武術(shù)腿法

死神左右手 2017-03-29

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后踹腿:踢擊是腿腳柔韌性，靈活性，速度力量等身體素質(zhì)的綜合運(yùn)用。在良好的腿部柔韌性和腰部柔韌性的情況下進(jìn)行腰部和腿部力量的訓(xùn)練。

通過踢擊沙袋提高踢擊的縱深性和滲透力，距離感和磨煉腿腳部的硬度，踢擊腳靶提高靈活性等。

踢擊應(yīng)該掌握正確的姿勢(shì)，控制身體平橫，注意步法的移動(dòng)，保持適度放松。踢法要簡練直接。充分發(fā)揮意念作用，做到勁貫神集。

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