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有一位哲人曾經(jīng)說過： 人之初，性本善； 沒鞋墊，真完蛋。 還有一位哲人曾經(jīng)說過： 書到用時方恨少， 鞋里有墊不硌腳！ 還還有一位哲人曾經(jīng)說過： 千里之行，始于足下， 鞋里有墊，走遍天下都不怕。 小編只想問： 是哪位哲人這么說過？ 實在是太了解鞋墊了！ 先說說走路 步行是人類主要的生活方式之一，“衣食住行”四大基本需求，都是由步行、行走串聯(lián)起來的。 每一天，我們走路去上班、走路去吃飯、走路去逛街、走路去約會、走路去睡覺。每天都走路，朋友圈有曬步數(shù)，支付寶有行走捐，每人每天走的步數(shù)少到幾千，多到幾萬，而且你知道嗎？人一生走的路大約等于繞地球五圈甚至更多。比香飄飄還多。 我們在走路時，其實就是用足蹬地給自己一個向前的力。根據(jù)牛頓先生所說——“力的作用是相互的”！所以，我們的腳也會受到地面帶來的沖擊，這個力幾乎相當(dāng)于我們身體壓向地面的重力，這樣一個大的力施加在我們腳上，為什么我們感覺不到呢？ 答案就是——我們的足弓吸收了這些沖擊，從而減輕了地球媽媽作用于腳的力量，使身體各種受力處于一種均衡狀態(tài)。我們也就沒什么不適的趕腳了。 這是正常情況——感謝我們默默無聞不邀功的足弓。 但是，當(dāng)我們?nèi)绻霈F(xiàn)扁平足、拇外翻等問題時，這種均衡狀態(tài)就會被打破。各種不適也就隨之而來—— 你以為你是膝蓋痛，其實可能問題在足踝！ 你以為你是腰痛，其實也許你有扁平足！ 你以為你只是腿型不好，其實沒準(zhǔn)你腳型也不好！ 不僅如此，下肢的問題也會影響到上肢，正如下交叉體態(tài)（骨盆前傾）也會影響或加重上交叉體態(tài)（圓肩駝背頭前引）一樣，足部問題的影響可不單單是局部，而是全身受力關(guān)系的失衡，是真正的“牽一發(fā)而動全身”。 該怎么辦呢 針對于這些種情況，我們主要有兩條路可選： 首先要緩解癥狀 這個其實是對我們醫(yī)者或康復(fù)師的最基本要求，但卻是患者或客戶的最迫切要求——他是以肩膀疼、脖子疼來的，無論我們用手法、針灸、拔罐、刮痧、拉伸，最重要的都是先為其緩解疼痛。 舉個例子，患者是以脖子僵硬來的，我們通過評估發(fā)現(xiàn)：脖子僵硬可能是由于長期不良的姿勢，導(dǎo)致上交叉圓肩駝背頭前引體態(tài)，肌肉長期處于失衡的狀態(tài)導(dǎo)致疼痛。  但是上交叉體態(tài)，可能是由于他的骨盆問題引起的，比如骨盆前傾（下交叉體態(tài)），甚至骨盆前移，但是呢，他可能還伴有下肢的問題——比如X/0型腿，又但是呢，下肢的問題可能是足部引起的——比如扁平足、足外翻等。 有時候會發(fā)現(xiàn)，我們學(xué)習(xí)了解的越多，反而卻無從下手，客戶也很納悶——我這脖子疼，咋給我搞起腳來了呢？我們一通解釋之后，可能還是不懂。畢竟隔行如隔山，他可能是個股票的行家，投資的高手，但可能對肌肉一竅不通。  所以，我們最重要的還是要先緩解患者的主訴，緩解疼痛，改善癥狀，在治療過程中逐步建立患者對于整體康復(fù)和持續(xù)康復(fù)的意識。 第二步就是矯形 等患者改善了癥狀，緩解了疼痛，并且接受了康復(fù)的概念之后，就可以實行對其的矯形了。 