趙麗蓉、李媛媛、傅彪、梅艷芳、羅文、沈殿霞（肥肥）、陳曉旭、李鈺等名人死于癌癥……

   為了不要讓悲劇一遍又一遍的在不同的家庭中重演，普及癌癥預(yù)防知識(shí)是極其有必要的，這也是每一個(gè)熱愛生活的人義不容辭的責(zé)任。筆者特地翻譯了外文資料，給大家分享。希望每個(gè)家庭，每個(gè)人，都能健康快樂的生活！

    專家指出，采用合理的方法改善酸性體質(zhì)，是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵。

   首先，多吃富含堿性物質(zhì)的食品。

    英國最佳營養(yǎng)協(xié)會(huì)的創(chuàng)始人帕特里克在他的《營養(yǎng)圣經(jīng)》中提議：日常飲食中，應(yīng)該有80％的堿性食物和20%的酸性食物。但是，事實(shí)上，我們?cè)谄匠５娘嬍持泻茈y將酸性食物與堿性食物的比例控制在1：4，這就需要通過補(bǔ)充一些高堿性的功能性食品來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

        其次，配合改變飲用水質(zhì)，用微堿性的水來代替自來水、純凈水，創(chuàng)造體內(nèi)微堿環(huán)境。

        再次，控制情緒，保持良好的心情，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，杜絕不良嗜好。

        體質(zhì)的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4

        美國醫(yī)學(xué)家諾貝爾獎(jiǎng)獲得者雷翁教授說：“酸性體質(zhì)是百病之源”。而基本上，所有的肉類都屬于酸性，絕大部分的蔬果類都屬堿性。

        美國著名營養(yǎng)學(xué)家RAGNAR BERG博士說：如果想維持健康的身體，每攝取20％的酸性食物，就需要80％的堿性食物?？梢?，當(dāng)你每一天吃進(jìn)肚子內(nèi)的食物都是酸性為多，久而久之，就會(huì)造成體質(zhì)酸性過高，進(jìn)而患上各種慢性瘓病。

        大致一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性，加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會(huì)令身體酸性化。這就是為何只有10％的人體質(zhì)是堿性的。

        日本醫(yī)學(xué)博士柳澤文正用實(shí)驗(yàn)證明100％的癌癥患者是酸性體質(zhì)；諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、德國生物化學(xué)家Otto Warburg博士認(rèn)為缺氧的環(huán)境使正常細(xì)胞癌變，而體液酸化是導(dǎo)致缺氧的主要因素。

        研究表明：

         A）癌癥不能在弱堿性的人體中形成；

        B)只能在酸性身體中形成；

        C)你有癌癥，說明身體是酸性的；

        D)只能在一個(gè)酸性的身體擴(kuò)展；

        E)你的身體變成弱堿性，癌癥不能擴(kuò)展；

        F)你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉(zhuǎn)變成弱堿性，不管你得的是什么癌癥都有轉(zhuǎn)變和被治好；

        G)你的情況多么糟糕，哪怕只能活6個(gè)月，如果你能轉(zhuǎn)變你的身體PH值到弱堿性，你的癌癥就不會(huì)擴(kuò)展，就會(huì)好；

        H)擔(dān)心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌癥，只要你的身體是弱堿性的，你不會(huì)得，如果你已經(jīng)有了，它將會(huì)轉(zhuǎn)變；

        J)都是在酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會(huì)得癌癥。如果是弱堿的，你就不會(huì)得癌癥。如果你已有了癌癥，只要你能調(diào)整你身體的PH值到弱堿性，癌癥就會(huì)離你而去。

        食物酸堿度一覽表：

        強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚。

        中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。

        弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。

        強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜。

        中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。

        弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

        我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多好吃的東西幾乎都是酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對(duì)身體有益的食物。

         外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會(huì)令人流口水的草莓、檸檬等，其實(shí)，這些東西正是典型的堿性食物，生活中,我們應(yīng)該合理攝取營養(yǎng),均衡我們的身體。

