家有三年艾，朗中不用來。

艾絨是什么呢，艾草乃百草之王，有祛邪防蟲的功效，據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，艾草的作用遠(yuǎn)不至此。艾草上面的葉子，經(jīng)過提純加工，可以制作出艾絨，這經(jīng)過提純加工出來的艾絨，是艾葉北面那些細(xì)小的絨毛，提純度越高，這些絨毛的含量就越多，所以也就有了多少比例的艾絨了，例如華夏艾灸網(wǎng)上面所說的5：1艾絨，15：1艾絨和30：1艾絨，這個(gè)比例是衡量艾絨質(zhì)量高低的一個(gè)重要尺度,當(dāng)然，衡量艾絨質(zhì)量高低還有另外一個(gè)因素，就是陳度，所謂的陳度就是這種艾絨是由幾年陳的艾葉做出來的絨，例如，一年陳艾絨，三年陳艾絨，五年陳艾絨。（圖一：找點(diǎn)絨布片）

關(guān)于艾絨的功效，就先從艾絨功效的原理說起吧，艾絨點(diǎn)燃后，在人體穴位上面熏烤，也就是所謂的灸，這樣，會(huì)起到祛風(fēng)，祛濕，祛寒的功效，進(jìn)而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)的最終目的，而我們身體的不適，大多都與經(jīng)絡(luò)閉塞有關(guān)。（圖二：絨布片）

李時(shí)珍《本草綱目》里說:“凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細(xì)，謂之熟艾；若生艾，灸火則易傷人肌脈?！惫试谶x用艾絨時(shí)，多用陳艾絨為宜。1）溫經(jīng)止血，用于虛寒型月經(jīng)過多、崩漏等。2）調(diào)經(jīng)安胎，用于虛寒性月經(jīng)不調(diào)或胎動(dòng)不安。3）散寒除濕，祛風(fēng)止痛，用于風(fēng)寒或風(fēng)濕所致腹部冷痛。 2、艾絨，有溫經(jīng)透絡(luò)作用，廣泛應(yīng)用于針灸治療。（圖三：折疊絨布片）

艾絨肚兜是利用艾絨獨(dú)特的溫經(jīng)散寒的特性制成的一種時(shí)尚養(yǎng)身產(chǎn)品，穿在身上可作用于人體最易受寒的穴位“神闕穴”（肚臍），專為那些“不分冬夏穿單衣，不管冷暖曬肚臍”的年輕女性設(shè)計(jì)。主要功效：可暖身健脾、消炎、抗菌抗病毒、殺菌、防止皮膚瘙癢、防止尿疹、濕疹、皮膚疥癬等治病防病的功效；而且艾絨層緊貼于皮膚，具有抵抗寒氣、氣血暢通、對(duì)嬰兒腹痛、泄瀉、預(yù)防感冒、促進(jìn)胃液分泌、消除腹脹、增強(qiáng)消化功能有其顯著的藥理療效及保健作用。（圖四：折疊絨布片）

艾絨護(hù)腰結(jié)合了中醫(yī)古老的鋪灸法、藥灸和藥熏的原理。依據(jù)中醫(yī)“內(nèi)病外治”的理論，藥效通過皮膚毛孔透皮吸收，從而起到祛寒護(hù)陽，平衡氣血，調(diào)節(jié)陰陽，增強(qiáng)自身免疫力，保健養(yǎng)生的功效。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，當(dāng)今大多數(shù)人由于不分季節(jié)穿戴、常年呆在空調(diào)房、經(jīng)常喝冰凍的飲料、熬夜等等外在原因造成寒氣入侵體內(nèi)，損傷人體陽氣，形成了許多亞健康癥狀。寒氣是一種陰邪，最容易損傷人的陽氣。而陽氣是生命的能量之源，正常的生命活動(dòng)都需要陽氣的推動(dòng)。一旦寒氣損傷了陽氣，就會(huì)造成溫煦的“柴草”和正常生理活動(dòng)的“動(dòng)力”不足。溫煦不夠，就不能抵抗外來的寒氣，因而怕風(fēng)怕冷，風(fēng)一吹就打噴嚏，打寒戰(zhàn)。動(dòng)力不足，各種代謝機(jī)能就有所減退，表現(xiàn)出低血壓、甲減、消化不良等病癥?？傊邪橛惺帜_冰涼、怕風(fēng)怕冷癥狀的疾病，都可能是寒氣引起的。（圖五：折疊后的絨布）

