大部為溫帶海洋性季風氣候，年平均氣溫9.6～10.5℃，年降水量北部1400毫米，西南部1700毫米。初夏有梅雨，秋季多臺風。河網(wǎng)稠密、短小，較大的有利根川、信濃川、北上川等，富水力資源。森林面積約占總面積60％。礦產(chǎn)以石油、銅、鋅、硫磺、鐵等為主。工業(yè)主要分布于太平洋沿岸的京濱、阪神、中京以及瀨戶內(nèi)海等工業(yè)地帶。集中了日本國民經(jīng)濟總產(chǎn)值90％左右。農(nóng)業(yè)中稻谷收獲量占全國近80％。乳酪與花卉、蔬菜等園藝業(yè)發(fā)達，茶、桑蠶與果樹栽培均居全國的前列。近海水產(chǎn)養(yǎng)殖業(yè)與遠洋漁業(yè)也很發(fā)達。是全國新干線、高速公路等現(xiàn)代化交通中樞。人口百萬以上城市有東京、橫濱、大阪、名古屋、京都、神戶和川崎。

    宮城縣的島嶼：

松島，是在日本東北地方宮城縣仙臺市松島，屬宮城縣，系指這一地帶的海灣和列島。包括牡鹿諸島、浦戸諸島等。以碧海、白浪、青松稱著。日本三景之一。水深3—4米，島嶼眾多，有“808島”之稱，實有260個。面積92平方公里。島上多黑松和紅松，故稱。有譽為國寶的瑞嚴寺，原名青龍山延福寺，為日本東北著名故剎。

                               眺望松島

牡鹿諸島，是宮城縣附近的牡鹿半島外的島嶼。由出島、金華山、網(wǎng)地島、田代島、江島5個有人居住的島嶼和笠貝島、足島、小出島、弁天島4個無人居住的島嶼組成。產(chǎn)海膽，鮑魚等海鮮。

足島［牡鹿諸島］，宮城縣牡鹿半島東部，屬牡鹿郡女川町，位于北緯38度23分18秒 東經(jīng)141度36分14秒。在江島東南約1公里，面積0.09平方公里，最高海拔25米。無人島。 
網(wǎng)地島［牡鹿諸島］，宮城縣牡鹿半島西南部，屬石巻市，位于北緯38度16分00秒 東經(jīng)141度28分42秒。面積6.43平方公里，周圍18.3公里，最高海拔101米。人口493人。氣候暖溫，為游泳和騎自行車的受歡迎的度假地，有漁業(yè)。產(chǎn)海膽，鮑魚等海鮮。

出島［牡鹿諸島］，宮城縣牡鹿半島東部，屬牡鹿郡女川町，位于北緯38度27分00秒，東經(jīng)141度31分30秒。面積2.68平方公里，周圍14.0公里，最高海拔87.8米。人口269人。在東北發(fā)現(xiàn)大量的貝冢，有繩文時代的陶器和骨，角。是釣魚愛好者的旅游地。由東北太平洋地震發(fā)生于2011年3月11日太平洋地震，海嘯高度近20米，島嶼上房子幾乎全被毀，港口碼頭淹沒。2011年11月，重新回到島上不到100人。

江島［牡鹿諸島］，宮城縣牡鹿半島東部，屬牡鹿郡女川町，位于北緯38度23分54.9秒，東經(jīng)141度35分40秒。面積0.36平方公里，周圍3.73公里，最高點海拔77米。島上幾乎沒有平坦的土地適合農(nóng)業(yè)，房屋建在斜坡旁。產(chǎn)海鮮，鮑魚，海膽。2011年3月11日地震，造成災(zāi)難性的破壞，島上撤離所有島民?，F(xiàn)人口91（2011年10月31日）。

金華山Kinkasan［牡鹿諸島］，宮城縣牡鹿半島東南部，屬石巻市，位于北緯38°17′36″，東經(jīng) 141°34′05″，面積10.28平方公里（3.70平方英里），最高海拔445米（1,460英尺），海岸線長約25公里，人口32人。島上有一個神社，為財神廟，于740之后建立。島上氣候溫和，有野生鹿和猴子，有公園，香山，沙灘海岸。

