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如何面對內(nèi)心的負(fù)面情緒 來自龍泉動漫 00:00 02:07 我們觀過時， 有時是自己也做得不好， 卻看到別人的不好； 有時是自己能夠做好， 不能忍受別人不好。 前者是缺少反省， 后者是拿自己的優(yōu)點去比別人的缺點。 當(dāng)對自己的缺點看得清楚明白， 無法忍耐時， 對他人的怒火就不容易生起來； 當(dāng)自己經(jīng)歷過改變與成長的不易， 就會有這個耐心去對待別人。 要在修行的宗旨、愿力上下功夫， 不要總看著眼前的一點事。 常思維暇滿、無常， 修皈依，不斷串習(xí)正念， 內(nèi)心這些負(fù)面情緒、 煩惱習(xí)氣不知不覺就會慢慢減輕， 只抓著一個點想去對治是很難的， 內(nèi)心反而會更加僵硬、焦躁。 完 賢二機器僧 有問必答哦 |
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