本文作者：潘師傅

今時今日,眾人皆知,詠春拳有三套拳,即”小諗頭” ”尋橋” ”標指”.

今天就講”小諗頭”.為什么我用”小諗頭”而不用市面流行的”小念頭”?因為廣東話,“諗”與念是兩回事.諗是思維即去想的意思,小諗頭,即是要練習者在練習時不要去想其他事情,集中精神.而念頭,是什么意思,人們都可理解,所以,中文”小念頭’是文不對意.無意義的.相對”小諗頭”原義來說.

詠春拳的”小諗頭”練什么?目的是什么?標準是什么?怎樣練習?如何看今天光怪離奇動作的”小念頭”,正是本文細說的目的.

傳統(tǒng)中國武術(shù),練習套拳,各式各家各派,講求招式變化,走位換形,多姿多勢,唯獨詠春拳小諗頭開馬后不移動身體至完成[當然會有自稱詠春拳的少數(shù)異物會走來走去].與其他各泒所有習慣,差別可為具大.為此.要認識詠春拳得從”小諗頭”開始.

”小諗頭”練什么?1.練身體平衡.2.練身體整體幾何結(jié)構(gòu).3.練視力目測,鎖定距離目標,4.練大腦能直接控制身體四肢筋肌作精確收縮.5.練習身體四肢在不同角度方向發(fā)出最大打擊力量.6.練身體四肢在轉(zhuǎn)換動作中及各幾可結(jié)構(gòu)動作中,準確而自由組成.7.練在準確運用所需角度下發(fā)出具大打擊穿透力.8.練對身體四肢選擇有效位置去打擊目標.9.練身體各部活動協(xié)調(diào).

小諗頭的目的是什么? 是為了在進入詠春拳搏擊系統(tǒng)里的開始, 規(guī)范活動方式, 成為詠春拳的’’標準度量衡’’ 一切日后動作正確與否,基本上取決于她.

標準是什么? 為什么要有標準? 因為詠春拳的構(gòu)成為幾何結(jié)構(gòu)方式, 所以, 動作正確與否, 絕對不是以人為主觀意志所左右,而是根椐物理定律和自然人體生理定律和幾何結(jié)構(gòu)所組合而成, 正確與否, 是根據(jù)這些科學定律來做標準, 只有這樣, 才能不會偏離原創(chuàng)精神,傳承下去.

怎樣練習詠春拳?1. 你得要明白你為什么學習詠春拳. 這非常重要, 目的目標不同, 選擇師傅不同, 練習方式不同.如果是玩票性質(zhì), 那么隨便找個你喜歡, 合眼的師傅就可以, 不用多要求. 但, 這里說的是傳統(tǒng)原創(chuàng)精神和技術(shù)的詠春拳.2.詠春拳練習要求個人在無人在旁的場合下, 寧靜地練習, 她是孤躁和苦悶的, 數(shù)年如一日,3. 不能迷信, 敢提問題, 多思考,實踐中學習,4, 明白詠春拳哲學思想.[ 法度]. 明白掌握衡量正確標準的方法.5. 個人意志堅強. 心態(tài)成熟.因為在要求精確的情況下, 會出現(xiàn)強烈巨大的失敗感, 而引起自尊心受傷.

認識上面所說. 對詠春拳, 對小諗頭, 有了大概概念.

細說就得從開馬開椿說起.

詠春拳“ 二字鉗羊馬” 為一高馬. 名字取于相似名字. 它的作用于作為詠春拳的身體平衡訓練的一個基礎標準起點.而絕對不用于搏斗使用.[ 這點非常重要, 今天的所謂詠春拳, 完全錯誤地作為搏擊用馬]

上邊圖中右幅簡畫, 是小諗頭開馬后姿勢.

雙手臂手握拳抽后抽高. 雙膝向內(nèi)跪下之勢. 垮有坐著“ 無形椅” 之感. 我們叫“坐馬”. 這時大腿肌肉處于放松狀態(tài),[現(xiàn)時所有“小念頭” 是“扎馬”, 大腿肌肉僵硬]

這時候, 身體全身分成“二個部分”. 腰以上上身, 腰以下下身.

這個“二字鉗羊馬” 非常難坐, 看上邊左圖, 頭部小腦[平衡用] 與腳跟成垂直線, 而背部部分凸出, 這就是“二字鉗羊馬”.

詠春拳三套拳都有“ 開椿手” 由“ 反清復明”[手掌拳反收] 轉(zhuǎn)變到天地會的“ 華下大地. 背抗韃虜,心在中原”即雙手交叉從下向上.[ 嶺南幾派拳術(shù)也有這動作]

直拳[不是沖拳, 沖是撞擊, 沒有力量, 位置不對], 這個直拳, 基本的開始, 它是有標準的, 包括怎樣出拳,手臂與身體的位置, 距離關(guān)系, 而最重要的是拳的發(fā)出路線軌跡, 往往今天人們不懂的就是這個軌跡, 最后是角度, 拳頭著點的角度,拳頭那處是打擊點, 這些都有準確標準.

