生活無(wú)處不在，事有巨細(xì)也有對(duì)錯(cuò)之分。 但掌握好生活的小竅門可以讓你事半功倍。

擠牙膏前別蘸水

我們刷牙時(shí)，習(xí)慣把牙刷蘸濕以后再擠牙膏。這種方法并不可取。當(dāng)然牙刷是濕的，擠上牙膏后，刷牙時(shí)會(huì)很容易起泡沫，但會(huì)給人一種已經(jīng)刷了好久而過(guò)早結(jié)束。

日本牙科提倡“飯后30分鐘以內(nèi)，刷3分鐘以上?！毖栏啾緛?lái)不是用泡沫來(lái)清潔牙齒，而是靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細(xì)微、時(shí)間越長(zhǎng)，刷得越干凈。牙膏不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

鹽水洗蘑菇

蘑菇，口感鮮美、細(xì)膩嫩滑，提高免疫力、防癌抗癌等。但新鮮蘑菇很脆嫩，傘狀菌蓋上有黏液，灰塵很容易粘在上面，很多人發(fā)愁洗不干凈。

其實(shí)也不難：準(zhǔn)備一盆清水，在水里放點(diǎn)食鹽攪拌至溶解，將蘑菇放在水里泡一會(huì)兒再洗。還可把水順著一個(gè)方向攪，這樣會(huì)洗的更快更干凈。需要提醒的是，洗蘑菇前，最好把菌柄底部帶有沙土的硬蒂去掉。此外，蘑菇像海綿，可吸水，浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，三五分鐘即可。

洗碗能不用洗潔精就盡量不用

洗潔精主要成分是“表面活性劑”，屬化學(xué)物質(zhì)，使用后若殘留在餐具上，會(huì)影響身體健康。

醫(yī)生表示，過(guò)量使用洗潔精，殘余的化學(xué)洗滌劑可以使人體血液中鈣離子濃度下降，血液酸化，讓人容易疲倦，還可能影響肝臟排毒功能，進(jìn)而降低人體免疫力。

因此，我們平時(shí)最好做到不用或少用洗潔精。

肯定會(huì)有人說(shuō)，洗不干凈怎么辦？不用擔(dān)心。

1.盛粥飯的餐具不油膩，直接用熱水浸泡清洗即可。

2.菜盤可以先用廚房紙擦掉油污，再用熱水沖洗即可。

3.將適量檸檬汁或白醋滴在水中稀釋，能充當(dāng)洗滌劑，去除玻璃器皿、瓷碗上的油污。

4.很油膩的餐具，可先用熱水浸泡后再使用洗潔精，一定要用流動(dòng)的自來(lái)水沖洗3遍以上，而不是在一盆清水中反復(fù)洗，以免化學(xué)物質(zhì)殘留。

鞋底太臟隱患大

鞋陪伴我們東奔西走，鞋底流動(dòng)性強(qiáng)，不注意其衛(wèi)生，想必也會(huì)是一種可怕的“隱形”污染源，成為擴(kuò)散傳播疾病的重要媒介。但我們卻很少注意它，更別說(shuō)在意它背后的健康隱患了。

美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，鞋底攜帶細(xì)菌多達(dá)6600萬(wàn)個(gè)，其中含9種能引起胃、眼部、肺部等多種感染的特殊細(xì)菌。這些細(xì)菌絕大部分會(huì)被帶到家中的地板上，喜歡趴在地板上玩的孩子最容易受害。

鞋底打蟑螂等害蟲就更嚴(yán)重了。蟑螂很臟，自身攜帶40余種有害細(xì)菌、病毒和寄生蟲卵，可傳播傷寒、肝炎等多種疾病，還可引發(fā)人類過(guò)敏性皮炎、過(guò)敏性哮喘等。

所以，我們平時(shí)要注意保持鞋底的干凈，清洗時(shí)最好戴上手套，并使用消毒液，刷完鞋底的刷子不要再刷鞋面或內(nèi)里。此外，定期清潔鞋柜或鞋架等鞋底經(jīng)常接觸的東西。

防潮有妙招

對(duì)于降水量豐富的男方家庭來(lái)講，去濕防潮是生活中必不可少的一件事。臺(tái)灣《康健》雜志近日刊出，美國(guó)國(guó)家住宅建筑商協(xié)會(huì)表示，當(dāng)墻壁、窗戶有水霧，或者木窗、木門變得難以開啟，家中濕度就已超標(biāo)。讓居家環(huán)境維持干爽，可以嘗試以下幾個(gè)方法。

那我們?cè)趺醋尵蛹噎h(huán)境維持干爽呢 ？不妨來(lái)試試以下幾種方法。

1.保持通風(fēng)。

2.巧用天然除濕劑：小蘇打粉可吸收濕氣，結(jié)塊后清潔浴缸、洗手臺(tái)、臉盆等，能去污防霉。咖啡渣放進(jìn)紗布袋、絲襪或棉襪中，可吸濕除臭。未打開的洗衣粉包裝上做幾個(gè)小洞，也可除濕。

3.濕敷法防霉：廚房專用紙放入漂白水中，吸飽水后直接敷在霉菌生長(zhǎng)的地方約10分鐘，一兩次就可去除霉斑。

4.使用除濕產(chǎn)品：顆粒性化學(xué)除濕劑兼具防蟲、芳香效果，適用于密閉小型空間，如衣柜，建議選用可重復(fù)使用型。木炭、竹炭可吸濕除臭，適合小面積空間，每3~6個(gè)月就需更換。

選枕頭套：絲綢材質(zhì)是最佳之選

我們往往對(duì)枕芯的材質(zhì)千挑萬(wàn)選，卻忽略了枕套。關(guān)于枕頭套，想比純棉的來(lái)講，絲綢枕套更好，既能保養(yǎng)頭發(fā)，又能保養(yǎng)皮膚。

絲綢是由蛋白纖維組成的，與人體有極好的生物相容性，加之表面光滑，其對(duì)人體的摩擦刺激系數(shù)在各類纖維中最低，能有效防止面部皮膚和頭發(fā)與枕套發(fā)生劇烈摩擦，減少面部皺紋的產(chǎn)生，保持頭發(fā)的柔順光滑。

長(zhǎng)時(shí)間不擦家電，電磁輻射大。

近日，日本《產(chǎn)經(jīng)新聞》刊文指出，灰塵是電磁輻射的重要載體。家電尤其是帶有顯示器的家電不常擦拭的話，電磁輻射會(huì)滯留屏幕上的灰塵中?；覊m隨著空氣在室內(nèi)流動(dòng)時(shí)，電磁輻射也會(huì)在房間里彌漫，極易被人體皮膚吸附，甚至隨著呼吸道進(jìn)入體內(nèi)，久而久之傷害健康。因此，打掃衛(wèi)生時(shí)，一定要記得經(jīng)常擦拭電器，尤其是顯示屏上的灰塵。