人體內(nèi)有十二經(jīng)脈，分別指膽經(jīng)，肝經(jīng)，肺經(jīng)，大腸經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，心經(jīng)，小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，心包經(jīng)，三焦經(jīng)，此十二經(jīng)絡每兩個為一組互為陰陽表里，連接了人體內(nèi)心，肺，肝，脾，腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并按十二時辰的變化，自然而然的周天運轉(zhuǎn)。

一、手太陰肺經(jīng)（11穴）

手太陰肺經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：清晨三點至五點，寅時。

穴歌：手太陰肺十一穴，中府云門天府訣。俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉。魚際少商如韭葉，左右二十二孔穴。

二、手陽明大腸經(jīng)（20穴）

手陽明大腸經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：早上五點至七點，卯時。

穴歌：手陽明穴起商陽(yáng),二間三間合谷藏，陽溪偏歷(lì)復溫溜(wēnliū)，下廉上廉三里長，曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近，臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨當，天鼎扶突(fútū)禾髎(h?liáo)接，鼻旁五分號迎香。

三、足陽明胃經(jīng)（45穴）

足陽明胃經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：早上七點至九點，辰時。

穴歌：四十五穴足陽明，承泣(qì)四白巨髎經(jīng)，地倉大迎頰(Jiá)車對，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳(yì)屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門,天樞(shū)外陵大巨存，水道歸來氣沖穴，髀(Bì)關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽陷谷中，下行內(nèi)廷厲兌(duì)穴，大趾次趾之端中。

四、足太陰脾經(jīng)（21穴）

足太陰脾經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：上午九點至十一點，巳時。

穴歌：足太陰穴脾中州，隱白在足大趾頭，大都(dū)太白公孫盛，商丘三陰交可求，漏(l?u)谷地機陰陵泉，血(xua)海萁(jī)門沖門開，府(fǔ)舍(sha)腹(fù)結(jié)大橫(h?ng)排，腹哀(āi)食竇(d?u)天溪(xī)連，胸鄉(xiāng)(xiāng)周榮(r?ng)大包盡，二十一穴太陰全。

五、手少陰心經(jīng)（9穴）

手少陰心經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：中午十一點至一點，午時。

穴歌：九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈(líng)少海深，靈(líng)道通里陰郄(xì)穴，神門少府少(shào)沖尋。

六、手太陽小腸經(jīng)（19穴）

手太陽小腸經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：下午一點至三點，未時。

穴歌：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)(shù)，腕(wàn)骨陽谷養(yǎng)(yǎng)老繩，支(zhī)正小海外輔肘，肩貞(zhēn)臑(nào)俞(shù)接天宗(zōng)，髎(liáo)外秉(bǐng)風曲(Qū)垣(yuán)首，肩外俞(shù)連肩中俞(shù)，天窗(chuāng)乃與天容(r?ng)偶，銳骨之端上顴(quán)髎(liáo)，聽宮(gōng)耳前珠上走。

七、足太陽膀胱經(jīng)（67穴）

足太陰膀胱經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：下午三點至五點，申時。

穴歌：足太陽穴六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼夾脊第一行，直下風門肺腧長，又厥陰腧與心腧，督腧膈腧俱一行，肝膽脾胃接三焦，腎腧氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中臂白環(huán)仔細量，上髎次髎中復下，一空二空骶后當，會陽陰尾骨外取，附分夾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，譩譆膈關(guān)魂門當，陽綱意舍乃胃倉，盲門志室續(xù)胞盲，二十一椎秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮隙委陽到，委中合陽承筋鄉(xiāng)，承山飛揚踝跗陽，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

八、足少陰腎經(jīng)（27穴）

足少陰腎經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：下午五點至七點，酉時。

穴歌：足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪益，大鐘水泉通照海，復溜交信筑賓宜，陰谷漆內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注盲腧集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門半寸畢，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

九、手厥陰心包經(jīng)（9穴）

手厥陰心包經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：晚上七點至九點，戌時。

穴歌：九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，隙門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖尋。

十、手少陽三焦經(jīng)（23穴）

手少陽三焦經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：晚上九點之十一點，亥時。

穴歌：二十三穴手少陽，關(guān)沖液門中褚旁，陽池外關(guān)支溝正，會宗三陽四瀆長，天井清冷淵消爍，臑會肩髎天髎堂，天牖翳風瘈脈青，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，禾髎前接絲竹空，三焦經(jīng)穴此推詳。

十一、足少陽膽經(jīng)（44穴）

足少陽膽經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：深夜十一點至凌晨一點，子時。

穴歌：足少陽經(jīng)瞳子髎，四十四穴行召召。聽會上關(guān)頷厭集，懸顱懸厘曲鬢翹，率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀，陽白臨泣目窗畢，正營承靈腦空搖，風池肩井淵腋部，輒筋日月京門標，帶脈五樞維道續(xù)，居髎環(huán)跳風市召，中瀆陽關(guān)陽陵泉，陽交外丘光明宵，陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會，俠溪竅陰四趾端。

十二、足厥陰肝經(jīng)（14穴）

足厥陰肝經(jīng)

經(jīng)絡運行時間：凌晨一點至三點，丑時。

穴歌：一十四穴足厥陰，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴，章門常對期門深。