適用人群

1、適用于腰酸腿軟、下肢沉重、神疲乏力、耳鳴頭暈、失眠多夢(mèng)等各種癥狀；

2、有治療尿頻尿急、陽痿、早泄、前列腺炎、性功能減退、腎虛腰疼效果；

3、有效緩解腰疼、風(fēng)濕癥狀；對(duì)腰肌勞損、腰椎病、椎間盤突出有很好的輔助治療效果；

4、帶在前面可有效緩解胃寒、胃痛、小腹墜脹；

5、可強(qiáng)腎健腰、疏通經(jīng)絡(luò)、提高免疫力和抵抗力，適合所有注重保健的健康人群

（圖六：折疊后的絨布，兩個(gè)）

艾絨護(hù)腰，腰部集中了很多重要的養(yǎng)生保健的穴位，例如命門穴，腎俞穴等,艾絨具有通經(jīng)活絡(luò)、溫經(jīng)止血，散寒止痛、生肌安胎、回陽救逆、養(yǎng)生保健的作用，而腰部又正好集中到了那么多的穴位，可以說艾絨護(hù)腰是很好的。（圖七：網(wǎng)購的護(hù)腰帶）

用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史灸療，起初主要是用于治療寒癥的,《黃帝蝦蟆經(jīng)》已載有松、柏、竹、橘、榆、幟、桑、棗等八木不宜作為灸火之說，因?yàn)槠鋵?duì)人體有所傷害，所以逐漸被淘汰，但桑樹灸在后世亦有用之者?；蹦净鹁?，病瘡易瘥，但艾葉熏灸則療效最著，故以后才逐漸多用艾葉來代替治療。

在清朝以前，上至皇家宮廷、下到普通百姓，都十分喜好艾灸，幾乎人人都認(rèn)可這種既能防病治病、又可養(yǎng)生保健的醫(yī)療方法。據(jù)《宋史》記載：趙匡胤的弟弟趙光義生病了，趙匡胤急忙前去探望，并親自手持艾條替弟弟灸療，趙光義體有寒濕，溫?zé)岬臍庀⑼ㄟ^艾灸送入體內(nèi)，寒熱交織產(chǎn)生疼痛。見弟弟飽受疼痛之苦，趙匡胤心有不忍，于是也給自己艾灸，分擔(dān)弟弟的疼痛。古人贊賞趙匡胤對(duì)弟弟的深情厚誼，于是用成語“灼艾分痛”來頌揚(yáng)他的美德，贊賞兄弟之間的情分。（圖八：比一比尺寸，合適）

（圖九：網(wǎng)購的艾絨，35比1。極品艾絨，對(duì)自己下手要很）

（圖十：填充艾絨，重量是二兩）

古人把艾草命名為艾，也很有意思，艾就是愛。艾灸時(shí)候溫暖舒適通暢的感覺，的確和母愛的感覺一樣。艾灸的方法有很多種，目前常用的就是用點(diǎn)燃的艾條炙烤穴位，可以火頭沖下，也可以火頭沖上，下面與皮膚接觸的地方放上姜片?；蛘甙阉鼟煸诓迦塍w內(nèi)的針的柄上。古人一般把艾絨捏成很小的小窩頭，直接放在穴位上點(diǎn)燃，稱為一壯。一般的治療都需要幾十壯甚至數(shù)百壯?！额惤?jīng)圖翼》:“神闕行隔鹽灸,艾灸至三五百壯,不惟疾愈,亦且延年?！边€有用艾絨搓成繩，點(diǎn)燃以后快速燒灼相關(guān)穴位，類似于燈火灸，有的留瘢痕，有的不留。

艾灸以溫補(bǔ)陽氣，所以比起針刺更易得氣。醫(yī)生用艾條炙烤穴位的時(shí)候，只要凝神靜氣就很容易感到火頭下的動(dòng)氣，其實(shí)就是自己的動(dòng)脈搏動(dòng)與病人脈動(dòng)的感應(yīng)。在有的腧穴，會(huì)有類似相同的兩個(gè)同性磁極相互沒接觸但是有抵觸的感覺，而且這種感覺會(huì)因距離的改變而變化。在有的腧穴，則有類似兩個(gè)異性磁極相互吸引的感覺，不由得沉降。而病人除了有類似的得氣感覺以外，還會(huì)有強(qiáng)烈的循經(jīng)傳感現(xiàn)象，根本不知道經(jīng)絡(luò)的病人，會(huì)在艾灸時(shí)準(zhǔn)確地描繪出熱感、氣感、酸麻脹感流傳的方向路徑，與中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)走向完全一致，所以艾灸與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、腧穴的形成有著相輔相成的關(guān)系。

