再濃的香水味，再美的臉龐，如果一說話就噴出各種異味，也會讓人大為尷尬。之前后臺也收到不少灸友憂心忡忡的留言，詢問口氣重該怎么治療。

不管你有沒有察覺到，事實是：每 4 個人中，就有 1 個口臭。這其實已經是個很普遍的現(xiàn)象了。

一、重口氣的幾種原因，你是哪種

口臭的源頭基本就這幾個：飲食、口腔或鼻咽部問題、消化系統(tǒng)也就是脾胃問題。

1、飲食問題，抽煙還吃的肥膩，愛吃蔥蒜韭菜等重口物食物

2、齲齒、牙周疾病或口腔內的粘膜疾病等，鼻咽部問題如化膿性扁桃體炎、萎縮性鼻炎等等，

3、成人口臭多和脾胃失調有關，其中又以胃火重，脾濕熱為主，

口為肺胃之門戶，脾氣通于口，正常情況下，胃氣下行，脾氣左升，所以濁氣向下，清陽之氣上升，這是正常的脾胃運化規(guī)律。

若脾胃失調，濁氣就會上升，停滯在胸口就會胸悶，串到口中就是口氣了。

若中老年人有口臭問題，且伴有長期的胃脹、胃痛、不明原因消瘦、長期的口腔黏膜潰瘍、進行性增大的結節(jié)等癥狀，不排除腫瘤的可能，建議盡早到醫(yī)院檢查。

積食導致的口臭問題，在兒童身上較為多見，如果脾胃功能下降，蠕動減慢，導致積食，食物的氣味上返，就引起口臭。

除此之外，口臭還有肝熱的原因，這類人一般有舌紅苔黃、口中容易泛酸泛苦、噯氣、胃脘部飽脹等癥狀。

二、口中七味，暗藏臟腑健康密碼

味覺異常，是提示疾病的一種信息，而且口中酸甜苦辣咸皆代表臟腑不同的狀態(tài)。

△口苦：臨床觀察口苦多見于肝膽熱證，口感苦者常兼有頭痛、眩暈，苔薄黃、脈象弦數(shù)等癥候。

△口淡：指口中味覺減退，自覺口內淡而無味，常伴有不思飲食，嚴重的口淡患者，對甜、酸、苦、咸諸味均不敏感。多見于久病脾胃虛寒患者.

△口甜：口甜，多為脾胃功能失常所致。臨床上，分為脾胃熱蒸口甜和脾胃氣虛口甜。前者多因過食辛辣厚味之品，滋生內熱或外感邪熱蘊積于脾胃所致。表現(xiàn)為多食易饑，或唇舌生瘡、大便干結。后者多由年老或久病傷及脾胃，導致氣陰兩傷，虛熱內生，脾受津灼所致。表現(xiàn)為不思飲食、脘腹作脹。

△口澀：肝膽郁熱傷陰或脾土衰敗的患者，常有口舌干澀或枯澀無味的感覺。各種癌癥后期也多有味覺苦澀。

△口酸：中醫(yī)認為“肝熱則口酸”、“脾胃氣弱，木乘土位而口酸”，所以口酸為肝膽之熱乘脾所致。口感酸者常伴有胸悶脅痛、惡心、食后腹脹、舌苔薄黃、脈弦等癥狀。治宜瀉肝和胃。

△口咸：口咸以脾虛濕盛，腎虛火旺為多。因中醫(yī)認為“咸為腎味”，如伴有腰膝酸軟、頭昏耳鳴、五心煩熱、盜汗遺精、苔少、脈細數(shù)等癥狀，屬“腎陰虛口咸”。

△口辣：口辣是咸味、熱覺和痛覺的綜合。中醫(yī)辨證以腎陰不足、肝火偏旺為多，其次為肺虛痰熱

三、口氣重到底該如何解

上文我們可以看到，大多數(shù)的重口氣都是脾胃失調導致的。除了平時飲食習慣不好，脾胃為啥動不動就會失調呢？

其實肝氣不舒是非常重要的原因，肝氣太過會損傷脾胃，因為肝木克脾土。此時氣機瘀滯，還容易出現(xiàn)水濕淤積的情況，因為土克水，如果土氣壅滯，則水濕泛濫，這樣，脾氣就無法升清，脾氣不升，則導致胃氣、濁氣不降。

胃氣上逆的口氣重，一般多責之于胃火。多數(shù)的胃火是虛火，如果一味清火，寒涼之藥傷到脾胃，中土頹敗，則很容易反復發(fā)作的。此時，除了調理脾胃，還需要配合疏肝理氣。

幾個通治口氣的穴位：

1、大陵穴：大陵穴為心包經輸土穴，為該經的子穴。根據“實則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火；

大陵穴本性屬土，還瀉脾胃之熱。臨床上常與人中穴配合?！翱诔糁沧羁稍?，勞心只為苦多情，大陵穴內人中瀉，心得清涼氣自平”。

2、內庭穴：乃胃經穴位，具有清胃熱，化積滯作用?！韧パㄊ亲汴柮魑附浀臏钛ā！皽睢庇腥殉尚×鞯囊馑肌?/p>

3、太沖穴艾灸此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多艾灸這個穴位

4、最好可以灸下承山、豐隆穴健脾祛濕。尤其是天樞、足三里等胃經穴位更不可忽略

除了日常生活習慣的改善外，積食不化導致的口臭，可以用一些山楂、香蕉、大麥茶等消食導滯之物。 最后再說一句。忌口，不然就無法談根治。

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