當(dāng)知了在枝頭發(fā)出第一聲?shū)Q叫，轉(zhuǎn)眼間又到了農(nóng)歷五月。在傳統(tǒng)的民俗中，農(nóng)歷五月除了稱(chēng)為仲夏月之外，也俗稱(chēng)毒月、惡月（今年的毒五月從明天就開(kāi)始啦），其中更有九天傷身?yè)p氣耗精元的日子，就是古代所謂的“九毒日”。

中醫(yī)認(rèn)為，五月即是午月，五行屬火，此時(shí)的陽(yáng)氣達(dá)到最旺，火旺至極，所以陽(yáng)氣外散時(shí)，內(nèi)里虛弱，不適合再進(jìn)行冷飲、流大汗、房事等泄耗的活動(dòng)。 

加上端午的時(shí)候，雨季漸漸到來(lái)，而氣溫已經(jīng)有了較大回升，空氣潮濕，流通不暢，濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò)，就會(huì)出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪停滯而百病生的情況。

與此同時(shí)，自然界的氣候容易滋生蛇蟲(chóng)鼠蟻以及各種病菌，進(jìn)一步加重疾病的傳播。因此民間習(xí)俗流行在門(mén)前插艾條，喝雄黃酒，泡艾草浴以達(dá)到端午除邪辟穢和養(yǎng)生保健的目的。

綜合以上三大原因，簡(jiǎn)單總結(jié)毒五月的原由：大熱、大濕、內(nèi)里虛

端午九毒日具體日期：農(nóng)歷 五月初五、初六、初七、十五、十六、十七 以及 廿五、廿六、廿七，這九天為 “天地交泰九毒日”及十四日為天地交泰日。

2017年應(yīng)標(biāo)記到你日歷上的九毒日如下：

人們常說(shuō)：端午排毒，一生是福！泡澡排毒后記得做艾灸補(bǔ)充身體陽(yáng)氣，趁機(jī)調(diào)補(bǔ)身子哦。

這段時(shí)間的保健必灸穴位：

艾灸大椎、命門(mén)、至陽(yáng)可以振奮全身陽(yáng)氣排寒毒；

命門(mén)

大椎、至陽(yáng)

艾灸陰陵泉、三陰交、豐隆、復(fù)溜穴可以排水毒，濕毒，痰毒；

陰陵泉、三陰交

豐隆

復(fù)溜

艾灸血海、委中可以排血毒，瘀毒。

血海

委中

毒五月、九毒日艾灸的五大好處

一、解暑、祛濕、祛寒、降火

到了夏季，許多人怕熱，這是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。中醫(yī)認(rèn)為：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是易上火的朋友容易引發(fā)炎癥的根本原因，比如婦科炎癥、咽喉炎、鼻炎等。在中醫(yī)里，治療各類(lèi)炎癥的根本方法是祛寒除濕，而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎癥不愈。這個(gè)時(shí)節(jié)，大自然的陽(yáng)氣最旺，再結(jié)合艾灸的純陽(yáng)之氣，將雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，可排寒濕之邪，從而起到解暑、祛寒濕、降火的作用。

二、無(wú)論天氣多么炎熱，身心卻是舒暢無(wú)比

元?dú)?、?yáng)氣充足，夏不怕熱冬不畏寒、火力充足、精力旺盛、耐力強(qiáng)、抗壓力、抗打擊?？傊?，元?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)就是正能量很強(qiáng)的人，是真正意義的健康特征，是身心健康所表現(xiàn)出的感染力和影響力。這種感覺(jué)是其他任何治療、調(diào)理、保健、補(bǔ)品等無(wú)法達(dá)到的。所以，古代的醫(yī)學(xué)家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。

三、祛病、愈病快速，是根除一切疾病根源的時(shí)機(jī)

寒是萬(wàn)病之根，濕是萬(wàn)病之母，風(fēng)是萬(wàn)病之首，火是萬(wàn)病之華。在陽(yáng)氣最旺的夏季艾灸，讓艾火的純陽(yáng)之氣結(jié)合天地之陽(yáng)氣作用于人體病灶，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓病邪猶如小毛賊遇到天羅地網(wǎng)的兵將，無(wú)從逃竄。

四、延年益壽

太醫(yī)竇材在《扁鵲心書(shū)》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命延壽之法，艾灼第一?！闭嬖嗽?dú)狻㈥?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。

五、修心養(yǎng)性，也是最有收效的時(shí)機(jī)

人的脾氣不好、容易生氣、害怕、膽小、計(jì)較、嫉妒、煩躁不安等，身體有說(shuō)不清的難受卻查不出原因......從中醫(yī)的角度講，這是風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣所致。夏季艾灸，可將風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪氣趕出體外，從而使血液清凈，身體輕松，心胸逐漸開(kāi)闊，病痛逐漸解除。人體是小乾坤，清凈的身心與天地感通。所以，艾灸既能祛病、又能強(qiáng)健身心，有益于真正意義上的修心養(yǎng)性。

最后，艾艾君再次溫馨提示，毒五月、尤其是毒五月中的九毒日，請(qǐng)一定要記得艾灸哦！在這個(gè)時(shí)候抓住機(jī)會(huì)排毒驅(qū)邪、排寒濕，養(yǎng)陽(yáng)氣會(huì)起到事半功倍的效果哦。