網(wǎng)友小麗最近總感覺眼睛不舒服，干澀、怕光、閉眼伴有強(qiáng)烈的痛疼感，經(jīng)醫(yī)生診斷，罪魁禍?zhǔn)资羌抑行卵b的吊頂燈。原來小麗特別喜歡紫色，自從裝上吊頂燈后幾乎每晚都將燈光顏色調(diào)為紫色，卻不知道正是這紫光誘發(fā)了眼睛疾病。

　　相信很多人都跟小麗一樣， 并不知道如何評斷燈光傷不傷眼睛？為此，搜狐焦點(diǎn)家居記者對市場上常見的各類燈光進(jìn)行了調(diào)查。

　　紫、白、藍(lán)光對眼睛不好

　　黃色光最健康

　　一位不愿意透露姓名的業(yè)內(nèi)人士告訴記者，評價(jià)燈光對眼睛是否有傷害，并不是看它有無閃爍。通常，頻率在50赫茲的燈，也就是每秒閃爍超過100次，人眼基本感覺不到這種閃爍。

　　當(dāng)然，并不是說只要燈沒壞，沒有人眼可見的閃爍不停，就判定它對眼睛沒有傷害。燈光對眼睛有無傷害？根源取決于光線的光譜。

　　所謂的“光譜”指的是復(fù)色光經(jīng)過色散系統(tǒng)分光后，被色散開的單色光按波長（或頻率）大小而依次排列的圖案。我們常見的彩色光譜有紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫等。

　　業(yè)內(nèi)人士指出，對眼睛傷害最大的是紫光。比如，小區(qū)里安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時(shí)發(fā)出來的弧光等、紫外線光等，這種光對眼睛傷害最大，長時(shí)間照射眼睛容易出現(xiàn)急性損傷，導(dǎo)致角膜上皮脫落，一些老年黃斑變性也與過于暴露在紫外線光照下有關(guān)。

　　其次，是紅光，像煉鋼工人在煉鋼爐里見到的暗紅色的火苗。

　　而，對人眼傷害最小的則是黃光。最常見的黃光就是以前家里用的白熾燈發(fā)出的微微黃光。業(yè)內(nèi)人士指出，白熾燈因?yàn)?0%的能量轉(zhuǎn)為了熱能，只有10%的轉(zhuǎn)為光能已被國家明文規(guī)定淘汰，但它的確是對眼睛傷害最小的燈光。

　　熒光燈、節(jié)能燈、LED對眼睛均傷害

　　程度不一而已

　　雖然白熾燈對眼睛傷害最小，但因不節(jié)能已被明文淘汰。那么，面對市面上各類熒光燈、節(jié)能燈、LED燈等燈具，該如何挑選？

　　記者經(jīng)過多方調(diào)查了解到，白熾燈，即小時(shí)候家里用的燈泡，雖然不節(jié)能，但對眼睛沒有傷害；熒光燈，即電棒管、日光燈等，發(fā)出的光主要是白光，給人的直覺就是很亮，反光太強(qiáng)，看久了容易誘發(fā)視覺疲勞。

　　對于近年宣傳比較火的節(jié)能燈和LED燈，業(yè)內(nèi)人士指出，節(jié)能燈發(fā)出白色光不利于眼睛，如果用棱角鏡觀察里面還存在紫光的成分；LED燈節(jié)能是其優(yōu)勢，段時(shí)間內(nèi)使用問題不大，但長時(shí)間使用對眼睛也不太好。

　　專家稱

　　燈具類型不重要 選對光的顏色才是關(guān)鍵

　　如何看來，市面上銷售的燈對眼睛都有不同程度的傷害，該怎么破？

　　有業(yè)內(nèi)人士告訴記者，現(xiàn)在大多家庭、辦公室、公共場所采用的都是熒光燈，如果周邊環(huán)境為白色，在熒光燈下會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反光，時(shí)間久了就容易誘發(fā)視覺疲勞、甚至近視。為此，建議如果使用熒光燈，盡量將周邊環(huán)境裝修為黃色或者使用黃色調(diào)的物件，這樣可以有效減緩視覺疲勞。

　　對于LED燈，關(guān)于它的爭議很多，有業(yè)內(nèi)人士建議，如果是家庭裝修，建議暫時(shí)不要使用，如果非要用的話最好不要長時(shí)間的使用。

　　專家還指出，不論是什么類型的燈，不是長期使用都不會(huì)對眼睛造成致命的傷害。選購燈具，最關(guān)鍵的是選對光的顏色，黃色或者暖黃色的光都是正確的選擇。