小出島，別名小鯛島［牡鹿諸島］，宮城縣石卷市石卷灣牧濱村東北，位于北緯38度22分42秒，東經(jīng)141度25分19秒。面積0.11平方公里，最高海拔72米。無人居住的島嶼。 
弁天島［牡鹿諸島］，宮城縣石卷市小竹村南岸，位于北緯38度22分55秒，東經(jīng)141度22分40秒。面積0.01平方公里，周圍0.9公里，最高海拔47米。無人居住的地區(qū)。

田代島［牡鹿諸島］，是在宮城縣石卷市，位于北緯38度17分52.5秒 ，東經(jīng)141度25分1.3秒。在牡鹿半島以西。面積3.14平方公里，圍圍11.5公里，有環(huán)島小沙灘，有一個懸崖在海灘附近。島上最高峰為正島山，海拔96.2米。島上人口112人。經(jīng)濟以漁業(yè)為主。島內(nèi)有貓神社。當?shù)鼐用穹钬垶樯衩?，堪稱“貓島”。

浦戸諸島（うらとしょとう），宮城縣鹽灶市東部松島灣。由桂島、志摩諾島（野々島）、寒風沢島、樸島4個有人居住的島嶼和其它無人小島嶼組成。

桂島（かつらしま）［浦戸諸島］，宮城縣鹽灶市東部，位于北緯38度20分3秒，東經(jīng)141度5分33秒。面積0.76平方公里，周圍6.8公里，人口316人。有油菜田，有各種水上運動。

寒風沢島（さぶさわじま）［浦戸諸島］，宮城縣鹽灶市東部，位于北緯38度19分59秒，東經(jīng)141度7分28秒。面積1.45平方公里，周圍13.5公里，人口186人。寒風沢島群島是浦戸群島最大的島嶼。江戶時期是一個大米運輸港口。有石佛場的十二生肖等文物。

船入島［浦戸諸島］，宮城縣鹽灶市東部，寒風沢島南部，位于北緯38度19分13.3秒，東經(jīng)141度7分10秒。面積0.03平方公里，無人居住。

樸島（ほうじま）［浦戸諸島］，宮城縣鹽灶市東部浦戸群島，宮戸島西北部，位于北緯38度21分4.2秒，東經(jīng)141度7分26.4秒。面積0.15平方公里，周圍2.2公里，是宮城縣有人居住的最小的島嶼。人口35人。主要產(chǎn)業(yè)是漁業(yè)和牡蠣產(chǎn)業(yè)，種植油菜。此外，島上的原始森林有紅楠。圍繞樸島有大森島，鷺島，味玉島，??無人居住的烏帽子島。

志摩諾島（野々島）（ののしま）［浦戸諸島］，宮城縣鹽灶市浦戸群島，寒風沢島西部，位于北緯38度20分14秒，東經(jīng)141度6分36.3秒。面積0.56平方公里，周圍8.9公里，人口111人。有洞穴和森林。

大島，宮城縣氣仙沼市唐桑半島西部，位于北緯38度51分38秒 ，東經(jīng)141度36分58秒。面積9.05平方公里，周圍24.3公里，人口3,527人。最高龜山海拔235米，有氣仙沼海中公園，為游客提供露營和自行車，海洋公園有乘船游覽。有貝冢和繩文時代的遺址，春天島上櫻花盛開。

椿島，宮城縣東北南三陸町的志津川灣，位于北緯38度39分06秒，東經(jīng)141度29分19秒。面積5公頃。島上覆蓋亞熱帶森林植被，主要是紅楠，山茶等植物200種。無人居住。

竹島，宮城縣東北南三陸町的志津川灣，位于北緯38度38分53.5秒，東經(jīng)141度28分46.2秒。面積0.23公頃（0.0023平方公里）。四周為陡峭的懸崖環(huán)繞，無人居住。

八景島，宮城縣石巻市雄勝町名振灣，在田代島東面，位于北緯38度33分13.4秒，東經(jīng)141度30分51秒。面積0.02平方公里，無人島，一年中常綠樹茂密。

宮戸島，宮城縣東松島市南部，位于北緯38度20分8秒，東經(jīng)141度9分29秒。海岸線長約15公里，最高海拔105.6米。面積7.39平方公里，人口1,030人。有貝冢等繩文時代出土物。為寒帶地區(qū)和亞熱帶混合的植物區(qū)。