簡(jiǎn)單地說,情商就是一個(gè)人對(duì)情緒的控制力和調(diào)節(jié)力。它包括兩個(gè)方面:一是控制自己的情緒以進(jìn)行自我激勵(lì)和調(diào)節(jié);二是正確認(rèn)知他人的情緒,以便更好地處理相互之間的關(guān)系。情商培養(yǎng)包括括:自我認(rèn)知、同情心與分享、人際交往,自我激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)力與表現(xiàn)力、情緒管理、自我調(diào)節(jié),專注與意志力、獨(dú)立與適應(yīng)性。 任淑一 |
|