| 我于１９８９年臘月患上腎炎，由于治療不當(dāng)，尿中蛋白總保持±～＋，紅細(xì)胞少許。服了不少中西藥物均不見效。于是我閱讀了《氣功》雜志、《中醫(yī)學(xué)概要》等書刊，根據(jù)我的身體情況選擇了幾種方法，堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間，腎炎頑疾不藥而愈?，F(xiàn)介紹如下，供腎炎患者參考。早晨起床后喝１杯溫開水后開始練醫(yī)家氣功乾坤合一功：松靜站立，呼吸自然，輕閉雙眼；練功開始，雙手輕輕由體例上舉過頭，掌心朝天做攏氣狀，意想用手聚攏天空之氣。然后，雙手逐漸下降并改掌心相對(duì)，雙手至下丹田時(shí)，輕輕彎腰，雙手繼續(xù)下降，分開支掌心朝地面，意想將天氣捧入地下與地氣混合。之后．雙手再做聚攏地氣并將地氣捧上天空的動(dòng)作，身體隨之慢慢恢復(fù)站立姿勢(shì)，同時(shí)意想將地氣捧上天空與天氣混合。練功時(shí)間根據(jù)自己的情況而定。中午，按摩合谷、足三里。三陰交穴，每穴約１０分鐘左右。晚上，把乾坤合一功再練１次，對(duì)合谷、足三里、三陰交穴再按摩１次。然后平躺在床上，寬衣解帶，全身放松，右手按順時(shí)針方向繞臍揉摩３６次，換左手以相反方向摩腹，速度可快可慢，但用力要均勻。摩腹時(shí)若出現(xiàn)腹內(nèi)溫?zé)岣?、饑餓感或有便意及腸鳴、矢氣等現(xiàn)象，屬于正常反應(yīng)無須擔(dān)心。須注意的是，急性腎炎患者不宜練乾坤合一功，只按摩穴位和摩腹亦見效果。 |
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