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【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

 歡樂新旅程 2017-03-04

【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

南瓜餅是很多人都喜歡吃的一種食物,它的制作方法其實并不復(fù)雜,由于每個地方南瓜餅的做法不同,所以,南瓜餅的味道也不是唯一的,但是其主要食材都是南瓜,面粉,糯米粉和白砂糖。我經(jīng)常用南瓜和面粉給女兒做成各種面食,如饅頭啦、包子啦,花卷啦,面條啦,但個人還是最喜歡南瓜和糯米粉的搭配,里面再包上紅豆沙餡兒,感覺就是絕配啊,香甜軟糯。另外,巧克力餡兒也非常棒哦! 【健康功效】 南瓜:解毒、消腫、降血糖、降血脂、富含胡蘿卜素、保肝腎功能、抗氧化、護視力功能防、治癌癥功效 。 糯米:暖肝、補中益氣、健脾止瀉。

By 瑪麗蓮萌鹿的魔法廚房

用料
  • 南瓜 250克
  • 糯米粉 150克
  • 玉米淀粉 40克
  • 白砂糖 2勺
  • 紅豆沙 適量
  • 枸杞 10幾顆
做法步驟

【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

1、將南瓜洗凈,去皮,切薄片,上鍋蒸。

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2、蓋上蓋子,水開后轉(zhuǎn)中小火,南瓜很容易熟,大概十分鐘就好了。南瓜易出水,最好在蓋子上套一層保鮮膜或者紗布,避免水滴在南瓜上,否則水分太多會導(dǎo)致需要加很多糯米粉。

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3、下圖為蒸熟后的南瓜,如果水分過多,還有一個辦法就是可以用紗布包住蒸熟的南瓜擠掉多余的水分。

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4、用勺子將蒸熟的南瓜壓成泥。

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5、待南瓜泥稍涼后,依次加入糯米粉150g、玉米淀粉40g、白砂糖2勺,為防止添加過多,請慢慢的一點點加,直到不粘手為止,用筷子攪成絮狀。

【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

6、用手揉成光滑的面團,揉好的面團應(yīng)該是光滑略有硬度的才合適,放置備用。

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7、取一部分面團揉成大小差不多的小劑子,同時準(zhǔn)備好紅豆沙小劑子做為南瓜餅的餡兒。

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8、將備好的紅豆沙小劑子包入南瓜餅中,捏合,揉圓。

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9、用牙簽在南瓜球上壓出一個“米”字,然后再順著米字線往下壓痕,整形。

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10、用同樣的方法壓好所有的面團,用枸杞做裝飾,也可以用其他你喜歡的來做裝飾,但要注意口味是否合一。

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11、也可以用一些蔬菜的梗做南瓜蒂,是不是更像南瓜一些呢?個人搭配,不喜勿效仿便是。

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12、蒸籠下面記得抹點油,以免粘著。上鍋,水開后再把蒸籠放上去,蓋上蓋子,大火蒸8分鐘左右就好了,切記,時間蒸太久,南瓜餅會軟塌塌的哦!

【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

13、成品圖欣賞。

【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

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【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

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【香甜Q彈清蒸田園南瓜餅】#舌尖上的春宴#

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小貼士

注:1.南瓜易出水,揉面團的時候不要先加水。2.蒸的時間不要太久。3.蒸鍋底下記得刷油防粘!

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