我們看上邊兩張圖; 左圖. 男士中間的馬, 大腿有力, 典型是“扎馬”, 直拳非常直, 與肩成水平,這個直拳肯定沒有打擊力[打不出力] 而且, 橋[手臂] 是沒有負荷力的, 輕輕一壓就往下掉.[ 還有一個拳頭問題, 這里就不說了,由大家猜吧]

右圖, 這是坐馬, 大家看兩者間分別. 拳向上, 臂成水平高十度, 而這時從腰到拳頭, 剛好成45度角,[ 但馬要坐對才算,否則, 量不出45度的] 這樣, 拳頭才有打擊力, 橋[手臂] 才有負荷力, 不容易壓下,

這時看看右圖; 拳頭與腰成45度, 臀部與小腿也成45度, 這樣, 身體與打出去的拳成二個45度型結(jié)構(gòu)支持.身體才能平衡.

這個直拳, 其實在詠春拳系統(tǒng)里, 已是最沒有力量和最少打擊力的方法, 作為開始,由它引領(lǐng)那個打擊軌跡[即怎樣發(fā)出動作].當然這里涉及一個打出這個直拳有力的方法, 這個最重要, 所以, 保留不作公開.技術(shù)秘密

只因今時打著詠春拳名字的五花八門, 這里細談就不能以套拳順序講述, 只好以名稱解說.

“小諗頭” 打直拳后的第一節(jié), “攤手”, 這個攤手后有“圈手”“ 護手”“ 伏手”. 這是公認“主流”的“－攤?cè)?而我今天講的是攤手之后有四個動作, 曲掌, 圈手. 護手, 伏手. 這組動作, 在詠春拳搏擊系統(tǒng)里, 是重中之重, 非常非常重要,日后能否練得好及運用得到詠春拳技術(shù), 這里起著決定性作用, 所以, 這里從復了三次,

“攤手” 這個極奇怪的動作, 使人難以至信能使用在拳術(shù)搏擊中, 這就是詠春拳的特別之處. 攤手的意義廣泛, 復雜, 難解,為它專門寫一本書也說不盡,

首先, 攤手從腋下而出而止于身體前之則, 肩與掌尖構(gòu)成45度角,[ 見上圖] 此時的狀態(tài)是手尖與直拳是同等距離.

攤手絕對不能作什么“歸中而出”[首先. 女人有乳房. 雖然清代女人普遍束胸, 但這種畸型歸中動作, 絕對發(fā)不出力] 因為,攤手第一個作用為“ 欄阻” 對手. 它在身前身傍起著阻攔來手之作用, 所以, 它必須要準確地, 構(gòu)成45度,并由這結(jié)構(gòu)所產(chǎn)生堅固力量. 而肘的角度剛好利用肘角來保護對手從正面而來的打擊, 這個45度結(jié)抅能連貫性產(chǎn)生自我保護作用.[ 所以,練習詠春拳首要是要有認真而精確要求意識.]

攤手除了角度要求準確外, 還有它的固定作用, 前臂是懸空的, 但, 作用則是要求能承受下壓, 也能對抗從下往上推,即是要求懸空“橋手” 有力固定,

要實現(xiàn)這樣功能, 就是技術(shù)秘密, 即是怎樣練習, 用什么方法方式來實現(xiàn), 這是要決,

攤手的常用功能除了阻攔外, 還有打;直接打?qū)κ?[ 不是攤打, 攤打是－手攤另一手同時打], 封對手橋, 壓打?qū)κ?也可以攺變對手橋力和方向.

攤手因為用途廣泛, 需要力量非常大,[ 一個攤手足可封殺對手, 我還末見過有什么橋手可以抵擋. 不要整天幻想不切實際的’’四両撥千斤].

詠春拳, 除了幾個動作不能用力外, 都要用上巨大打擊力, 在搏擊中, 由于腎上腺素上升, 普通沖擊撞擊力打到人的身體上,一般不會即時感覺痛楚, 還會有戰(zhàn)斗力, 所以詠春拳針對這現(xiàn)象, 訓練使用一種“針刺般痛的穿透力”,讓對方即時感覺巨大痛楚并即時失去戰(zhàn)斗力. 這是詠春拳的特式. 所以, 持有巨大的打擊力量, 是必須的.

圈手. 這個名詞也是借用普遍存在拳術(shù)中的動作叫法.而詠春拳的“圈手” 也包含打在內(nèi), 即“圈打” 就是說, 圈時同時帶打,這圈打力量也非常大, 在搏擊中, 能出其不意地改變對手撟手方向和自己走馬轉(zhuǎn)位的同時打擊對手, 直入對手身體目標.