常見的還是足部的矯形， 常言說，“人老足先衰”，其實是有道理的，當(dāng)足部出現(xiàn)問題之后，在重力作用的影響下，全身其他部位都會出現(xiàn)問題，像什么呢？  就好像我們看到一張桌子不平，你覺得是桌面打磨不好，一邊高一邊低，但其實原因很簡單——是桌子角的問題。 人體站立在地面上，通過地面的反作用力和摩擦力來完成大多數(shù)活動。足是人體的根基，骨盆好比一個平臺，上半身放置在平臺上。當(dāng)根基出現(xiàn)了問題，平臺就會不穩(wěn)，從而影響到平臺以上的穩(wěn)定性。 日常生活中，如果桌子放不平怎么辦呢？首先想到的當(dāng)然是墊桌子腳。人體雖然不是桌子，但是人體也可以佩戴矯形鞋墊。 穿著醫(yī)用矯形鞋墊后，可使橫弓、內(nèi)側(cè)足弓、外側(cè)足弓達到三點受力的平衡，改善足部錯誤的受力狀態(tài)。從而調(diào)整全身。 像什么呢？墊鞋墊（墊桌腳）——矯正下肢問題（桌子腿）——擺好平臺（骨盆）——上半身平衡（桌子平）。 墊鞋墊的過程，就是墊桌腳的過程。 那么最重要的問題來了——鞋墊都可以改善哪些問題呢？ 鞋墊適應(yīng)癥 1.雙下肢不等長（長短腿）引發(fā)的脊柱側(cè)彎、腰背部疼痛等病癥 2.拇外翻 3.扁平足（功能性足弓塌陷） 4.足部疼痛（足底筋膜炎、跖骨痛、跟腱炎等足部問題） 5.不正確的下肢生物力線引起的其他問題 我們一個個說：  雙下肢不等長（長短腿） 危害: 雙下肢不等長，導(dǎo)致兩側(cè)骨盆的不對稱扭轉(zhuǎn)，進而造成脊柱側(cè)彎，引起頸椎病、偏頭疼、頭暈、頭痛、慢性胃炎、便秘、小便不利、內(nèi)分泌失調(diào)等。 ICB鞋墊的作用： 通過醫(yī)生NAS測量評估，恰當(dāng)增高較短側(cè)下肢，以調(diào)整骨盆傾斜和脊柱側(cè)彎。 拇外翻 危害： 拇趾向足的外側(cè)過度傾斜稱為拇外翻。拇外翻由多種情況所造成，如遺傳，經(jīng)常穿著高跟、尖頭鞋，扁平足等。拇外翻會造成拇囊凸出，負荷增加，容易引起炎癥疼痛，嚴(yán)重時步行困難。 ICB鞋墊的作用： 根據(jù)醫(yī)生NAS測量評估后的角度，制作有合適足弓支撐的鞋墊，使前足旋后來減輕大拇指承擔(dān)的壓力，緩解拇外翻癥狀。 扁平足 （功能性足弓塌陷）
危害： 此處所說的扁平足是指腳的中部（附中關(guān)節(jié)）旋前導(dǎo)致的足弓塌陷，這會導(dǎo)致一系列問題：足部易疲勞，拇外翻、足底筋膜炎、足跟痛、脛骨痛、膝關(guān)節(jié)痛、髖關(guān)節(jié)痛等等。 ICB鞋墊的作用： 通過醫(yī)生NAS測量評估后的角度，制作有合適的足弓支撐的鞋墊，維持正常足弓。  足底筋膜炎
危害： 足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力暴力的沖擊或者長時間的走路，引起局部肌肉勞損導(dǎo)致局部筋膜發(fā)炎，表現(xiàn)為局部疼痛，走路最重。 最常見癥狀是腳跟的疼痛與不適，壓痛點常在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。晨起時疼痛感覺明顯，行走過度時疼痛感加劇，嚴(yán)重患者甚至站立休息時也有疼痛感。 ICB鞋墊的作用： 通過醫(yī)生NAS測量評估后的角度，制作有合適的足弓支撐的鞋墊；在維持正常足弓的同時，縮短足底筋膜，與足底筋膜協(xié)同承重，分散負荷，緩解癥狀。 跖骨痛 ——足跖球疼痛
