什么是五行？如果有人這樣問你，你可能會不假思索地說出這五種物質(zhì)“金、木、水、火、土”。在百姓的心目中五行就是金木水火土，但是這樣理解是不確切的，我們不能拿一種養(yǎng)生產(chǎn)品就代替?zhèn)鹘y(tǒng)養(yǎng)生文化，同理，金木水火土也代表不了五行。

古往今來，對五行說起源的闡釋眾說紛紜。五行實際是先民在生產(chǎn)生活過程中對物質(zhì)世界構(gòu)成的一種最原始、最樸素的認識。人類在求生存的過程中，逐漸認識到自己賴以生存的物質(zhì)，無非是金、木、水、火、土這五大類物質(zhì)。如果較之印度民族祖先的風(fēng)、火、水、十四色觀念而言，我們不得不佩服我們的祖先們對世界物質(zhì)分類的科學(xué)與精湛。

我們還是從詞語構(gòu)造來分析，五行——五與行組成。那么“五行”配五，為什么不配1234？為什么不配6789？有記載說人們當(dāng)時以手指計數(shù)，認為五最大，后來，以5做基數(shù)，加1為6，加2為7，加3為8，加4為9，組成了河圖。

    如圖：

還記得我們說“河圖洛書是中國萬種文化母本乃至人類萬種文化的母本”。母是素、母是樸，是未經(jīng)過雕琢的原木，是未經(jīng)筆墨的白紙，因此母可化生一切。五行之間的關(guān)系，也來自于河洛。

這正如《靈樞·通天論》中云：“天地之間，六合之內(nèi)，不離于五?！惫饰逍信湮澹?，即是“楸機”，即是“炁”。

“五行”中的“行”指什么呢？行，動詞，通、變、運、化之意。

那么五行的五可對應(yīng)自然之中的哪五種物質(zhì)呢？五可示意為五物、五昧、五向、五音、五臟……五物：金木水火土；五味：酸甜苦辣咸；五向：東南西北中；五音：宮商角徵羽；五臟：心肝脾肺腎；……

所以五行是指五種物質(zhì)的運化、通變，萬物在此五種物質(zhì)的通變運化基礎(chǔ)上得以生成、延續(xù)。

那么為什么是用“金、木、水、火、土”五種物質(zhì)來代表五行中的五，而不用別的五種物質(zhì)表示呢？

記載：《尚書·大傳》說：“水火者，百姓之求飲食也；金木者，百姓之興作也；土者，萬物之所資生也，是為人用。”認為，人類在求生存的過程中，逐漸認識到自己賴以生存的物質(zhì)，無非是金、木、水、火、土這五大類物質(zhì)。日常生活，人們最需要的是水和火，而農(nóng)耕用的工具是木和金，至于土乃是人們棲息之所，萬物生長之本?？傊?，不論受何啟發(fā)，五行的提出體現(xiàn)了古人樸素的唯物主義思想，正如道教講的：道法自然，自然而然的東西，最素樸、純粹。

如圖：陰陽五行學(xué)說

陰陽五行學(xué)說認為世界是由陰陽二氣組成，五行相生相克，相互資生、相互制的,處于不斷的運動變化之中。

以一天來看，早上太陽從東方升起從西方落下，陽氣漸漸衰退，而陰氣漸漸升起、經(jīng)（少陽—太陽—少陰—太陰），循環(huán)往復(fù)，生生不息。

以一年來看，從春天開始陽氣初升（少陽），經(jīng)夏天（太陽）到秋天（少陰），最后到冬天（太陰），也是經(jīng)過（少陽—太陽一少陰一太陰）這樣的過程，循環(huán)往復(fù)，生生不息。春天木旺，夏天火旺，秋天金旺，冬天水旺，所以“木主春氣”、“火主夏氣”、“金主秋氣”、“水主冬氣”，土則統(tǒng)主四時。董仲舒認為：“土”是五行之主，五行莫貴于土。

木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，此為相生的關(guān)系。

木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，此為相克的關(guān)系。

我們一般認為相生為吉，多多益善，其實不然。金賴土生，土多金埋；土賴火生，火多土焦；火賴木生，木多火烈；木賴水生，水多小漂；水賴金生，金多水濁。

 舉例：《紅樓夢》中的林黛玉，因思寶玉過度，心火傷肺金，得了肺病。肺金傷了肝木，火氣特別大。肝木傷牌土，她的胃口不好。脾土傷腎水，容易疲勞。腎水又傷心火，加重病情。所以五臟六腑中，此臟傷之，彼臟損之。