“護手” 就是保護自己的手, 你一只手去打擊對手, 同時另一只手保護自己. 這是嶺南拳術(shù)普遍習慣, 詠春拳當然不可缺,而且更加精細, 重要, 所以納入了三次重復的練習中, 怎樣方法去練習, 用什么力在護手中, 這是重點, 保密, 但, 講它的用途,講它的標準,

護手的自我保護范圍在脖子的“喉部”[最重要], 還有“肋部” ,[ 見圖左] 掌一定要直[手指向天] 手腕與肩構(gòu)成45度角.讓它有支撐力, 經(jīng)得起對方打擊, 這個護手在搏擊中. 要經(jīng)常保持. 與另一只手互相配合攻擊.

這個動作, 錯誤的練法, 隨眼可見, 圖是一大師的公眾表演的網(wǎng)上照片, 圖中的護手, 完全起不到護手要求, 保護不了喉,保護不了肋部, 原義上, 詠春拳這個護手要利用肘的骨頭保護腰部, 讓前方的對手的手打不進來.而利用大臂保護肋部,看一個人懂不懂詠春拳, 第一眼看他護手就知道了, 圖右是反面教材. 護手都不認真, 怎樣在搏擊中保護自己,另外常見是護手“飛肘”

上邊左右二圖, 是“ 飛肘”的最常見, 這種“飛肘”[睜], 在角度上, 手掌一點力都沒有, 對手一個動作打過來,護手就被打向撞自己身體, 這就為什么今天人們練詠春拳而發(fā)揮不出力量, 問題第一個是不知標準, 不知用途, 而最重要的是,不知怎樣用力, 有力.

“伏手” －個經(jīng)常提及的動作, 下圖是伏手的繪圖.

伏手是控制對方“撟手” 的一個手法, 就橋手接觸里, “伏著” 對手的橋, 讓對方不能動, “封死”對方橋, 所以,力量就要非常特別, 不能斗力, 又不能沒有力[再次控訴那些滿口“四両撥千斤” 的怱悠大師.] 并且, 伏手與“ 窒手”是往往配合使用, 伏著對手橋手, 對方用力就“窒” 對方力. 這樣, 又想起那些瞎說的：詠春拳就是“ 攤”.“膀[綁]”.“ 伏”的宗師.

“拍手”, 拍意為拍打, 含有短距內(nèi)大力打擊之意[廣東話的語義] 它的打擊軌道, 都是從身體內(nèi)往外而拍, 或是從上往下而拍,正如開始所說, 這“拍手” 必須是舵發(fā)出巨大打擊力量的, 并且是使用手掌來進來, 而且, 它的打擊軌跡也是要嚴格遵守45度的結(jié)構(gòu),但在現(xiàn)實中, 這個’’拍手’’ 結(jié)構(gòu)上的45度, 比較不容易理解, 所以, 我們會簡單地要求人們在練習與使用的時候,看它是否能發(fā)得出力量來, 一殷來說, 能發(fā)出“拍打” 力量的為正確, 反之, 為錯誤.

“正掌” 詠春拳威力最大的打擊力量方法之一.

上圖是“正掌”的繪圖.

美國海軍“海豹” 突擊隊徙手搏擊訓練手冊, 在提供人體徒手打擊中, 對對方作最致命最有效打擊, 就是在正面用掌猛烈擊向?qū)Ψ奖橇?使敵人的鼻骨在受到猛烈打擊下, 鼻骨插入大腦而導致馬上死亡.

詠春拳在二百余年前, 已精確地使用這個能馬上致敵死亡的威力巨大的打擊方法,“正掌”的威力在正面而來, 在搏擊中,令對手往往毫無注意狀態(tài)下, 遭受至命打擊[可笑的有人提出講手交流時, 不準用拳頭打擊和說我們打擊中不留手, 真是又無知又可笑,對詠春拳最基本的技術(shù)都毫不認識, 那怎樣去教人們學習詠春拳?]

“正掌” 雖然力量巨大, 但打出力量側(cè)并不容易, 首先是方法, 這里有著非巧妙的精確角度方式變以,手掌手臂與身體有個極其嚴格的配合要求, 而這個關(guān)系, 正是技術(shù)實現(xiàn)的秘密, 而人們之不能掌握正掌的力量和使用威力,就是欠缺了這種技術(shù)掌握,

這個’’ 正掌’’ 之后就是攤手.圈手.收拳了.

攤手. 圈手. 收拳這里是三個動作, 記住三個動作, 不可馬虎, 首先, 這個攤手, 圈手. 收拳都是在手臂申直下進行和完成的,它們往往在大師們的錯誤引導下, 隨便而不在意下完成. 其實, 這些動作非常重要, 這是攤手和圈手在’’ 長橋’’下發(fā)力和使用,在搏擊中, 經(jīng)常使用和功效非常, 而收拳,[ 手背向天], 更是對反打擊時對來自“級搥”有針對性對抗. 詠春拳的套拳動作方法,沒有一個多余動作[當然, 是對原義原創(chuàng)而言, 而不是目前市面流行性套拳].

以上, 就是“小諗頭” 的笫－節(jié), 動作手法,[ 不是招式].