★酸堿體質(zhì)自我測(cè)試：

　　試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個(gè)：

　　1）皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

　　2）臉上容易長(zhǎng)痘或粉刺。

　　3）容易疲勞，嗜睡，稍做運(yùn)動(dòng)就覺得累。

　　4）情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒。

　　5）牙齦經(jīng)常出血，外傷口愈合慢、容易淤青。

    6）腸、肝、腎功能不好。

　　7）常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

　　8）愛吃甜食，口中常有異味。

　　9）汗腳，四肢容易冰冷。

　　10）夏天容易被蚊蟲叮咬。

        11疫力低下，容易感冒。

        12上睡眠不好，早上起來感覺精神不好。

        以上問題，如有5種以上與你自身情況相符，那么就可以判定你的體質(zhì)屬于酸性，5種以下則為堿性。

        約翰霍普金斯最新之癌癥研究報(bào)導(dǎo) :

        一，每一個(gè)人身上都帶有癌細(xì)胞，除非癌細(xì)胞擴(kuò)增至幾十億個(gè)數(shù)量時(shí)癌細(xì)胞是無法在一般檢查時(shí)被檢查出來的。所以每當(dāng)病患治療到一個(gè)階段后醫(yī)生會(huì)告訴病患其體內(nèi)已無癌細(xì)胞時(shí)，醫(yī)生所指的是其體內(nèi)癌細(xì)胞數(shù)量已縮小到儀器無法偵測(cè)出來的數(shù)量。

        二，在每個(gè)人的生命期里，癌細(xì)胞都會(huì)出現(xiàn)6至10次。

        三，當(dāng)人體免疫系統(tǒng)強(qiáng)時(shí)，癌細(xì)胞是會(huì)被摧滅的，同時(shí)免疫系統(tǒng)強(qiáng)是能抑制腫瘤形成及擴(kuò)增。

        四，當(dāng)人被發(fā)現(xiàn)有癌癥時(shí)，它意味這個(gè)病患是有大量營養(yǎng)缺乏；這可能是由于基因、環(huán)境、食物及生活方式等因素造成的。

        五，如何克服營養(yǎng)缺乏，那就是要改變飲食及多進(jìn)用增強(qiáng)免疫系統(tǒng)之食物。

        六，化療不祇能毒殺快速增長(zhǎng)之癌細(xì)胞，亦會(huì)一并消滅骨髓及胃腸道內(nèi)之健康細(xì)胞，同時(shí)造成器官衰竭；如肝臟、腎臟、心臟及肺臟等等。

        七，放射治療在摧毀癌細(xì)胞時(shí)，亦會(huì)灼傷健康細(xì)胞、組織及器官。

八，初期化療及放射線治療是很容易將腫瘤面積縮小到某一程度，然再延長(zhǎng)上述療法并不能造成腫瘤完全消除。

        九，化療及放射線治療會(huì)讓體內(nèi)存有大量毒素而危及或摧毀免疫系統(tǒng)，因而導(dǎo)致病患易于感染及并發(fā)癥。

        十，化療及放射線治療會(huì)造成病患癌細(xì)胞突變及產(chǎn)生抗體而變得難以摧毀，而手術(shù)則易使癌細(xì)胞擴(kuò)散至其它部位。

        十一，一個(gè)有效的擊潰癌細(xì)胞之方式是不供給癌細(xì)胞繁殖所需之食物，即是餓死癌細(xì)胞。

        十二，癌細(xì)胞以何為食物：

        1，是癌的食物，若不食糖即刪除癌細(xì)胞很重要的一項(xiàng)食物供給。代糖如Nutra sweet, Equal spoonful等均是由Aspartame 組合而成的，是有害的。較好之天然代糖是Manuka糖漿或Molasses糖蜜，但祇能取用少許。食鹽為使顏色變白而摻有化學(xué)添加物，較妥之選擇是海鹽。

        2，奶會(huì)使人體產(chǎn)生黏液，尤其是在胃腸道內(nèi)，而黏液正是癌癥之食物。因而阻絕牛奶及采用不甜之豆?jié){作替代，癌癥就會(huì)在無食物情況下萎縮的。

        3，細(xì)胞是在酸性環(huán)境中繁衍的，以肉為基本飲食的體質(zhì)是酸性的，因而食用魚類及少量雞肉是較食用牛、豬為妥的。且肉品均含有家畜抗生素、生長(zhǎng)荷爾蒙及寄生蟲等，而這些均是對(duì)人體的有害物質(zhì)，尤其是對(duì)癌癥病患。