針刺與艾灸的方法雖然不同，但是都是基于中醫(yī)的精氣神、經(jīng)絡(luò)腧穴理論，通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，達(dá)到調(diào)和陰陽的目的。不同之處在于，針刺以開導(dǎo)、疏通、涼瀉為特長(zhǎng)，主要治療實(shí)熱證；而艾灸以收攝、封固、溫補(bǔ)為特長(zhǎng)，主要治療虛寒證。孟子曾經(jīng)說過：“七年之病，求三年之艾。”灸有久的含義，就是有治療時(shí)間長(zhǎng)、療程長(zhǎng)的意思。

相比較而言，艾灸的發(fā)現(xiàn)和應(yīng)用的歷史要比針刺長(zhǎng)，可以追溯到燧人氏鉆木取火的時(shí)代，那時(shí)人們使用艾絨做為媒介引火，因?yàn)榘q本身具有易燃、持久的特點(diǎn)，灰中有火，死灰復(fù)燃就是形容艾絨的這一特點(diǎn)。加之艾草本身就是很好的中藥，端午節(jié)屋外懸掛鮮艾草利用其芳香溫?zé)岬男晕秮肀傩敖舛?。生艾葉煎煮內(nèi)服，可以溫暖下焦，治療婦人經(jīng)痛帶下、宮寒不孕。焦艾葉或者艾葉炭可以止血。

艾灸就是使用燃燒的艾絨，炙烤相應(yīng)的穴位。百草之中選擇艾草的原因在于艾絨燃燒時(shí)溫和持久，更重要的原因是艾絨燃燒輻射出的熱能，其頻率、波幅與冬日的陽光最接近，易于引起人體的共振，因而滲透性、穿透力特別強(qiáng)。比起什么紅外頻譜儀、神燈、炭火、木火的烤炙，艾灸還是最舒服，最有效的。

（圖十一：拍平后縫制好四周）

李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“艾葉取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融和。灸之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。寒濕腳氣人亦宜以此夾入襪內(nèi)。”意思是說：“點(diǎn)燃艾絨的火如同陽光一樣，可以振奮喚醒人的元?dú)猓旎厝说纳?。服用艾葉的話，藥效主要作用在足三陰經(jīng)－肝脾腎，幫助人體排出寒濕氣，把象秋天一樣肅殺的寒氣變成春天一樣溫暖的祥和之氣。如果用艾葉做灸療，熱力可以穿透經(jīng)絡(luò)，治療多種精兵，讓久病的人恢復(fù)健康。老年人小肚子元?dú)獠蛔?，怕冷疼痛的，也可以用熟艾放在肚兜里面，就像?dāng)年的505神功元?dú)獯粯樱Ч芎?。腳冷而且老出汗的人，也可以把艾葉放在襪子里面。”

（圖十二：將充滿艾的絨布縫制在買來的腰帶上，大功告成。睡眠時(shí)冬天護(hù)腰，夏天護(hù)肚臍）

艾灸有如陽光普照，驅(qū)除陰霾。人體體表或體內(nèi)生長(zhǎng)出的腫瘤、贅疣都是陰寒凝結(jié)而成，艾灸一到，立即枯朽瓦解。說到艾灸就不能不提到抱樸子葛洪先生的夫人——鮑姑，她和葛洪一起在廣東羅浮山煉丹行醫(yī)，《鮑姑祠記》記述：“鮑姑用越崗天然之艾，以灸人身贅疣，一灼即消除無有，歷年久而所惠多。”在廣州越秀山麓三元宮里，還設(shè)有鮑姑殿和她的塑像，并留有楹聯(lián)兩副：“妙手回春虬隱山房傳醫(yī)術(shù)，就地取材紅艾古井出奇方”；“仙跡在羅浮遺履燕翱傳史話，醫(yī)名播南海越崗井艾永留芳?！?/p>

國人體質(zhì)以虛寒居多，心理情緒問題以缺乏關(guān)愛居多，因愛生恨，陰寒惡毒積聚的也不少，太需要愛了，也就是太需要艾灸治療。教人做艾，讓世界充滿艾！