危害： 跖骨痛是一種常見的腳病，在足部的前腳掌區(qū)域常常會發(fā)生疼痛。通常是由于前足過度受壓或勞損引起，損傷了跖骨頭下面的脂肪墊，主要表現(xiàn)出長期的、慢性的、嚴(yán)重的疼痛。 跖骨痛的第二階段是莫頓氏神經(jīng)瘤，莫頓神經(jīng)瘤多見于第三與第四足趾間的神經(jīng)，是由局部神經(jīng)壓迫引起的。
莫頓神經(jīng)瘤可引起足底尖銳、灼熱樣疼痛。足趾也可能會出現(xiàn)刺痛、灼熱痛，或是麻木的感覺。 ICB鞋墊的作用： 通過醫(yī)生NAS測量評估和準(zhǔn)確的定位，制作有合適橫弓支撐的鞋墊，矯正橫弓塌陷。 跟腱炎
危害： 跟腱炎是指跟腱急慢性勞損出現(xiàn)的無菌性炎癥。一般是由于跟骨不恰當(dāng)姿態(tài)（內(nèi)翻或者外翻），引起的跟腱外側(cè)或內(nèi)側(cè)出現(xiàn)過度牽拉，造成痛和炎癥。如果不及時處理，可能造成跟腱變性乃至斷裂。 ICB鞋墊的作用： 通過醫(yī)生NAS測量評估，制作有恰當(dāng)?shù)膬?nèi)外翻角度的鞋墊，將不恰當(dāng)?shù)母亲藨B(tài)矯正到中立位，調(diào)整跟腱內(nèi)外側(cè)受力不均；或者通過合適的足跟增高，緩解跟腱的牽拉。 不正確的下肢生物力線 引起的其他問題
危害： 不正確的下肢生物力線會導(dǎo)致下肢動作模式錯誤，造成髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不平衡，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷、疼痛，如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死引發(fā)的髖關(guān)節(jié)痛；髂脛束綜合征、髕骨軟骨病、半月板損傷、鵝足腱損傷引發(fā)的膝關(guān)節(jié)痛；以及前面提到的一系列足部損傷和疼痛。 ICB鞋墊的作用： 通過醫(yī)生NAS測量評估后的角度，制作有合適的足弓支撐的鞋墊，維持正常足弓，矯正下肢生物力線，同時配合康復(fù)訓(xùn)練，糾正不正確的下肢動作模式，最終從根源上改善相關(guān)癥狀。 一雙鞋墊，多種用途， 全面呵護我們的足！ 如果您需要，可以聯(lián)系我們！ 廣告時間： 如果您有以上癥狀，可以咨詢我們的店面客服進行ICB鞋墊的定做，ICB鞋墊的制作需要現(xiàn)場評估，所以需要您本人親自過來才行。 鞋墊定價2000元，詳詢021-55278026. 上海脊近完美康復(fù)中心 脊椎康復(fù)：頭頸肩腰背髖膝踝疼痛勞損 另外，我們還有ICB下肢矯形課程的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，如果您是康復(fù)師，或者對此感興趣，可以咨詢報名我們的培訓(xùn)課程，學(xué)費3000元，內(nèi)容包括下肢生物力學(xué)分析，下肢矯形的原理和測量、ICB足墊的制作等。時間三天。點擊【下肢生物力學(xué)矯形】5月4日-6日ICB（國際生物力學(xué)學(xué)院）下肢生物力學(xué)矯形學(xué)習(xí)報名 |
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