        4，80%新鮮蔬菜及青菜汁之飲食；含全谷類、種子、堅(jiān)果及少量的水果是有益于體質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性的，剩余20%可進(jìn)食煮熟的豆類。新鮮蔬菜汁可在5分鐘內(nèi)被細(xì)胞組織吸收進(jìn)而滋養(yǎng)增強(qiáng)健康細(xì)胞，為取得活性酵素強(qiáng)壯健康細(xì)胞應(yīng)多飲用新鮮果菜汁（多樣蔬菜含豆芽），同時(shí)每天進(jìn)食生青菜（未煮過之）兩至三次，按活性酵素在40度C時(shí)會(huì)被摧毀。

        5，飲料必須避免飲用咖啡、茶、巧克力因上述飲料含咖啡因，綠茶是較佳之選擇因?yàn)槠溆锌拱┨匦?。而平常?yīng)飲用凈化水或過濾水，然應(yīng)避免飲用有毒的或重金屬的水。

        十三，肉類的蛋白質(zhì)是不易消化的，因?yàn)槿忸惖牡鞍踪|(zhì)需要大量消化酵素消化，未消化的肉質(zhì)會(huì)留殘?jiān)谀c內(nèi)凈化，而引發(fā)有毒物質(zhì)形成。

癌細(xì)胞壁有很硬之蛋白質(zhì)包裹，因而節(jié)制食用肉類可讓多出之酵素去攻擊癌細(xì)胞之蛋白質(zhì)，而體內(nèi)殺手細(xì)胞則有空間摧毀癌細(xì)胞

        十四，部份營養(yǎng)品是能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)（如抗氧化劑、維他命、礦物質(zhì)等等）去驅(qū)使自體殺手細(xì)胞去摧毀癌細(xì)胞，其它營養(yǎng)品如維他命E會(huì)使細(xì)胞萎縮，或漸使細(xì)胞死亡，而非原體內(nèi)一般處置損壞、無用及不需要細(xì)胞之模式。

        十五，癌癥是一種心態(tài)、肉體和心靈上之疾病，因而能有前衛(wèi)及積極的心靈是可造就癌癥戰(zhàn)士變?yōu)閯倮焓?，怨尤和苦痛?huì)讓體質(zhì)變?yōu)榫o張及酸性。

        十六，癌細(xì)胞是無法在充滿氧氣的環(huán)境中繁衍的，所以每日必須運(yùn)動(dòng)，同時(shí)多作深呼吸以利氧氣進(jìn)入細(xì)胞層，氧氣療法是另一種擊潰癌細(xì)胞之工具。

        約翰霍普金斯已將這篇研究報(bào)告用新聞稿方式發(fā)布，同時(shí)Walter Reed 陸軍醫(yī)學(xué)中心亦將這篇報(bào)告?zhèn)鞑ァ?/font>

         另外請(qǐng)注意：

        1，將塑料盒放入微波爐加熱

        2，要將塑料水瓶放入冷藏室

        3，要將塑料袋放入微波爐加熱

        因戴奧辛之化學(xué)物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致癌癥，尤其是乳癌。按戴奧辛對(duì)體內(nèi)細(xì)胞具很高之毒性，因而千萬別將裝有水之塑料罐放入冰箱，因?yàn)樗鄷?huì)將戴奧辛釋出。

        前不久Dr. Edward Fujimoto在電視節(jié)目中談到健康之風(fēng)險(xiǎn)，他就強(qiáng)調(diào)戴奧辛對(duì)健康是多么有害，因而請(qǐng)千萬不要用塑料容器放入微波爐加熱食物。塑料容器不能進(jìn)微波爐，不能進(jìn)冰箱。因?yàn)樗鼤?huì)產(chǎn)生戴奧辛（致癌物）。

        這尤其是指含有脂肪之食物，當(dāng)脂肪與高溫與塑料結(jié)合時(shí)，塑料即會(huì)釋放出戴奧辛并進(jìn)入食物中，最終就進(jìn)入體內(nèi)之細(xì)胞。因而他建議使用玻璃器皿作為加熱食物用，因?yàn)樗粯涌墒?/font>食物變熱，然卻少了戴奧辛。

        紙是不錯(cuò)的容器，然你無法了解紙里到底含有什么物質(zhì)，因而較安全之容器是冶煉過的玻璃器皿。同時(shí)他亦指出塑料袋如Saran耐熱塑料袋用于包裝食物，在微波爐加熱時(shí)亦是非常危險(xiǎn)的，因?yàn)楫?dāng)食物用微波爐加熱時(shí)，高溫會(huì)讓毒素由塑料袋溶解出來進(jìn)入食物內(nèi)，所以應(yīng)用紙包裹食物作替代。