炒飯,絕對是營養(yǎng)最豐富的食物之一了。 把想吃的蔬菜、肉類,或者是水果,切成小丁,然后搭配上香香的米飯,用清亮透徹的植物油,翻炒成粒粒分明,金黃燦燦的各式風味炒飯!看起來就讓人食欲大增! 家里米飯蒸多了,第二頓不想接著吃白飯,花點兒心思做成各種各樣的炒飯,不僅物盡其用,而且味道也是超棒的!還能根據(jù)自己的口味拌一些醬料,不用炒菜也吃得舒坦! 8種風味炒飯你值得一試黃金炒飯 材料: 米飯 雞蛋 火腿 鹽 蔥 胡椒粉 做法: 1.火腿切丁,把蛋黃倒入米飯中拌勻。 2. 熱鍋入油,將蔥花火腿加入鍋內(nèi)翻炒。 3.加入米飯,快速劃炒,將沾滿蛋黃液的米飯炒散,變成粒米粒飯。 4.加鹽、胡椒粉劃勻,掂動炒鍋,讓米飯在鍋中翻滾,裝盤出鍋。 醬油炒飯材料: 米飯 小蔥 洋蔥 料酒 雞精 辣椒碎 六月鮮特級醬油 味達美臻品蠔油 做法: 1.小蔥和洋蔥切碎。 2.碗內(nèi)放入一勺醬油、一勺蠔油、一勺料酒。 3.再放少量雞精和黑胡椒。 4.倒入米飯中,加入洋蔥碎攪拌均勻。 5.加熱不粘鍋,倒入拌好的米飯。 6.加入辣椒碎和小蔥,翻炒到米飯變熱即可。 揚州炒飯 材料: 米飯 青豆 黃瓜 香腸 蝦仁 胡蘿卜 玉米粒 雞蛋 香蔥 做法: 1.黃瓜切丁、香腸切丁、雞蛋打散、香蔥切碎。 2.蝦仁中加半只蛋清、一小勺淀粉抓均后腌制10分鐘備用。 3.鍋中加適量清水,水燒開后加將玉米、青豆、胡蘿卜倒入鍋中焯水后撈出。 4. 熱油,倒入蝦仁滑炒。蝦仁變白成熟即可盛出。 5. 將玉米、青豆、胡蘿卜、黃瓜、香腸倒入鍋中,加入少許鹽煸炒勻后盛出。 6.鍋中加少許油,油熱之后倒入蛋液,邊炒邊將雞蛋打散。 7.將米飯和蔬菜倒入鍋中翻炒均勻。 8.加入蝦仁,然后滴少許香油翻炒勻均出鍋。 韓國泡菜炒飯 材料: 米飯 韓國泡菜 胡蘿卜 豬肉 雞蛋 油 香菇 香油 海苔 6月香韓式辣椒醬 做法: 1.胡蘿卜去皮切丁,香菇切丁,豬肉切條或切丁都可,泡菜瀝干水分切碎。 2. 鍋內(nèi)倒入油加熱,倒入香菇丁炒出香味。 3.豬肉條加入到香菇丁中,翻炒至肉條變色。 4.加入切碎的泡菜,繼續(xù)翻炒。 5.加入一小匙辣醬,喜歡吃的就加多點,炒勻。 6.再加入熟米飯,充分翻炒至米飯無結(jié)塊,撒入少許雞精調(diào)料,炒勻。 7.上色后,淋入少許香油,拌勻后裝盤。 8.另取一鍋煎一個雞蛋,放于炒飯上,可添加喜歡的海苔食用。 海鮮菠蘿炒飯材料: 米飯 菠蘿 蝦 魷魚 腰果 胡蘿卜 甜椒 鹽 料酒 姜 胡椒粉 六月鮮特級醬油 做法: 1.蝦仁用鹽、料酒、姜絲、胡椒粉腌制十分鐘。 2.油燒熱,放入蝦仁和魷魚,炒至八成熟撈出備用。 3.菠蘿肉切顆粒,和胡蘿卜、菠蘿一起入鍋翻炒。 4.然后蝦仁和魷魚。 5.最后倒入米飯,加適量醬油翻炒均勻。 6.加一小丟丟腰果即可。 咸蛋黃炒飯 材料: 咸蛋黃 臘腸 青豆 米飯 蔥 鹽 味精 做法: 1.鴨蛋黃切成碎末。 2.臘腸切小丁,蔥花切好。 3.起油鍋,小火煸臘腸至出油脂。 4.小火放入一半鴨蛋黃,煸油脂。 5.放入青豆,翻炒,接著轉(zhuǎn)大火,放入米飯。 6.翻炒均勻,按壓飯塊,將每粒米都超散,鹽,味精調(diào)味。 7.灑入蔥花,繼續(xù)翻炒。 8.放入另一半的蛋黃,略翻炒,這次蛋黃不會散開,會有小塊小塊的沙沙的口感哦~ 辣白菜炒飯材料: 米飯 辣白菜 蔥 油 雞蛋 鹽 做法: 1.辣白菜切碎。 2.鍋里放點油,把雞蛋打散炒熟撈出。 3.另起鍋倒入油燒熱,放入辣白菜炒1分鐘,最好放點辣白菜湯。 4.放入米飯翻炒均勻。 5.放入雞蛋炒勻。 6.灑上香蔥,加適量鹽, 翻勻后出鍋。 咖喱炒飯材料: 米飯 香菇 玉米粒 火腿 咖喱 雞蛋 做法: 1.香菇和火腿腸切丁。 2.菠蘿切塊。 3.雞蛋打散,加少許鹽。 4.取一半的蛋液直接拌入米飯,讓一粒米都裹滿蛋液。 5. 剩余的雞蛋炒熟備用。 6.鍋中放油,燒熱后倒入米飯,翻炒均勻,成顆粒狀。 7.加入香菇,菠蘿,雞蛋,香腸,翻炒均勻。 8.再加入咖喱粉。 9.翻炒至每一個米粒都均勻的沾裹上咖喱粉就可以啦。 聲明:欣和調(diào)味家族涉及所有菜譜均來自于各界美食大咖的智慧結(jié)晶,由小欣為大家編輯整理后呈現(xiàn)!感謝每一位撰寫菜譜的前輩~如發(fā)現(xiàn)問題請第一時間聯(lián)系小欣哦~么么噠~ -廣告- <部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)> 為您和您的家人 提供健康的飲食解決方案 |
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