相信這幾天大家已經(jīng)感受到了室內(nèi)的陰冷濕氣了吧！數(shù)著日子，廣東的回南天差不到就要殺到了，小編這里有9款美味的祛濕湯，幫你去除“大濕兇”！

冬瓜薏米排骨湯

材料：排骨、薏米、冬瓜、生姜、小蔥、鹽

功效：清熱化痰、健脾利濕

沙葛豬骨湯

材料：沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆、蜜棗、姜

功效：清熱祛濕、健脾開胃

三花薏米瘦肉湯

材料：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、扁豆、陳皮、瘦肉、生姜

功效：清熱涼血、潤腸通便

土茯苓雙豆祛濕湯

材料：祛濕豆、赤小豆、土茯苓、陳皮、豬瘦肉、生姜

功效：清熱、祛濕、解毒

冬瓜薏米老鴨湯

材料：老鴨、冬瓜、薏米、蜜棗、油、香菇、姜

功效：溫和祛濕

扁豆眉豆雞腳湯

材料：扁豆、眉豆、雞腳、瘦肉、蜜棗、姜

功效：美容祛濕

鵪鶉祛濕湯

材料：鵪鶉、薏米、百合、姜片

功效：清熱去濕、潤肺化痰

赤小豆粉葛煲鯪魚

材料：粉葛一個（1斤多點）、胡蘿卜半個，赤小豆2兩、鯪魚兩條（剛好1斤），排骨少量， 陳皮2塊，蜜棗2個

功效：清熱毒、泄?jié)穸?/span>

冬瓜赤小豆煲生魚湯

材料：新鮮生魚，冬瓜，赤小豆，蔥頭

功效：補脾、利水、消腫

溫馨提示：不用放油、喜歡湯味濃就多放點料，多煲一會兒、調(diào)味基本就是鹽，也可以什么都不放，追求原汁原味...

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編輯 | 桌嘰麻

圖片 | 網(wǎng)絡(luò)

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