又如五味，苦的去火，辣的祛寒，甜的生血，澀的收斂，酸的解毒。五味順則相生，逆則相脞。順可長壽，逆則可致五臟之疾。

另外：肝開竅于目、腎開竅于耳、肺開竅于鼻、心開竅于舌、脾開竅于口。

《素問》指出：肝受血而能視。由于肝與目有極為密切的關(guān)系，所以肝的生理功能和病理變化常?？梢詮难勰恐蟹从吵鰜?，肝血不足則視物昏花，或夜盲；肝陰虧耗，則雙目干澀，視力減退；肝火上炎，可見目赤腫痛；肝陽上亢，可見目眩；肝風(fēng)內(nèi)動，可見目睛斜視和目睛上吊；肝脾濕熱，可出現(xiàn)鞏膜黃染等。

《素問·陰陽應(yīng)象大論》中提到，腎在竅于耳，《靈樞·脈度》篇指出：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”耳為腎之官，腎精足則聽覺靈敏，腎精虛虧，則兩耳失聰。所以從一個人的聽覺可以判斷出這個人腎氣的盛衰。

《素問·金匱真言論》：“開竅于鼻，藏精于肺?！薄鹅`樞·脈度》篇又指出：“肺氣通于鼻，肺和則鼻能知香臭矣?！狈沃骱粑?，鼻為呼吸出入之門戶，所以說“開竅于鼻”。鼻要發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能，必須依賴肺氣和調(diào)，呼吸暢利。如外感風(fēng)寒襲肺，則鼻寒流涕影響嗅覺；肺有燥熱，則鼻孔干澀；邪熱壅肺，往往有氣喘鼻煽?？梢姺闻c鼻竅是息息相關(guān)的。

《索問·陰陽應(yīng)象大論》在論述“心”的時候提到：“在色為赤……在竅為舌?！惫湃诉€提到“舌為心苗”。茁，有略微顯露的意思，即心的病證，從舌象上可以有所顯露（如心經(jīng)有熱，舌尖發(fā)紅……）。

《靈樞·脈度》篇中說道：“脾氣通于口，脾和則口能知五味也?！逼⒌墓δ苷＃瑒t口味正常，食欲旺盛；反之，脾虛氣弱，則口中乏味，食欲減退，甚則不思谷味。若脾經(jīng)濕熱交蒸，則口舌生瘡或口甜口黏。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“通則不痛、不通則痛”的論述，認為人體各部臟腑機能的健康實則依附于人體氣血運行的通暢（無滯礙）。

圖示中的“5”可視為是人體生命所需的五種物質(zhì)（磁波場電氣／金木水火土），即“炁”。以“5”為出發(fā)點行至周身各處，又歸于“5”。所以我們5是人體的樞機，在臟腑中可對應(yīng)為“心臟”。

人體在炁的作用下，不斷地實現(xiàn)運化，不斷地完成新陳

代謝功能，進而延續(xù)自身生命。傳統(tǒng)中醫(yī)認為“血以氣為頭，血隨氣而走，氣以筋為軌，筋得氣而柔”。我們都知道傳統(tǒng)中醫(yī)理論有“氣滯血瘀”的說法，認為氣不足，血不行，導(dǎo)致身體各部機能供血不足，這種情況一般出現(xiàn)在中老年人身上，因為隨著年齡的增大，氣的損耗大，元氣不足，氣虛血滯，這就是人體的“不通”，人體氣血不通有很多癥狀表現(xiàn)。唐代藥王·孫思邈祖師，就曾論述過氣血不通的各種表現(xiàn)癥狀，孫思邈認為：“人體氣血上沖則發(fā)熱；氣血不通則生寒；氣血蓄結(jié)生成瘸及贅物；氣血下陷成癰疽；氣血狂越奔騰就是氣喘乏力；氣血枯蝎就會精神衰竭?！?/p>

那么怎么樣能夠讓人體各部機能正常運行，不受阻礙呢？還是要靠以“炁”的推動、激發(fā)、溫煦、調(diào)養(yǎng)等作用，即練炁。人體氣血足，身體各部機能受到氣血濡養(yǎng)，就像吃飽了飯的人一樣有體力工作，臟腑得到氣血濡養(yǎng)后，才能更好地完成自身職責(zé)，實現(xiàn)心肝脾肺腎的自行和諧，完成“通”后的運變、合化程序，進而實現(xiàn)人體的健康態(tài)。

另外，人體筋腱（橫膈膜、胸膜腔、橫膈膜、心包膜）在氣的濡養(yǎng)作用下，能夠?qū)崿F(xiàn)“筋長一寸、壽延十年”功效。